Mga produkto nga makapakunhod sa gastric acidity

Ang heartburn tungod sa dugang nga produksyon sa gastric juice, ang panghitabo dili lamang dili maayo, apan usab peligroso. Ang asido nagsunog dili lamang sa esophagus, kondili usab sa mga bongbong sa tiyan, nga naghulhog sa pagporma sa mga ulser ug pagbuga. Sa umaabot, ang usa ka tawo mahimong makasugat og kasakit human sa pagkaon, pagkadili komportable, paghubag, mga suliran sa kalihokan sa pagbalhok, busa kinahanglan nimo nga mahibal-an ang tanan bahin sa mga produkto nga makapakunhod sa acidity sa tiyan aron malikayan ang dili maayo nga mga sangputanan.

Mga produkto nga makapakunhod sa gastric acidity

Una sa tanan, kini mao ang mga makahimo sa pag-envelop sa mga bongbong sa organ digestive, paghupay niini ug paghupay sa paghubag. Kini naglakip sa tanan nga mga sereales ug mga pagkaon nga giandam sa ilang basehan - mga lugas, mga sabaw, mga mousses, mga casseroles, mga halok, ug uban pa. Ang ulahi mapuslanon kaayo ug kinahanglan nga anaa sa pagkaon sa mga nag-antus sa pagtaas sa acididad. Gituohan nga ang acidic nga mga prutas ug mga utanon dili maut-ot sa niini nga suliran, apan kini wala magamit sa mga representante nga, kung mapatuman, buhian ang alkali. Neyutralisa ang epekto sa acid ug ang balanse nga acid-base gipahiuli.

Sa pagsulti mahitungod sa unsa nga mga produkto ang pagpakunhod sa acidity sa tiyan, kini mao ang una sa tanan: Brussels sprouts, plums, cranberries, petsa, peaches, mansanas, saging, beets, patatas, gooseberries , olibo, rutabaga, currants, strawberries, oranges, mandarins, ug uban pa. .

Usab sa mga produkto, pagkunhod sa acidity sa gastric juice, naglakip sa green tea, honey ug soy sauce.

Kini mapuslanon kaayo nga gamiton ang sour milk - yoghurt, kefir, fermented nga gatas nga gatas, keso sa cottage. Apan sa kinatibuk-an nga adunay mga protina sa mananap kini angay nga mag-amping. Ang pagkaon sa hayop nga protina mas maayo nga isda, sanglit ang tambok nga mga compound niini mas simple.

Kini mao ang mas maayo nga pag-ilis sa linuto sa kalaha ug sa linuto sa kalaha uban sa uga nga tinapay rye, breadcrumbs. Sa pagkaon kinahanglan nga adunay mga pagkaon nga puno sa fiber ug komplikado nga carbohydrates , apan ang tambok, gikaon nga pagkaon nga adunay daghan nga mga panakot, asin, sibuyas ug ahos sa kini dili dapit.