Sa dihang mawad-an ka sa timbang, importante ang pag-monitor dili lamang kung unsa ang imong gikaon, apan kung unsa ang mga ilimnon nga imong imnon. Daghang mga tawo ang interesado kon pila ka mga kaloriya ang anaa sa kvass ug kung kini mahimo nga maut-ut sa usa ka pagkaon. Sa sinugdan, ang ilimnon adunay taas nga porsento sa alkohol, apan paglabay sa panahon ang resipe nausab.
Unsa ka daghang kaloriya sa tinapay kvass?
Unsa man ang mas maayo pa kay sa usa ka tasty ug makapalagsik nga ilimnon nga makatabang aron mapalong dayon ang imong kauhaw? Sa home kvass adunay daghan nga mga kaloriya sama sa juice, mao nga sa 100 g adunay 27 kaloriya. Ang enerhiya nga gigamit direktang naimpluwensyahan sa mga sangkap nga gigamit. Ang nag-unang tinubdan sa mga kaloriya mao ang yano nga carbohydrates , nga daling masuhop sa dugo ug makapataas sa lebel sa glucose sa dugo.
Ang komposisyon sa kvass naglakip sa gamay nga starch ug dietary fiber. Tungod sa pagkabaton sa mapuslanon nga mga organikong asido sa pagpalambo sa metabolismo ug panghilis sa kinatibuk-an. Dugang pa, ang kvass nagpalihok sa proseso sa pagpikas sa mga tambok ug mga carbohydrate. Ang komposisyon sa ilimnon naglakip sa mga bitamina sa grupo B, nga nagpalambo sa kalihokan sa sistema sa nerbiyos, nga nakatabang sa pagsagubang sa insomnia ug stress. Kini nga kabtangan mahinungdanon usab panahon sa pagkawala sa timbang, tungod kay alang sa lawas kini usa ka matang sa stress.
Busa, ang mga kaloriya dili ang hinungdan sa paghatag sa kvass. Ang pag-inom gigamit aron sa paghimo sa mga soup sa ting-init nga adunay ubos nga kaloriya sa sulod ug dugay nga makatagbaw sa kagutom sa dugay nga panahon.
Sa mga kaloriya nga anaa sa balay kvass, ayaw pasakiti ang numero, ayaw abusohi ang ilimnon, ug sundon ang husto nga nutrisyon ug ehersisyo kanunay.
Unsa nga matang sa kvass ang angay nimo imnon?
Ang labing labing epektibo sa pagkawala sa timbang mao ang beet kvass, nga adunay gamay nga laxative ug diuretic nga epekto, ug nagpalambo sa metabolismo ug panghilis. Ang ilimnon kinahanglan nga hubogon sa dili pa ang matag panihapon sulod sa usa ka semana o kan-on panahon sa usa ka adlaw sa pagpuasa.
Ang resipe alang sa pagluto
Sagol:
- beet - 550 g;
- kinahanglan alang sa rye kvass - 2 tbsp. kutsara;
- tubig.
Pagpangandam
Guntinga ang gamut nga panit, putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso o grate sa usa ka dako nga grater. Ibutang ang beet sa botelya, idugang ang wort ug tubig sa temperatura sa lawak. Tabuni ang garapon nga may gauze ug ibutang kini sa mainit nga dapit sa makadiyot. Sa diha nga ang ilimnon mahimong kahayag ug ang bula mawala, kini andam na alang sa paggamit. Aron mapalambo ang lami, gitugot ang mint.