Ang mga problema sa panglantaw mahimong mahitabo uban sa dugang nga pagtan-aw sa mga organo sa panan-awon. Ang sayop nga paagi sa kinabuhi, kahigwaos, taas nga trabaho sa luyo sa monitor o luyo sa ligid kusog nga makaapekto sa kaayohan ug, ilabi na, ang kahimtang sa mga mata. Nagsugod sa pagpakita sa kaugalingon nga nagkadugang nga kakapoy, ang kasakit mahimong mabatyagan, ang pagtan-aw sa kasinatian anam-anam nga mous-os.
Ang maampingon nga kinaiya sa kahimsog sa usa ka tawo, pahulay, ang mga bitamina alang sa panan-aw makatabang sa pagpabilin nga angay. Kini ang mahitungod sa unsa nga mga bitamina alang sa mga mata sa pagpalambo sa panan-aw mao ang pinakamaayo, atong hisgutan kining artikuloha.
Kaayohan sa mga bitamina
Ang parmasya kanunay nga giaghat sa unsa nga matang sa bitamina ang gikinahanglan alang sa panan-awon ug unsa ang pilion. Ang mga droga magkalahi sa komposisyon, sa kalig-on sa epekto, sa pagka-epektibo.
Kinahanglan nga hinumdoman nga ang usa ka kakulangan sa usa o usa ka gidaghanon sa mga bitamina magdala sa mga kagubot sa buhat sa mga organo sa panan-aw. Pananglitan, ang kakulang sa bitamina A nalangkit sa dagway sa "pagkabuta sa gabii". Sa kinatibuk-an, ang panan-awon dili madaot, apan sa mga gabii kini mahimong malisud sa pag-ila sa mga butang. Kung dili ka mohimo og mga lakang, nan ang pagsamot sa cornea mahitabo.
Kasagaran nga posible nga ang pagtan-aw sa mga tabon sa mata dili angay nga magsugod sa pagkapakyas. Tungod kini sa kakulang sa bitamina B sa lawas (B6). Ug kon imong idugang kini nga gamay nga presensya sa riboflavin ug tambok nga mga asido, nan ayaw matingala sa dagway sa "balas" sa mga mata. Busa, kini mahinungdanon kaayo, uban sa tabang sa usa ka doktor, sa pagpangita sa usa ka angay nga paagi sa pagtambal sa pagdawat sa usa ka komplikado nga mga bitamina alang sa panan-awon, nga adunay daghan nga mga mapuslanon nga mga sangkap.
Unsa nga mga bitamina ang mas maayo alang sa panan-aw?
Sa ubos ang usa ka listahan sa mga bitamina nga magasulti kanimo kung asa ang gikinahanglan nga bitamina aron mapadayon ang panan-awon:
- Usa ka (alang sa visual nga katin-awan);
- C (aron masudlan ang mga organo sa oksiheno);
- B1 (thiamin, gikinahanglan alang sa paglikay sa glaucoma);
- B2 (riboflavin, nga nakaapekto sa kalihokan sa mga estudyante);
- B12 (nagpalig-on sa estado sa mga fiber sa nerve sa mga eyeballs);
- lutein (aron mapalig-on ang retina).
Unsa nga mga bitamina ang mapuslanon alang sa panan-awon?
Ang nagkalainlain nga mga produkto ug kalidad sa nutrisyon makaapekto sa panan-aw. Bisan pa, kini dili igo aron malikayan ang mga sakit sa mata. Sa pagkatinuod, dili kanunay posible ang pagkaon sa mga pagkaon nga dunay mga bitamina.
Uban sa pag-inom sa andam nga mga bitamina complex, ang kahimtang sa mga mata mahimo nga mauswag kaayo. Ilista ang mga girekomendar sa mga doktor.
Pagrepaso sa labing maayong bitamina complexes:
- Lutein Complex . Kini usa ka gamhanang produkto nga kinahanglang himoon uban ang dugang nga risgo sa mata. Ang komplikado gireseta alang sa mga tigulang nga adunay glaucoma, o kung adunay katahap sa retinal dystrophy.
- Komplikado sa bitamina Optix . Usa ka napamatud nga tambal nga adunay carotene, lainlaing mineral nga mapuslanon sa mata. Ang mga bitamina gireseta alang niadtong adunay mga problema sa lente o retina.
- Vitamin complex alang sa panglantaw Doppelgerz Active . Sa pagkatinuod, kini usa ka suplemento sa pagkaon. Niini ang mga nag-unang mga sangkap - kinuha gikan sa mga blueberries, retinol ug lutein. Mahimo ka nga dili magkonsulta sa usa ka doktor. Ang drug ilabi na nga girekomendar alang niadtong kinsa adunay operasyon sa mata.
- Complex sa Strix bitamina nga adunay mga blueberries . Kini nga tambal naglakip sa bilberry, carotene ug gigamit alang sa paglikay. Tungod sa epekto sa droga, mahimo nimong malikayan ang dili maayo nga mga pagbati sa mata, nga adunay periodic nga kasakit, nga motumaw sa mga tawo nga may kalabutan sa welding.
Karon adunay labaw pa sa usa ka komplikado nga mga bitamina nga labi nga gimugna aron sa pagpalambo sa panan-aw o pagpugong sa mga sakit nga may kalabutan sa panan-awon. Mahimo ka interesado sa nagkalainlaing mga bitamina, apan kinahanglan nga mopili ka.