Kung ang tanan nga chakra sa tawo nag-obra nga normal, nan kini usa ka himsog, malipayon ug malipayon nga tawo. Mao nga ang pagpamalandong sa mga chakra hinungdanon kaayo, nagtugot kanila sa pagbukas ug paggamit sa ilang potensyal alang sa 100%. Mahinumduman nga dugang sa pagpamalandong alang sa pag-abli sa mga chakra, adunay pagpamalandong sa paglimpyo o pagbalik sa chakras ug auras. Kini nagtugot kanimo sa pagdugang sa kinatibuk-ang lebel sa tawhanong kusog ug pagkab-ot sa usa ka daghang maanindot nga mga epekto.
Pagpamalandong sa Chakra: Paghinhig
Sa bisan unsa nga pagpamalandong alang sa pag-abli sa mga chakra o sa pagpadako niini, dili ka na kinahanglan nga masugatan ang panginahanglan alang sa hustong pagginhawa. Kini makab-ot pinaagi sa mosunod nga paagi:
- Pagginhawa sa hilabihan ug hinay nga pagpahubog sa hilabihan. Ang gitas-on sa inspirasyon ug pagkadugta kinahanglan managsama.
- Pagkanindot sa pagginhawa, pagrelaks.
- Himoa ang hapsay nga mga pagbag-o gikan sa inspirasyon ngadto sa paghubog ug vice versa: kini gitawag nga padayon nga pagginhawa.
- Paggahin og pipila ka mga minuto aron magpraktis.
Samtang nagpakusog o nag-activate sa mga chakras pinaagi sa pagpamalandong, ayaw kalimti ang bahin niini nga gininhawa, ug ang tanang mga pamaagi magamit alang kanimo sa madali. Pinaagi sa dalan, ang mga chakra nga nag-abli sa video-meditation imong makita sa niini nga artikulo.
Pagpamalandong alang sa pito ka mga chakras
Hunahunaa ang pamaagi sa pagpamalandong sa chakra, nga nagtugot kanimo nga ipunting ang imong pagtagad sa matag chakras, nga makatampo sa ilang pagpalig-on ug paglig-on. Depende kung unsa nga mga tumong ang imong ipadayon, mahimo ka nga magtrabaho pinaagi sa mga chakras usa sa usa gikan sa ubos, o mopili sa usa niini ug magpahigayon og gipunting nga pagpamalandong sa chakra. Hunahunaa ang ulahing kapilian.
- Pilia ang chakra nga gusto nimo nga buhaton.
- Lingkod sa usa ka komportable nga pose - mas maayo pa kay sa lotus. Ang likod kinahanglan nga patag.
- Pagrelaks kutob sa mahimo.
- Gikan sa mga gininhawa ug mga exhalations, padayon nga padayon nga pagginhawa.
- Pakonsentra ang imong pagtagad sa dapit diin nahimutang ang chakra. Sulayi nga mabati kini (dili tanan mahimo dayon kini).
- Kon himuon nimo ang tanan nga maayo, sa chakra area imong mabati ang kainit o katugnaw, pangurakot, pagpit-os o paglihok.
- Kon mahibaw-an mo kini nga pagbati, hunahunaa kini.
- Padayon sa imong pagtagad kutob sa imong mahimo.
Busa, depende sa gidaghanon sa imong panahon, mahimo nimong mahimo ang usa sa mga chakras, o ang tanan niini sa tukmang han-ay (kinahanglan nga ubos!). Uban sa regular nga trabaho, imong mabati ang mga chakras nga mas sayon ug sayon. Ang uban nga mga tawo mobati nga sila sa 5 minutos, ug ang uban nagkinahanglan og pipila ka mga semana nga pagbansay alang niini, busa ayaw kabalaka, kon dili ang tanan mahitabo, sulayi pag-usab.