Atol sa proseso sa pagbansay, sa mas maayo, aktibo natong giinom ang tubig. Kami nagkaproblema, gikapoy, nawad-an sa kaumog pinaagi sa pagginhawa ug panit - tubig, usa ka maayo nga paagi sa pagbayad sa pagkawala sa lawas ug pagpasig-uli sa kusog. Apan komosta kon kombinasyon nato ang pag-normalize sa balanse sa tubig-asin ug uban pang mga posibilidad - ang vitaminsisasyon, pagbaligya, dugang nga paglahutay, pagsunog sa tambok , ug uban pa. Mao kadto nga mga ideya nga miduaw sa ulo sa usa nga naghatag og kusog.
Gikinahanglan ang enerhiya aron mapuno nato ang pluwido, sustansya ug dugang nga kalig-on ug paglahutay. Ang maong mga ilimnon mahimong mapalit sa mga sports nutrition store, o mahimo kang mag-andam sa usa ka inum sa balay nga enerhiya.
Mga kaayohan sa mga engineer sa home power
Daghang mga tawo ang naghunahuna sa pag-andam sa mga engineer sa elektrisidad sa balay lamang tungod kay kini lisud sa pag-inom sa usa ka ilimnon, kini dili klaro sa unsay gihimo, gibaligya sa mga tindahan nga adunay sports drink. Dugang pa, pinaagi sa pag-andam sa usa ka enerhiya nga ilimnon sa balay, nahibal-an mo nga wala'y "kemistriya" niini, nakuha usab nimo ang mosunod nga daghang mga bentaha:
- nga makaluwas sa salapi - gipalit nga enerhiya, ingon, sa tinuud, ang tanan nga espesyalista, branded nga sports nutrition, nagkantidad og daghan;
- imong gipili ang imong lami ug komposisyon mao ang imong kusog;
- ang energy engineer nga imong magluto dili magkalahi sa kahimoan gikan sa gipalit nga analogo.
Among giandam ang power engineer
Nag-agi kami gikan sa teorya aron magpraktis, ug kami nagtrabaho pag-ayo sa paghimo sa usa ka power engineer sa balay. Tungod niini nga katuyoan magkinahanglan kita og yano nga mga sangkap nga mapalit sa bisan unsang tindahan ug botika.
Kasagaran kini mao:
- tsa nga mga bag;
- ascorbic acid;
- glucose tablets;
- tincture sa Eleutherococcus;
- dugos;
- lemon juice;
- amber nga tincture;
- tubig.
Magsugod kita sa labing sayon nga paagi sa paghimo sa usa ka enerhiya nga ilimnon. Una kinahanglan nimo nga brew lig-on nga tsa - 3 ka sako nga itom nga tsa alang sa 300 ml nga tubig. Pun-a ang mga bag nga adunay tubig nga nagabukal, kami moinsistir sa 10 minutos. Among ibubo ang mga dahon sa tsa ngadto sa usa ka 1/2 litro nga botelya, idugang ang bugnaw nga linuto nga tubig ngadto sa ibabaw.
Hunahunaa usab ang mas komplikado nga pamaagi nga makapabag-o kanato panahon sa pagbansay ug walay caffeine (sama sa kaso sa black tea).
Tungod niini, pag-init sa 1 litro sa lamesa sa tubig, pagdugang 1-2 tablespoons. dugos, 0.3 g sa succinic acid, usa ka gamay nga alkohol nga tincture sa Eleutherococcus / ginseng / Schizandra / radioli.
Pag-inom sa pagpabugnaw ug pag-inom kaniadto, ug panahon sa pagbansay