Lunar Diet - nutrisyon alang sa mga hugna sa bulan alang sa pagkawala sa timbang

Ang abilidad sa usa ka yutan-ong satelayt nga mag-impluwensya sa mga proseso sa pisikal ug panghunahuna sa lawas sa tawo napamatud-an nga siyentipiko ug gitun-an sa daghang mga dekada. Ang mga hugna gigamit sa nagkalainlain nga mga aspeto sa kinabuhi, gikan sa pagpili sa adlaw sa mga alahas ug pagtapos sa mga buhat sa tanaman ug tanaman. Dinhi ug ang lunar diet nagsunod sa katuyoan aron sa pagtabang sa pagpangita sa usa ka slim nga numero. Ang basehan alang niini mao ang paglihok niini nga banwag.

Lunar Diet para sa Pagbug-os sa Timbang

Ang bug-os nga pagbalik-balik sa satellite sa Yuta milungtad sa 28 ka adlaw ug naglakip sa 4 ka hugna. Ang matag usa kanila nagtino sa kinaiya sa mga proseso sa physiological ug kemikal sa lawas sa lebel sa selula:

1. Sa bug-os nga bulan, ang luna sa intercellular napuno sa likido, busa sulod niining panahona gikinahanglan ang pag-focus sa porridge ug sour milk.
2. Ang pagkawala sa gibug-aton sa pagkunhod sa bulan, sa dihang ang banagbanag sa kalangitan nagbaton sa porma sa balit-ad nga "C", gilambigit sa pagpadali sa metabolismo sa lawas . Mas sayon ​​ang pagbiya sa slag, toxins, sobra nga mga likido ug uban pang mga produkto sa pagkadunot, mao nga kinahanglan nimo ang pag-inum sa dugang nga tubig, ug ang gidaghanon sa giinom nga mga tam-is ug harina gikunhuran.
3. Sa bag-ong bulan ang bulan nagsugod na, kini luya pa, ug uban niini ang lawas luya usab. Mahimo nimo kining suportahan sa pagkaon sa protina.
4. Ang nagtubo nga bulan nagkalig-on ug nagtubo, ug uban niini ang mga panginahanglan sa organismo nagkadaghan usab. Nagtaas ang gana sa pagkaon, mao nga ang pagkaon nahimong kasagaran nga prutas ug utanon nga adunay gamay nga asin.

Sa diin ang lunar nga adlaw sa pagsugod sa usa ka pagkaon?

Sa paghimo niini, mas maayo nga pilion ang panahon kung ang disk sa luminina nagkunhod. Tapuson ang pagkaon alang sa mga hugna sa bulan nga gikinahanglan human sa 28 ka mga adlaw, nga mao, sa katapusan sa tibuok nga siklo. Ang pag-navigate sa mga numero ug pagpili sa husto nga adlaw makatabang sa lunar nga kalendaryo. Kini magpasiugda sa pagtukod sa kaharmonya tali sa natural nga panghitabo sa kinaiyahan ug sa order sa pagkaon nga moresulta sa natural nga pagkawala sa timbang nga walay kakuyaw sa panglawas.

Mga pagkaon sa bulan alang sa matag adlaw

Sample nga menu alang sa matag bahin:

1. Sa takdol nga bulan, ang binuhi nga binhi sa prutas, pag-inom sa usa ka tasang tsa. Alang sa panihapon, magluto sabaw uban sa sabaw sa karne. Isablig sa curd casserole, pag-inom og baso nga ryazhenka. Alang sa panihapon, magluto sa salmon alang sa magtiayon.
2. Ang pagkaon alang sa lunar nga kalendaryo alang sa panahon sa nagkunhod nga luminaryo naghatag alang sa pag-andam sa mga itlog alang sa poached mga itlog ug tsa. Sa tingpaniudto, magluto sabaw sa mushroom, muesli, puno sa yogurt, ug lutoon ang seafood alang sa panihapon. Pag-inom ug daghang fluid tali sa pagkaon.
3. Sa bag-ong bulan alang sa pamahaw paghimo og sandwich nga adunay mantikilya ug pula nga isda. Tanghalian sa tanghalian gikan sa mga turkey, isablig ang keso sa cottage ug yogurt, ug magluto og panihapon alang sa duha ka isda nga adunay mga utanon.
4. Sa nagtubo nga bulan alang sa pamahaw, mga pancake gikan sa courgettes , tsa. Pagkaon uban sa sabaw sa utanon. Alang sa snack salad sa seafood ug bisan unsang presko nga mga utanon, ug alang sa panihapon, isagol sa mga utanon. Sa tunga-tunga sa pagkaon adunay mga berry ug prutas.

Pagkaon sa lobo o sa lunar nga pagkaon

Kini nga sistema sa pagkawala sa timbang adunay daghang mga bersyon, ug ang tanan mahimong magamit. Ang pagkaon nga lunar nga lunar mahimo nga duha ka adlaw. Kini nagpasabot nga makainom ka lamang sa mga likido nga 24 ka oras sa usa ka bug-os nga bulan ug usa ka bag-ong bulan - tubig, mga juice, mga cocktail. Ang ikaduhang bersyon naglakip sa tanan nga 4 ka hugna. Ania ang mga rekomendasyon alang sa pagkaon:

1. Sa bisperas sa bag-ong bulan sulod sa 36 ka oras adunay mga una nga mga plato ug mga sabaw sa utanon.
2. Sa pagsugod sa takdol nga bulan sulod sa 24 ka oras, ang mga utanon lamang ang naluto ug natural. Sa mosunod nga duha ka adlaw, kaon ug uhong ug presko nga pinya. Human kini moadto sa adlaw sa pagpuasa, ug kini nga panahon natapos sa pagkonsumo sa mga uhong ug mga pinya.
3. Tulo ka adlaw sa dili pa ang bag-ong bulan ug duha ka adlaw human niini adunay mga hilaw ug linuto nga mga utanon.

Ang pagkaon sa lunar nga Anita Tsoi

Ang hulagway sa usa ka inila nga mag-aawit takus nga sundogon ug motabang kaniya sa pagpabilin sa iyang kaugalingon sa porma sa usa ka hugna sa yutan-ong suga. Gihimo niya ang "Lunar Ten" nga sistema sa pagpakaon, nga naghatag alang sa pagpaila sa mga pagdili sa pagkaon alang sa usa ka panahon nga nagsugod sa pagkanaug sa satellite sa Yuta. Si Anita nagsunod sa mosunod nga mga lagda:

1. Ang pagkaon alang sa bulan tungod sa pagkawala sa timbang naghatag alang sa pagsalikway sa matam-is, tambok ug alisngaw.
2. Dili ka makakaon sa karne uban sa mga produkto nga adunay mga starch, ug mga sereales nga may mga prutas.
3. Adlaw-adlaw nga ehersisyo.
4. Matag adlaw, pag-inum sa 1.5-2 ka litro nga tin-aw nga lunsay nga tubig.
5. Ang katapusang higayon nga mobangon gikan sa lamesa gikinahanglan hangtud alas 20:00 sa hapon.
6. Panahon sa pagkaon, paghimo usa ka adlaw.

4-adlaw nga lunar nga pagkaon

Nagsugod kini nga gibuhat gikan sa unang adlaw sa bag-ong bulan. Ang nag-unang prinsipyo - pagkaon sa piho nga mga panahon. Kini mawad-an og 4 ka kilo nga sobra nga gibug-aton, nga dili magpapahawa sa lawas ngadto sa usa ka kahimtang sa tensiyon. Ang tanan nga nagpabilin nga mahibal-an mahitungod sa kini nga sistema sa pagkaon, nga gihimo sa basehan sa motion sa satellite sa Yuta mao ang menu ug kini kinahanglan nga mahinumduman nga ang estrikto nga mga pagdili sa pagkaon gi-kontraindikasihan ngadto sa mga tawo nga adunay sakit sa digestive tract.

Menu alang sa tibuok nga panahon:

1. Ang pagkaon sa bulan naghatag sa pamahaw sa alas 8 sa buntag, nga naglangkob sa usa ka tasa nga lunhaw nga tsa ug usa ka kutsarita nga dugos, nga kinahanglan ka magkaon og snack.
2. Sa 10.00, lutoon ug kan-a ang duha ka itlog.
3. Sa udto ang sama nga alang sa pamahaw.
4. Sa alas-14: 00, lutoon ang usa ka gatos ka-libong piraso sa karne sa manok.
5. Sa alas-4 sa hapon, pag-inom og 250 ml nga kefir.
6. Sa 18.00 kaon nga usa ka green apple.
7. Sa alas kwatro sa usa ka baso nga maayong bino.
8. Sa dili pa matulog sa mga 22.00 sa pag-inom sa usa ka baso nga kefir.