Ang piho nga pagtilaw sa lard usa ka produkto alang sa usa ka amateur. Sa pagkatinuod, kini tambok sa lunsay nga porma, nga nakuha sa lawas. Ang mga doktor ug mga nutrisyonista nagtinguha sa pagpangita sa pinakamaayo nga tubag sa pangutana kon unsa ka daghang tambok ang kinahanglan kan-on matag adlaw, kini nga produkto gikinahanglan alang sa matag tawo, kinahanglan man nga magpaon sa kaugalingon aron kaonon ang tambok. Ang mga panagbangi mahitungod sa pagkamapuslanon sa lard ang milungtad sa taas nga panahon. Bisan adunay pagkaon nga gibase sa paggamit sa tambok. Ang kontrobersiya kon ang tambok mapuslanon, dili mahubas, ug ang mga saloon niining panahona wala maglimud sa ilang mga kaugalingon ingon nga kahuyang - ang pagkaon sa tambok nga itom nga pan . Kini nahimong maayo kaayo.
Mahitungod sa bili sa produkto
Sa dihang gipangutana kon kini ba mapuslanon alang sa lawas, gikinahanglan kanunay ang pagtubag sa positibo. Sa iyang kaugalingon, ang lard usa ka bililhon nga produkto. Kinahanglan lang nga mag-accustom ka sa pagkuha sa labing gikinahanglan nga mga butang gikan sa kinaiyahan, ug dili pag-abuso niini. Paliton ang kasagaran nga tambok sa baboy, nga usa ka baga nga tambok nga subcutaneous. Naglangkob kini sa nagkalain-laing gikinahanglan nga mga substansiya sa biologically, microelements, mga bitamina (A, D, F, E). Si Salo adunahan kaayo sa tambok nga mga asido, ug ang labing bililhon mao ang arachidonic acid.
Kini nga mga sangkap makaapekto sa buhat sa utok, internal nga mga organo, komposisyon sa dugo, bisan ang buhat sa mga kaunoran sa kasingkasing. Ang pagkaon sa usa ka gamay nga tipik sa tambok sa usa ka adlaw, mahimo nimong madugangan ang lebel sa himsog nga cholesterol sa dugo. Ang labing maayo nga kombinasyon mao ang lard nga adunay ahos.
Sumala sa giingon na nato, ang tambok adunay dakong konsentrasyon sa nagkalainlaing tambok nga mga asido. Gikinahanglan kini aron mapalambo ang trabaho sa mga sudlanan, aron mausab ang cell membrane. Tungod niini, ang mga sudlanan ug mga tisyu nahimong labaw nga pagkamaunat, himsog. Daghang mga representante sa fair half ang nangutana kon kini mapuslanon alang sa mga babaye. Tungod sa presensya sa tambok nga mga asido - siyempre, oo. Ang makadaut nga produkto mahimong adunay sobra nga pagkurog. Ingon, bisan pa, sa tanan.
Mahitungod sa mga gusto
Ang produkto gigamit sa nagkalain-laing porma - mahimo kini nga pagmina, salted o aso nga bacon, linuto nga sinugba o sinugba. Alang niadtong nahigugma kaniya pag-ayo, apan nabalaka sa iyang panglawas, mas maayo ang paghatag sa gusto sa produkto sa pickling o marinade. Ang pag-istorya kung ang salted o aso nga bacon mapuslanon, nan, siyempre, ang giasinan mahimo nga gikonsiderar nga usa ka mas daghan nga kapilian, sanglit kini nahibal-an sa tanan mahitungod sa mga kakuyaw sa mga pagkaon nga sinabako.
Mga usa ka adlaw nga sumbanan sa tambok, usab, adunay daghan nga kontrobersiya. Gituohan nga ang usa ka hamtong nagkinahanglan og 9-12 gramo nga tambok matag adlaw, nga igo na. Ang maximum nga pag-alagad matag semana usa ka gatus ka gramo. Kon imong sundon ang ingon nga mga lagda, nan ang mga benepisyo mahimong mamatikdan.
Aron ang lata ipakita ang tanan nga labing mapuslanon nga mga hiyas, gamiton kini nga mas maayo sa buntag, alang sa usa ka gamhanan nga kusog nga himan alang sa tibook nga adlaw. Dugang pa, taas nga kaloriya
Adunay tambok sa buntag nga mapuslan pa gani. Ang usa ka gamay nga piraso magapalig-on sa pag-agos sa bile, nga magtigum sa tibuok gabii. Mao kini ang natural nga paglimpyo sa lawas.
Unsa pa ang hinungdanon?
Gamita lamang ang usa ka kalidad nga produkto nga gipalit gikan sa usa ka gibaligya nga namaligya. Ang natural nga tambok lunsay, humok, maanindot tan-awon, walay mga ugat ug gahi nga mga lanot, walay mga hormone ug mitubo nga walay mga toxin.