Ang mga ubas giisip nga usa sa labing lamian nga tambal. Kini popular kaayo sa tibuok kalibutan. Ang ubas, sama sa tanan nga mga produkto nga nakuha gikan niini, adunay talagsaon nga mga kabtangan nga mapuslanon kaayo alang sa lawas sa tawo. Sa nagkalainlain nga mga nasud, lainlaing mga ubas ang mitubo. May kabilugan nga mga 8,000 ka klase sang sini nga tanum. Niini, mahibal-an nimo ang 4 ka klase nga klase nga grape, apan ang labing popular mao si Isabella. Kini nga matang sa una nakuha sa USA. Ang mga ubas mangitngit ug adunay nindot nga lami. Gikan niining nagkalainlaing mga berry nakuha ang labing maayo nga bino, nga popular sa tibuok kalibutan.
Ang paggamit sa mga itom nga ubas anaa sa iyang mga sangkap. Ang mga siyentipiko sa dugay nga panahon nagdumala sa pagtuon sa ubas. Buot nilang masabtan kon nganong ang mga berry adunay lainlaing kolor. Mao kana ang paagi nga ang siyensiya nakahunahuna nga ang tanan naapektuhan sa mga sangkap sa mga flavonoid. Kini mga biologically active components nga nag-usab sa kolor sa mga berry. Uban sa taas nga sulod sa mga flavonoid, ang kolor sa mga berry mas mangitngit. Mao kana ang hinungdan nga kita makasulti uban ang pagsalig nga adunay daghang mga flavonoid sa ubas niini nga matang.
Ang mga benepisyo sa itom nga ubas alang sa lawas
Kung atong hisgutan ang mga kaayohan sa mga itom nga ubas alang sa kahimsog, mahimo natong mailhan ang tulo ka mga hiyas:
- Ang mga flavonoid dili lamang naghatag dili usa ka berry ang usa ka maanindot ug talagsaon nga pagtilaw, apan nagdala usab og daghang kaayohan sa lawas sa tawo. Dugay na nga natukod nga pinaagi sa tabang sa ubas, posible nga mapapas ang pagpalambo sa vascular thrombosis. Kini nga mga elemento makabag-o sa mga bongbong sa mga sudlanan, nga gilaglag pinaagi sa trombosis. Ang mga flavonoid adunay positibo nga epekto sa buhat sa kasingkasing, pag-normal sa kasing-kasing sa kasingkasing.
- Ang panit sa mga ubas usab adunay resveratrol. Gipakita sa mga pagtuon nga uban niini, ang pagtubo sa bisan unsang bag-ong pagtubo sa lawas mohunong. Nga mao, ang component makawagtang sa dagway sa bag-ong malignant nga mga selula.
- Ang laing elemento nga anaa sa panit naglimpyo sa mga sudlanan. Siya usa ka phenolic acid, nga nagpugong sa pagpahimutang sa kolesterol.
Kung wala nimo maila ang imong kaugalingon, unsa ang paggamit sa itom nga ubas, nan dinhi mahimo ka makahatag og dugang nga mga kamatuoran. Sa itom nga ubas mao ang mosunod nga mga bitamina:
- Bitamina A, B, C, E, K ug PP.
- Ang mga compound sa kemikal nga adunay sodium, calcium , iron, manganese, zinc, phosphorus ug selenium.
Ang mga amino acid sa mga ubas daghan kaayo. Mao nga ang tanom nga berries makadugang sa pagkahiusa sa mga hormone, mga protina, ingon man usab sa mga proseso sa metabolismo. Uban sa tabang sa mangitngit nga ubas ang mga tawo gitambalan sa karaang panahon. Karon ang ilang kasinatian kanunay nga gigamit sa medisina ug pharmacology. Ang mga doktor nakahimo sa pagtino sa nagkadaiyang mga sakit diin ang mga ubas makasagubang. Dinhi kini posible nga dad-on ngadto kanila:
- pagpalambo sa utok. Ang tawo nahimong labaw nga gikonsentrahan ug dunay dali nga reaksyon;
- pagkunhod sa kalagmitan sa Alzheimer's disease;
- pagsupak sa mga hubag ug hilo sa lawas;
- pag-adjust sa cardiovascular system;
- adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa gikulbaan;
- makatabang sa pagtambal sa mga sakit sa respiratoryo.
Giklaro usab ang paggamit sa itom nga ubas alang sa mga babaye. Uban sa tabang niini, mahimo nimong ipasibo ang pagkatimbang sa mga hormone sa lawas, nga makaapekto sa babaye nga lawas. Ang parras makadaut usab sa lawas.
Ang itom nga ubas dili kaayo tasty, apan mapuslanon usab kaayo. Naglangkob kini sa daghang mga bitamina , minerales ug mapuslanon nga mga sangkap nga makapaayo sa mahinungdanong mga timailhan sa lawas. Dili lamang kini makatabang sa pag-adjust sa buhat sa lawas ug sa tanan nga mga sistema, apan usab magpugong sa mga panghitabo sa mga sakit.