Hercules Slimming

Ang Hercules tungod sa pag-ubos sa timbang girekomenda sa tanang mga dietician. Kini tungod sa kamatuoran nga ang oatmeal nahilakip sa komplikado nga carbohydrates ug adunay usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa protina sa iyang komposisyon. Si Hercules dili lamang makatabang sa pagkunhod sa timbang, apan usab pagsiguro sa usa ka lig-on nga trabaho sa tiyan ug makatabang sa pagpakunhod sa cholesterol . Ingon nga bahin sa oatmeal usa ka gikinahanglan nga mga bitamina ug amino acids, nga maghatag kanimo sa usa ka akusasyon sa kasinatian alang sa tibook nga adlaw.

Mahimo bang mawala ang timbang sa oatmeal?

Diha sa Internet, makatagbo ka sa daghang mga tip sa paggamit sa mono-diet alang sa pagbunok sa timbang, lakip na ang Herculean nga pagkaon . Bisan pa, ang mga nutrisyonista wala magrekomendar nga mag-ehersisyo sa mga mabug-at nga pagkaon, tungod kay ang ingon nga pagkunhod sa gibug-aton mahimong hinungdan sa dakong kadaut sa lawas. Apan bisan pa niana, daghan nga mga representante sa patas nga sekso ang makiglalis nga mahimong mawala ang gibug-aton sa oatmeal.

Unsaon nga mawad-an sa gibug-aton sa Hercules?

Kung nakahukom ka nga mawad-an sa gibug-aton, kinahanglang mosulod ka kanunay sa porridge sa buntag. Herculean porridge sa tubig - ang labing epektibo nga pamahaw alang niadtong gusto nga mawad-an sa timbang. Ang Hercules kinahanglan nga pilion nga labing sayon, nga adunay dagko nga mga linupig ug walay bisan unsang mga aditibo. Ang mga linaga dili lutoon. Alang sa kinadak-ang epekto, ang oatmeal kinahanglan nga gilat-an gikan sa gabii uban sa Nagabukal nga tubig (3 ka kutsara nga oatmeal ibubo ang usa ka baso sa Nagabukal nga tubig ug tabon).

Tin-aw nga ang brewed oats nga walay asin ug asukar dili ang labing lamian nga pagkaon, apan adunay daghang mga sekreto nga imong gihimo sa imong pamahaw dili lamang mapuslanon apan lami usab. Mahimo ka makadugang sa uga nga prutas ngadto sa mga oats, sama pananglit, prunes ug pinauga nga mga apricot. Aron mahimo kini, dungan sa paghimo sa mga linaga sa oatmeal, ibubo ang 2 ka piraso sa uga nga prutas nga adunay tubig nga nagabukal, ug putukon kini sa lugas sa buntag. Didto ikaw makadugang sa pipila ka nahugno nga mga walnuts. Mahimo usab nga makadugang sa preskong bunga sa mga mansanas - mga mansanas, mga pear, mga apricot, ug uban pa. Alang sa pinakamaayo nga epekto, makadugang ka 2 teaspoons sa bran ngadto sa nahuman nga porridge. Bisan pa, kinahanglan nga hinumduman nga ang paglingkod sa usa ka pagkaon, dili ka magkaon sa daghan kaayo nga bunga, ilabi na sa matam-is. Mahimo ka magkaon sa 2-3 prutas o 10-150 gramo nga berries sa buntag.

Sa paglabay sa panahon, ang porridge nga porridge kinahanglan ibalhin uban sa porridge gikan sa ubang mga cereal - millet, buckwheat, barley ug uban pa. Gikinahanglan nga biyaan ang mangga ug humay.

Pag-kiss gikan sa mga oat-flake alang sa pagkawala sa timbang

Ang Hercules sa pagkawala sa timbang gigamit usab sa porma nga jelly. Ang halok gikan sa oatmeal mapuslanon kaayo alang sa tiyan, nga naglukop sa mga kabtangan ug nagpasiugda sa pagpadali sa metabolismo. Ang halok gikan sa oatmeal alang sa gibug-aton nga pagkawala mahimong mapalit sa nahuman nga briquettes, apan kini mas maayo nga magluto niini sa imong kaugalingon. Sa paghimo niini, daghang mga cuchara nga oatmeal ang kinahanglan ibubo sa tibuok gabii uban sa tubig nga nagabukal, nga magdugang sa usa ka tinapay nga itom nga pan ngadto sa sudlanan. Sa buntag, kinahanglan nimo nga kuhaon ang tinapay, ug pahipi ang gibubo nga masa pinaagi sa usa ka sieve ug dad-a kini ngadto sa usa ka hubag sa ubos nga kainit. Human niana, ibubo ang jelly ngadto sa plato ug biyai hangtud mogahi. Sa natapos nga cooled kissel ikaw makadugang sa usa ka gamay nga dugos.

Siyempre, sa iyang kaugalingon, walay produkto nga usa ka panapton alang sa pagkawala sa timbang, apan ang oatmeal usa sa labing mapuslanon nga himan.