Dili pa dugay, nga mitungha sa mga tindahan sa mga tindahan, ang mga crab sticks gilayon nga nakakuha sa pagkapopular sa mga konsumidor. Uban sa ilang tabang, ang mga housewives makahimo sa pagluto sa daghan nga nagkalainlain nga mga pagkaon. Apan dili tanan nasayod, ang produksyon sa mga stick stick dili gamiton ang natural nga karne sa crab.
Ang komposisyon sa mga stick stick
Ang komposisyon niini nga produkto kasagaran managsama ug ang tiggama hingpit nga independente. Ang sukaranan niini mao ang ground meat surimi . Dugang pa niini, ang alimango, asukal, tubig nga mainom, utanon ug puti nga itlog, giputli nga starch ug lana sa utanon anaa sa crab sticks. Kini mga bahin sa daghang mga pinggan ug adunay usa ka maanindot nga pagtilaw, apan dinhi mahitungod sa ilang mga kaayohan madungog nga panagsa ra. Sa proseso sa pagluto isda, ang tanan nga mga mineral, mapuslanon nga tambok ug mga bitamina nga naglangkob sa produkto, mawala. Nagpabilin lamang kanila ang protina sa isda. Mahimo kini gikan sa soy protein ug starch nga dugang ang mga tina, lami, tigpapilit ug mga enhancer sa palami. Uban niini nga komposisyon, wala sila makabenepisyo sa lawas.
Ang mga crab sticks tinuod nga kaloriya?
Ang mga tawo nga nagsunod sa usa ka diyeta sa una interesado kung pila ka kilocalories sa crab sticks. Sa aberids, ang calorie content sa crab sticks kada 100 gramo sa produkto mao ang 88 kcal, nga naghimo kanila nga angay alang sa nutrisyon nga pagkaon. Naglangkob kini sa mga bitamina C, B, A, daghang protina ug pipila ka carbohydrates. Tungod niini, bisan pa sa kamatuoran nga adunay dili igo nga kaloriya sa crab sticks, sila dali nga makasulod sa lawas.
Tungod kay ang usa ka crab stick nagtimbang og mga 25 gramos, ang calorie nga sulod sa 1 crab stick dili molabaw 25 kcal. Ang bili sa enerhiya sa crab sticks mao kini: 6 ka gramo sa protina, 1 ka gramo sa tambok ug 10 ka gramo sa carbohydrates.
Pagkaon base sa crab sticks
Usa sa labing popular nga mga pagkaon, nga gibase sa crab sticks, usa ka pagkaon nga kinahanglan sundan sulod sa 4 ka adlaw lamang. Ang plano sa pagkaon mao ang mosunod: sa panahon sa adlaw nga kinahanglan ka mag-inum sa usa ka litro sa kefir ug kaon sa 200 gramos nga crab sticks. Sa samang higayon ang kefir kinahanglan nga ubos-kaloriya, ug ang pag-inom sa pagkaon kinahanglan nga buhaton matag 2-3 ka oras. Pinaagi sa kaloriya sa ingon nga pamaagi sa nutrisyon sa matag adlaw moabut lamang 450 nga mga yunit, ug gihatag nga uban sa normal nga pagkaon mao ang kasagaran mao ang 2000 kaloriya matag adlaw, ikaw mawad-an og timbang sa madali. Busa, ingon man sa bisan unsang pagkaon, gikinahanglan ang pag-inom sa 2 ka litro nga tubig sa gihapon. Mahimo usab moinom og green tea nga walay asukar. Ang pag-obserba sa maong pagkaon , mahimo nimong makuha ang 5 kg nga gibug-aton, ug ang imong lawas dili magamit sa mga accumulated toxins ug toxins. Pinaagi sa calorie, kini nga pagkaon giisip nga ubos. Ang kapuslanan niini mao nga ang imong lawas makadawat dili lamang sa usa ka gamay nga kaloriya, apan usab usa ka gikinahanglan nga supply sa mga mapuslanon nga mga butang, tungod kay ang kefir ug natural nga mga crab stick adunay mga sustansyang elemento nga gikinahanglan alang sa lawas. Sumala sa daghang mga babaye, kini nga pagkaon daling matugot sa lawas.
Makadaot sa crab sticks
Ang mga benepisyo sa crab sticks, sumala sa atong nakaplagan, dili angay nga dahomon. Ug makadaot ba sila sa atong lawas? Ang kalidad nga mga crab sticks hingpit nga dili makadaot, apan kung mokaon ikaw sa ubos nga kalidad nga produkto ubos sa panaptong pagkaon sa lawas, daghan nga layo nga gikan sa mapuslanon nga kemikal nga mga compound moabut sa lawas. Busa, kung gusto nimong malikayan ang dili maayo nga mga sangputanan, kinahanglan ka lamang mopalit og presko nga mga stick stick sa bantog nga mga tiggama. Sa kini nga kaso, sila kinahanglan nga sa usa ka vacuum nga package. Sa kini nga kaso, ang ubos nga caloric content sa crab sticks ug ang ilang maayo nga lami makabenepisyo lamang kanimo.