Kung naa ka sa usa ka pagkaon o tan-awon lang ang pagkamatinud-anon sa imong pagkaon, nan alang kanimo ang usa ka putos sa gipalit nga mga chips nga patatas nga adunay daghan nga mga panakot ug mga enhancer sa palami mao ang pagdili. Imbis sa usa ka walay pulos nga snack, mahimo ka nga mag-andam sa imong kaugalingon, homemade, ug dili kinahanglan gikan sa patatas. Ang starchy tubers mahimong mapulihan sa usa ka butang nga labaw nga kahayag ug mapuslanon, sama pananglitan, zucchini.
Mapuslanon nga mga chips gikan sa usa ka utok sa utok
Sagol:
- zucchini (dako) - 2 ka piraso;
- lana sa oliba - 40 ml.
Pagpangandam
Gidala namon ang temperatura sa hurnohan sa 110 ° C, samtang ang hurnohan nagpainit, kami nagbuhat sa mga chips. Uban sa tabang sa usa ka slicer, ibutang sa posisyon sa pagputol piraso sa minimum nga gibag-on, putlon ang zucchini ngadto sa manipis nga mga bahin. Ipakatap ang mga lingin sa usa ka panyo nga gitabonan sa mga panyo o mga tualya sa papel ug tabonan ang ikaduha nga layer sa mga napkin sa ibabaw. Himoa nga hinay ang mga napkin ngadto sa mga hiwa sa zucchini aron mawagtang ang sobra nga kaumog. Sunod, ibubo ang mga chips nga adunay lana sa oliba, panahon kini aron makatilaw ug ibutang kini sa usa ka linuto sa kalaha. Pag-uga sa mga squash chips sa hurno sa labing menos 2 ka oras, pagkahuman pagsusi sa mga chips ug pagsiguro nga wala nay umog nga kaumog.
Pinaagi sa dalan, ang mga chips gikan sa courgettes mahimo nga gihimo sa microwave, sa hilabihan nga pagkunhod sa panahon sa pagluto. Human sa pagpa-uga, ang mga chips gibutang usab sa usa ka plato nga angay gamiton sa usa ka hurnuhan sa microwave, among gipahimutang ang gahum sa maximum ug makatagamtam sa usa ka crispy snack human sa 6 minutos.
Sa unsa nga paagi sa pagluto chips gikan sa courgettes sa hudno uban sa keso?
Sagol:
- zucchini (medium size) - 2 pcs;
- lana sa oliba - 20 ml;
- grated Parmesan - 50 g;
- tinapay nga crumb - 30 g.
Pagpangandam
Guntinga ngadto sa manipis nga mga hiwa ang zucchini nga namala sa mga lut-od sa mga tualya sa papel aron mubo ang oras sa pagluto. Human sa usa ka gamay nga pagpa-uga, ipakaylap ang kalabera nga mga lingin sa usa ka linuto sa kalaha ug ibubo kini sa lana. Ang asin ug paminta magpabilin sa imong paghukom, ang labing mahinungdanon nga butang - ayaw paglapas niini. Gikan sa miaging resipe, kini gipalahi sa presensya sa usa ka sprinkle sa keso ug mga mumho sa tinapay. Ginkonektar namon ang natipon nga grated parmesan kag ginaguba sa isa ka sagol, subong sa paglakat, ang tagsa nga kalabasa nga kalabasa. Nagbutang kami og usa ka linuto sa kalaha uban sa kalabasa nga mga chips sa hudno, ang temperatura nga moabut sa 230 ° C. Human sa 25 minutos, sa dihang ang mga zucchini nga mga lingin hingpit nga mapapas ang kaumog ug abohon, mahimo sila makuha gikan sa hurnohan, gipabugnawan ug gipahimuslan ang orihinal ug ubos nga calorie snack.