Siyempre, kitang tanan managsama ug parehas nga "tawo", apan ang pisyolohiya sa matag usa kanato adunay indibidwal nga mga laraw. Pananglitan, ang pagdagan: ang usa ka tawo sa buntag nga puno sa kusog ug kalagsik ubos sa usa ka bugnaw nga ulan ug usa ka dagan, ug ang lain, usa ka atleta sa bukog, ug dili makahanduraw unsaon sa buntag ang bisan unsa nga kalihokan posible gayud. Ang sama nga butang mahitabo sa laing paagi - ang usa ka tawo mas sayon human sa usa ka kakapoy nga nagtrabaho alang sa usa ka dagan, ug adunay usa ka tawo nga nanghuy-ab na uban sa kusog ug punoan. Niini nga kaso, ang duha ka mga pananglitan mahimong tinuod nga mga atletiko nga mga tawo.
Ang mga benepisyo ug mga kadaot sa pagdagan gisultian sa daghan, sa batakan, kini mahitungod sa kung kanus-a kini "mapuslanon" sa pagdagan. Ayaw makita ang ingon ka mapintas nga tubag tungod sa pagkawalay-hinungdan - ang pagdalagan kanunay mapuslanon, kon wala ka'y mga kontraindiks. Mao kana ang tubag sa doktor kanimo.
Pagdagan sa Adlaw
Kadaghanan sa mga kaaway adunay mga pag-jog sa buntag. Ug kini masabtan, tungod kay ang ratio sa "mga ngiwngiw" ug "mga larks" gipatong sa mga kamot sa una. Alang nila, ang kaayohan o kadaot mao ang pagdagan sa buntag - wala'y pangutana. Kini "klaro" nga ang lawas dili andam alang sa pag-ehersisyo sa buntag, human makamata, kinahanglan ka mag-pamahaw, moinom og kape , "makamata" sa tanan nga mga organo. Ug alang kanila sa personal, kini makadaot gayud, tungod kay ang physiologically alang niining mga tawhana ang matag dugang nga minuto nga gigahin sa higdaan sa buntag importante.
Apan ang "lark" moingon nga ang buntag mao ang bugtong panahon nga ang usa ka tawo iya sa iyang kaugalingon hangtud nga ang mga nagpahimulos kaniya mahigmata. Kini igo lang nga makamata sa usa ka gamay nga mas sayo ug ikaw adunay panahon alang sa usa ka dagan-unsa ang mas maayo?
Pagdagan sa Gabii
Ang kamatuoran nga ang kaayohan o kadaot sa kagabhion sa kagabhion wala kaayo maglalis. Kay ang "mga bukaw" mapuslanon, tungod kay kini anaa sa palibot sa 8 ka oras nga ang ilang lawas nahupay ug andam alang sa trabaho. Kay ang "larks" - makadaot, tungod kay ang ilang kalihokan sa pang-pisyut mikunhod, nga nagpasabut nga ang pagginhawa , sirkulasyon sa dugo, ug ang paglihok sa kaunuran mahimong mas luya kay sa buntag.
Nga mao, ang tanan relatibo kaayo. Nga ang usa ka tawo mapuslanon, ang usa makadaot. Ang nag-unang butang mao ang pagbati ug pagdagan kung gusto sa imong lawas.