Kining talagsaon nga tanum nagsugod na sa pagkapopular sa bag-o pa lang, mao nga ang debate bahin sa mga benepisyo ug mga kadaot sa mga raspberry sa Tibinas nagpadayon hangtud niining adlawa. Aron masabtan kon kini nga mapuslanon sa pag-ugmad sa niini nga tanom o sa pagbaton sa ingon nga mga berries, kita makig-istorya sa usa ka gamay bahin sa mapuslanon nga mga kabtangan sa strawberry Tibetan raspberries.
Unsa ang mapuslanon alang sa mga raspberry sa Tibet?
Una, isulti ang pipila ka mga pulong mahitungod sa unsa ang mga bunga niini nga tanum. Busa, kini nga mga berry sa gawas daw susama sa mga strawberry nga pamilyar sa kadaghanan, apan ang mga bugas sa ilang nawong mahimong mas dako. Mahitungod sa mga kalidad sa pagtilaw, ang mga tawo sa kasagaran naghulagway niini ingon nga usa ka talagsaon nga kombinasyon sa mga raspberry ug mga strawberry, diin adunay mga tam-is nga tam-is nga mga nota.
Karon atong hisgutan ang mga kaayohan sa mga raspberry sa Tibet. Kini nga mga berries adunay daghan nga gikinahanglan alang sa atong mga substansiya sa lawas, nga lakip niini adunay bitamina P, iron, copper ug folic acid . Ang tanan niini nga mga substansya nag-alagad aron sa pagpadayon sa sistema sa sirkulasyon, ang bitamina P gikinahanglan aron madugangan ang pagkasibo sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, tumbaga, iron ug folic acid makaapekto sa pagkahimo sa dugo mismo, pagpataas sa hemoglobin, pagpugong sa dagway sa usa ka sakit sama sa anemia.
Ang mapuslanong kabtangan sa Tibetan raspberries anaa usab sa taas nga sulod sa mga pectin sa sulod niini. Kini nga mga butang gikinahanglan alang sa normalization sa buhat sa mga tract sa tiyan, sila sa pagtabang sa pagpasig-uli intestinal motility, pagpalambo sa panghilis sa pagkaon. Ang kakulang sa pectin makahimo sa pagtan-aw sa dagway sa mga sakit sama sa diarrhea o pagdugang sa produksiyon sa gas, pagkaon lamang sa 10-14 nga berries sa usa ka adlaw, dili ka mabalaka nga adunay kakulang sa substansiya.
Ang taas nga sulod sa bitamina C , naghimo sa mga bunga sa tanum nga usa ka labing maayo nga himan alang sa pagtratar sa trangkaso ug sip-on. Ang Ascorbic acid kinahanglanon alang sa atong immune system, nga usa ka natural nga depensa batok sa mga sakit. Bisan ang mga doktor mouyon nga kon ikaw mokaon bisan usa ka hakop nga raspberries sa panahon sa pagtambal, dili lamang nimo malikayan ang dili maayo nga mga simtomas nga mas paspas, apan usab makapakunhod sa posibilidad sa mga komplikasyon.
Siyempre, ang Tibetan nga raspberries dunay mga kontraindasyon, pananglitan, kini dili angay kan-on sa mga tawo nga nag-antus sa alerdyi ug diabetes, tungod kay ang produkto makapukaw sa usa ka exacerbation sa sakit.