Ang ekspresyon nga gipatambok sa mga tawo, tungod kay gusto sila nga makakaon nga makalipay, sayop, tungod kay ang tinuod nga mga gourmet dili mag-antos sa sobrang timbang . Ang mga Ingles nga mga siyentipiko, aron pamatud-an kini, nagpahigayon og usa ka eksperimento diin ang nagkalainlain nga mga tawo miapil Ang uban kanila gipanag-iya sa usa ka pundok sa mga gourmet. Alang kanila, usa ka lahi nga lamesa nga gigamit ang daghang mga gamit, ingon man usab ang nagkalainlain nga mga panakot ug mga sanga nga gisilbihan. Ang uban nga bahin sa mga tawo mikaon sa prinsipyo - ang labing mahinungdanon nga butang mao ang tasty ug makatagbaw. Ingon sa usa ka resulta, ang mga tawo nga adunay sobra nga gibug-aton sa mga gourmets hapit wala makakaplag niini, samtang sila nangaon sa hinay-hinay, sa pag-chewing sa tanan aron sa pagtagamtam sa lami sa pinggan.
Panahon na nga mahimong usa ka gourmet
Ingon sa nahibaloan, kung ang usa ka tawo dili makadawat sa moral, katahum, ug lami sa lami gikan sa usa ka gamay nga bahin, siya kinahanglan nga makab-ut niini nga mga pagbati pinaagi sa kantidad nga kan-on. Kon gusto ka nga mokaon nga lamian, apan dili ka makabaton og sobrang libra nga makat-on aron makabaton og tinuod nga kalipay gikan sa pagkaon, sa ato pa, mahimong usa ka gourmet.
Daghang kababayen-an nagtuo nga aron mawagtang ang dugang nga mga libra, kinahanglan gayud nga imong biyaan ang imong paborito nga mga pagkaon ug magsugod sa pagpangaon nga walay mga produkto , bisan kini hingpit nga sayup. Kinahanglan lang nimo nga makat-on unsaon sa pagkaon nga husto.
Ang usa sa mga nag-una nga pag-ila sa maong gourmet usa ka matinahuron nga kinaiya sa pagkaon, ug, sa ingon, sa imong kaugalingon. Tungod sa hinay ug bug-os nga pag-usap sa matag piraso, ang pagkaon hinilis ug mas daling masanta.
Ang paghari niini nga gourmet
Ang mga pasalig adunay ingon nga prinsipyo sa "usa ka dako nga nagkalainlain nga plato". Mao kini ang diha sa usa ka plato adunay daghang matang sa dekorasyon, pananglitan, humay, patatas ug mga lagutmon, duha ka lainlaing sarsa, tulo ka matang sa karne ug pan. Ang nag-unang butang mao ang minimum nga gidaghanon sa matag pinggan. Tungod niini atol sa pagpangaon, ang usa ka tawo makatagamtam sa hingpit sa matag piraso. Unsa man ang dili makalipay, mao ang kaloriko nga sulod sa usa ka bahin, sa aberids, kini dili molapas sa 250 kkal. Kini nga lagda makatagbaw sa kagutom ug magpabilin nga maayo sa dugay nga panahon.
Dili sama sa mga monotonous diets, kini nga paagi sa pagkawala sa timbang dili lamang makabenepisyo, apan malipay usab. Dugang pa, kadaghanan sa mga tawo sa matag-adlaw nga nagkaon sa ingon nga monotonously nga ang lami alang sa pagkaon yano nga blunted. Sa kini nga kaso, ang usa ka tawo nagsugod sa usa ka dako nga gikusgon sa pagkaon aron lang "pun-on" ang tiyan. Ug kini, ingon sa imong nahibal-an, usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagpakita sa sobra nga mga kilo. Ang usa ka tinuod nga gourmet makakaon sa usa ka gamay nga bahin ug makabaton og usa ka talagsaon nga kalipay gikan sa pagkaon, ug, siyempre, makakuha og igo niini.
Ang nag-unang bahin niini nga gourmet
- Kon magkaon ka sa usa ka kutsilyo ug tinidor sa panahon sa pagpangaon, ug bisan ang gagmay nga mga piraso gibahin sa duha, kini magdugay alang sa pagpangaon, mao nga mahimo ka pa nga makakuha niini.
- Sa usa ka tinuod nga gourmet, ang psychological satiation nag-una sa pisikal.
- Pag-andam sa usa ka kalmado nga palibot, ug ang lamesa ibutang, ingon nga ikaw makakaon uban sa Ingles nga rayna.
- Kini nga mga gourmet dili magamit sa mga diyeta, dili magdala og mga pills, ug uban pa.
- Gikan sa matag kan-on nga gikaon kinahanglan nimo nga makat-on unsaon sa pagkuha sa tinuod nga kalipay.
- Ang mga gourmet dili gayod makahatag sa kalipay sa maayo.
Mahitungod sa mga gourmets nga atong masulti nga kini ang mga tawo nga makakaon uban sa ilang mga mata. Una, siyempre, lisud kaayo nga bag-ohon ang imong pagkaon ug imbis nga usa ka dakong bahin nga kaonon usa ka piraso sa keso. Busa, ang tanan kinahanglan nga makanunayon ug mahimong usa ka gourmet dili usa ka eksepsiyon. Human sa mubo nga panahon, makakat-on ka nga makatagamtam og gamay nga pagkaon, ug tungod niini ikaw mawad-an sa gibug-aton hangtud sa hangtud.