Kana nga kalihokan mapuslanon, masabtan sa matag usa, bisan sa mga wala gayud maglihok. Apan ang paglihok sa kalihokan lahi, ug ang nagkalainlain nga mga matang sa kalihokan sa motor nagdasig sa labing nagkalainlaing lahi sa atong panglawas. Kita makasabut sa tanan nga paagi sa paggamit sa yoga .
Alang sa mga babaye
Ang mga benepisyo sa yoga alang sa kababayen-an gikumpirma bisan sa kamatuoran nga ang minilyon nga mga kababayen-an sa kalibutan mga panatiko nga nalambigit niini. Magsugod kita, tingali, uban sa unsa ang makapukaw sa kadaghanan sa mga representante sa matahum nga katunga sa tawo: ang sekswal nga dapit.
Ang Yoga nagtrabaho ingon nga usa ka tambal ug usa ka pamaagi sa pagpugong alang sa tibuok nga lista sa "babaye" nga mga sakit. Kung sa usa ka minimum:
- Ang Yoga makapakunhod sa mga sangputanan sa PMS (ang pagbag-o sa kasing-kasing, kasakit, pag-agulo mawala);
- makapahupay sa paghubag sa mga pelvic organs;
- nanalipod batok sa kanser sa cervix, ingon nga kini naghatag kanato sa makadaut nga pag-alsa sa dugo sa pelvic area;
- normal sa siklo sa pagregla;
- nagtratar sa varicose veins sa gamay nga pelvis;
- Ang kaayohan sa yoga nga dili mahulagway sa rehabilitasyon sa mga kinatawo sa babaye human sa pagbusong sa ectopic.
Bisan pa wala nimo gibutang kini nga mga diagnosis, ang yoga magatudlo kanimo kon unsaon pag-angkon sa imong lawas, gugma ug pagbati. Ug usab sa pagginhawa sa husto, sa pagtan-aw sa maayo, sa katapusan, aron mawad-an sa gibug-aton ...
Alang sa mga lalaki
Ang paghulagway sa mga benepisyo sa yoga alang sa mga lalaki kinahanglan nga magsugod uban sa sekswal nga dapit, tungod kay ang mga lalaki nga siya interesado, dili kaayo mga babaye. Ang mga asanas sa yoga sa hingpit nga pagsagubang sa pag-normalize sa sirkulasyon sa dugo sa gamay nga pelvis, ilang gihupay ang pag-stagnation, nga dili kalikayan human sa usa ka adlaw nga walay trabaho.
Kini hinungdanon kaayo sa pagtambal ug pagpugong sa prostatitis, diin, sa usa ka degree o sa lain, hapit matag tawo nag-antus. Dugang pa, ang mga benepisyo sa yoga alang sa panglawas mahimo usab nga mahulagway gikan sa punto sa panglantaw sa sikolohiya. Kung mag-relaks ka human sa pagbansay sa yoga (ug kini dili kalikayan!), Kamo mahimong hingpit nga lahi sa inyong asawa, mga anak, mga kauban, mga higala.
Ang imong mga nerbiyos mikalma tungod sa yoga. Ang rason mao nga ang paghimo sa mga asanas nagtrabaho ka sa tibuok lawas, nga nagpasabot nga ikaw nagtrabaho sa pinakagamay nga nerve endings ug, busa, bansaya ang imong sistema sa nerbiyos.
Pinaagi sa agianan, sa India, mga lalaki nga nakigbahin sa yoga, ug kung nakahimamat ka sa usa ka yoga nga babaye sa India, lagmit nga siya gikan sa kasadpan.
Alang sa mga bata
Ang mga bata dili mahibal-an kon unsaon sa pag-relaks. Sukad sa sinugdan, nagbantay sa imong anak, nakita nimo nga sa dihang gikapoy na siya, siya sa laing bahin nagsugod sa paghimo og kasaba, panag-away, moadto sa panagbangi , apan dili magpahulay. Ang kaayohan sa yoga alang sa mga bata mao nga kini naghatag kanila sa usa ka pisikal nga pagtangtang, sama sa gusto nila - aktibo, sa paglihok.
Sulayi ang imong anak sa pagbansay sa buntag. Tingali wala ka makadawat og usa ka butang. Apan sa yoga, ang mga kabataan naghinam-hinam sa kahinam, sports interes. Sa pagbansay, sila maningkamot sa paghimo og asana, nga dili makahimo bisan kinsa apan sila.