Nag-ingon sila nga wala'y hingpit nga mga hilo ug mga medisina sa kalibutan. Ang tanan nagdepende sa dosis, ug, usahay, bisan ang hilo mahimong usa ka tambal. Ang usa ka maayong panig-ingnan mao ang bee venom, nga gitambalan sa nagkadaiyang mga sakit, apan diin, sa dungan nga pagpaak sa gatusan ka mga putyokan, mosangpot sa kamatayon.
Kon mangutana ka kon unsa nga pagkaon ang mokaon aron mawad-an sa gibug-aton, kini nagpakita nga nangita ka sa usa ka sayon nga pamaagi aron mawad-an sa timbang. Ug kini wala'y makauulaw, tungod kay kini nagpasalamat sa pagkatapulan nga ang mga tawo nag-imbento og daghan nga mga instrumento nga makapayano sa atong kinabuhi.
Bisan pa, alang sa pagbug-at sa timbang dili kaayo importante nga ikaw mokaon sama sa gidaghanon nga gikaon.
Daghan o kwalitikal?
Daghang mga diyeta ang gibase sa kamatuoran nga imong gipili ang usa ka produkto ug kan-on kini kutob sa imong gusto. Ang pagka-stress sa kahimtang sa usa ka pagkaon, magsugod ka sa paggamit sa oportunidad, mokaon sa maximum. Pananglitan, diha sa lista sa mga produkto nga mahimo nimo nga mawad-an sa gibug-aton mao ang kanunay nga usa ka watermelon. Dinhi, sa dili ka pa mobiya, maglingkod ka sa usa ka diyeta sa pakwan, mokaon lamang og mga pakwan, magdagan sa samang higayon matag 20 minutos sa kasilyas, ug mamatikdan ang nagburok nga tiyan sa sinugdanan sa holiday.
Ang hinungdan mao nga gikan sa daghang mga butang, ang atong tiyan dili magdili.
Gitambagan namon kamo sa pagdugang sa mga gibug-aton nga mga produkto ngadto sa inyong pagkaon, apan ayaw pagsentro sa mga produkto mismo, nga mapuslanon gayud, apan kung unsa ka daghan ang inyong kan-on.
Unsang mga produkto ang nakaamot sa pagbug-at sa timbang?
Busa, ilista nato kung unsang mga pagkaon ang makatabang sa pagkunhod sa timbang:
- grapefruits - dili lamang makatabang sa paglumpag sa tambok tungod sa ilang kapaitan, apan usab sa depresyon sa gana;
- Ang tsa nga green - nagapugong sa gana sa pagkaon , pinaagi sa pagtagbaw sa kauhaw, nga kanunay natong gubot sa kagutom;
- cinnamon - pagdugang sa cinnamon sa linuto nga mga butang, mga panamkon, kape, mahimo nimong "kalimtan" sa psychologically nga wala nimo ibutang ang asukar, ug kini, siyempre, ang ekonomiya sa pagkaon sa mga kaloriya;
- Ang mga pineapples - adunay enzyme nga makaguba sa mga protina, maingon man ang daghan nga mapuslanon nga minerales, dugang pa, human sa pagkaon sa 1 pinya, gusto nimo nga adunay panihapon (sa dalan, sa Cuba, pinya sa pinirito nga porma nga gigamit isip usa ka panad alang sa karne ug isda nga mga plato).
Ug usab makatabang nga mawad-an og tambok, mga sausages, mga sausage, mga sarsa, ilabi na kung kan-on nimo kini sa pinakagamay nga kantidad, bisan tuod alang sa panglawas kini nga mga produkto dili kanunay mapuslanon.