Ang progesterone usa ka importante nga hormone alang sa panglawas sa kababayen-an. Ilabi na ang pagpalambo niini importante sa pagplano sa pagbuntis ug pagpanganak. Siyempre, karon adunay daghan nga mga drugas nga makatabang sa pagdugang sa produksyon sa progesterone, apan ang mga epekto sa mga tambal mahimong negatibo.
Ang mga kababayen-an nga naggamit sa medikal nga pamaagi sa pagdugang sa progesterone sa hormone sa lawas sa kasagaran nag-antus sa sobra nga gibug-aton. Ug sa panahon sa pagmabdos, ang maong mga droga makapukaw sa pagkakuha sa gisabak.
Sa unsang mga produkto nga nakaplagan ang progesterone?
Ang modernong tambal dili pa andam sa paghatag sa usa ka hingpit nga tubag sa pangutana, diin ang mga pagkaon nagdugang sa progesterone sa lawas. Sa pagkatinuod, sa lunsay nga porma, ang progesterone sa mga pagkaon talagsa ra ug sa pagkakaron nahibal-an na nga kini makita sa pinulongan nga Bulgarian, hilaw nga nuts, raspberries, avocado ug mga olibo. Aron mapukaw ang pagprodyus og mga hormone sa lawas, mahimo nimong muputok ang mga liso ug mga liso.
Aron madugangan ang progesterone sa lawas, ang mga doktor nagsugyot nga ang mga babaye magkuha og zinc ug mga complex nga bitamina B, C ug E.
Sa unsang paagi masuhop ang progesterone?
Dili igo ang pagtubag sa pangutana, diin ang mga produkto adunay progesterone, aron makab-ot ang resulta kinahanglan nga mahibal-an kung giunsiya kini. Ang tinuod mao nga kini nga hormone masuhop lamang sa cholesterol , nga mao, uban sa karne, isda o manok. Sa ubang mga kaso, kini hingpit nga giwagtang gikan sa lawas. Aron madugangan ang lebel sa progesterone sa lawas, ang usa ka babaye kinahanglan nga mopili sa husto nga pagkaon, dili kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka dietician.
Ang mga eksperto nagsugyot uban sa mga produkto nga adunay progesterone, sa paggamit sa mga pagkaon nga adunay bitamina C ug askorutin, pananglitan, mga citrus nga prutas, itom nga currant berries o pag-inom sa tsa nga hinimo gikan sa hips.