Serum tungod sa pagkawala sa timbang

"Ang tubig sa gatas," nga gitawag niini nga karaan, mapuslanon kaayo, ug nahibal-an nila kini. Kining talagsaon nga produkto mao ang nagdala sa usa ka talagsaon nga komplikado nga mga bitamina ug mga sustansya nga makahatag sa bililhon nga pag-alagad sa lawas sa tawo.

Nganong ang serum mapuslanon?

Ang komposisyon sa whey naglakip sa mga bitamina A, C, E, tibuok grupo B, maingon man nicotinic acid ug mga probiotics. Ang produkto dato sa serum nga bakterya, adunay choline, nga nakig-away sa makadaot nga cholesterol: kini molimpyo sa mga sudlanan sa kolesterol nga mga plake, makatabang sa pagpakunhod sa konsentrasyon sa gitawag nga mga saturated fat sa dugo. Ug ang calcium , nga gikinahanglan alang kanato alang sa mga kabukogan sa kuta, kahibulongan, human nga ang pag-andam sa cottage cheese halos hingpit ... nagpabilin sa serum! Kini makatabang sa pagpakunhod sa asukar sa dugo, nga nagpasabot nga kini magpugong sa diabetes ug, siyempre, ang dairy whey alang sa pagkawala sa timbang usa ka dili kinahanglan nga produkto.

Unsaon nga mawad-an og timbang sa serum?

Ang sobra nga gibug-aton, ingon nga usa ka lagda, mao ang usa ka sayop nga metabolismo o mga problema sa trabaho sa gastrointestinal tract, mao nga ang paggamit sa serum alang sa gibug-aton nga pagkawala dayon mahimong dayag: kini magwagtang sa sobrang fluid gikan sa lawas, hingpit nga maglimpyo sa gastrointestinal tract, mapuslanon nga makaapekto sa mga kidney Ang "Hilom nga toiler" sa atong lawas mao ang atay.

Ang gatas nga whey, siyempre, maayo alang sa pagkawala sa timbang, ingon nga kini magpugong sa pagporma sa putrefactive nga bakterya sa tinai.

Kinahanglan kini nga gilain bahin sa nutrisyon sa pagkaon . Atol niini nga panahon, usa ka pagkaon sa serum alang sa pagkawala sa timbang epektibo. Tungod kay kita nakiglambigit sa usa ka ubos nga kaloriya nga produkto, mahimo nimo kining usapon sa tibuok adlaw nga walay mga pagdili. Ang pagkaon mahimong maglakip sa mga utanon ug prutas nga adunay ubos nga kinaiya sa asukal, maniwang nga karne sa manok, isda, keso sa cottage. Ug sa matag pagpangaon kinahanglan ka moinom sa usa ka baso nga whey.