Unsa ka mapuslan ang duga sa tomato?

Kini mao ang duga sa tomato nga maoy nag-una sa dapit sa mga utanon ug prutas nga mga ilimnon pinaagi sa unod sa mapuslanon nga mga sangkap ug, sanglit, pinaagi sa pagkaanaa sa medisina nga mga kabtangan.

Komposisyon ug mapuslanon nga mga kabtangan sa juice sa tomato

Ang duga sa tomato adunay daghan nga mga bitamina: bitamina A , E, H, PP, grupo B, ilabi na niining ilimnon nga bitamina C. Ang juice dato sa minerales sama sa phosphorus, potassium, zinc, iron, calcium, cobalt, magnesium, boron compounds , pectin, starch, fiber, organic acids, antioxidants, mono- ug disaccharides, ug uban pa.

Unsa ka mapuslan ang duga sa tomato?

1. Nagpasag-uli ug nag-regulate sa metabolismo.
2. Nagsuporta sa pag-obra sa sistema sa nerbiyos.
3. Usa ka paglikay batok sa sakit sa kasingkasing.
4. Positibo nga nakaapekto sa proseso sa paghilis.
5. Nagpugong sa pagpalambo sa mga selula sa kanser.
6. Pagmobu sa lebel sa dili maayo nga cholesterol.
7. Nagpalambo sa kahimtang sa mga sudlanan sa dugo.
8. Nagpamenos sa presyur sa mata.
9. Mga tabang batok sa toxemia sa mga mabdos nga mga babaye.
10. Nagapalig-on sa immune system.

Ang Kaayohan sa Juice sa Tomato alang sa mga Babaye

Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa juice sa tomato makahatag og mahikap nga mga benepisyo sa panglawas sa kababayen-an

Una, ang komposisyon niini nga ilimnon napuno sa mga antioxidant, nga makaapekto sa pagmentinar sa pagkamaayo ug pagkalalom sa panit.

Ikaduha, ang paggamit sa juice sa tomato sa atubangan usab sa serotonin, kini nga substansiya makaapektar sa pag-ayo sa mood, makatabang sa pagkuha sa mga depresyon nga sagad nga gibutyag sa mga babaye.

Ikatulo, ang juice sa tomato mapuslanon kaayo alang sa umaabot nga mga inahan, tungod kay kini nga ilimnon nakahatag sa bug-os nga pagpalambo sa fetus, pagpugong sa pagkawala-ayo ug pagpalabi sa luwas nga pagtrabaho.

Ikaupat, sa juice juice nga 19 kcal kada 100 g, mao nga kadtong mga babaye nga moinom niining pag-inom kada adlaw, panagsa mabalaka sa ilang numero. Tungod sa ubos nga kaloriya, panghilis, ug katakos sa pagtagbaw sa kagutom sulod sa taas nga panahon, ang tomato juice usa ka maayo nga produkto nga makatabang sa pagpakigbatok sa sobra sa timbang. Kon pirme ka mag-organisar sa imong kaugalingon sa usa ka adlaw sa tomato juice, mapalig-on nimo ang resistensya ug paglabay og duha ka kilo. Pananglitan, sa maadlaw, mag-inom lamang sa duga sa tomato, apan dili sobra sa usa ug tunga sa litro, o, kung ikaw usa ka lover sa utanon, nan sa tibuok adlaw makakaon ka sa pagkaon nga salad sa pagkaon ug hugasan kini sa duga sa tomato.