Kini nga tanom nga melon mapuslanon kaayo alang sa lawas sa tawo. Kini naglakip sa usa ka dako nga gidaghanon sa bitamina ug pagsubay nga mga elemento, nga gikinahanglan alang sa atong lawas. Unsa ang paggamit sa pumpkin ug kung unsa kini ka dato - basaha sa ubos.
Mga propyedad ug mga benepisyo sa pumpkin
Diha sa kalabasa, 22 ka calorie ang kada 100 gramo, mao nga gipakita kini nga gigamit sa panahon sa pagbug-at sa timbang. Bisan pa niana, ang bentaha mao nga kini makapakunhod sa lebel sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay diabetes, mao nga kini nga sakit gikinahanglan nga maglakip sa usa ka kalabasa sa imong pagkaon, labing maayo sa usa ka hilaw nga porma.
Ang kalabasa puno sa puthaw, potassium ug magnesium, kini adunay mga bitamina B, C, ug A.
Kini kinahanglan nga nakit-an nga dili lamang ang pulp mismo, kondili usab ang pumpkin juice nga mapuslanon. Tungod sa sulod sa bitamina A, kini nga ilimnon adunay mapuslanon nga epekto sa mga organo sa panan-awon. Ang regular nga pagkonsumo sa juice sa kalabasa makapakunhod sa risgo sa pagpalambo sa mga katarata, glaucoma ug uban pang mga sakit.
Ang Kaayohan sa Pumpkin Slimming
Kadtong gusto nga mawad-an og timbang nga mga dietician ang gitambagan nga maglakip sa usa ka pumpkin sa ilang pagkaon. Kini mao ang ubos nga kaloriya, apan sa samang higayon hingpit nga naluya tungod sa sulod sa kasarangan nga mga lanot.
Adunay kini mahimong hilaw ug lutoon. Kini girekomendar nga moinom og juice, adunay mga binhi sa pumpkin nga makatabang sa pagsagubang sa usa ka delikado nga problema sama sa helminths. Dugang pa, sila hingpit nga makatabang nga makig-away sa prostatitis, constipation ug mga sakit sa sistema sa urinary.
Gikan sa nahisgutan, ang pangutana, unsaon sa husto nga pagkaon sa usa ka kalabasa alang sa kaayohan sa organismo. Siyempre, kini mahimong kan-on sa linuto ug linuto nga porma, apan sa kini nga kaso daghang mga bitamina ug microelements ang nawala. Busa, mas maayo nga gamiton kini nga hilaw. Kon dili ka ganahan niini, mahimo nimong limitahan ang duga, kini nga gitinguha nga dili siya gikan sa tindahan, apan bag-o nga nadakpan, uban sa pulp.