Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga tip, unsaon pag-atubang sa cellulite , unsang mga pamaagi ang kinahanglan buhaton ug ang susama. Gisupak namon ang mga templates ug naghatag og lista sa makadaot nga mga tip nga makatabang sa pagkuha sa cellulite. Makatabang kini kanimo aron dili kini makita, nga nagpasabot nga walay makig-away.
Maayo nga pamahaw
Pagkanindot sa pagsugod sa imong adlaw uban sa usa ka kopa sa instant kape uban sa asukal ug imong paborito nga tsokolate, kini usa ka kalipay. Ug ang nag-unang butang mao ang wala'y magluto, usa ka pakete nga instant nga kape, 2 ka kutsara nga asukal ug andam na ang tanan. Walay bisan unsa nga, sa nawong adunay mga spots, ug sa femurs usa ka cellulitis - apan kini mao ang tasty.
Ang paniudto kinahanglan nga makatagbaw
Sa paniudto, kinahanglan nga imong kan-on ang angay nimo. Ang menu kinahanglan nga maglakip sa: aso nga karne, tambok nga karne, salad nga may mayonnaise, piniritong patatas ug adan nga sabaw. Ang pag-inom sa tanan niini kinahanglan nimo ang daghang matam-is nga tubig sa soda. Unsa ka lamian, ug labing importante nga makatagbaw. Human sa ingon nga panihapon, ikaw kinahanglan nga matulog, ang tanan sama sa pagkabata.
Panihapon nga walay mga problema
Nganong magluto ug mogasto alang niining panahona, kung makaadto ka sa pinakaduol nga fast food ug mag-order didto ang imong paborito nga hamburger, French fries, lainlaing sarsa ug, siyempre, imong paborito nga Coca-Cola. Ilabi na ang maong mga institusyon naghatag sa usa ka serbisyo sa pagkaon nga kuhaon, ug mahimo ka nga magkuha og pipila ka mga pagkaon aron kaonon kini atubangan sa TV samtang nagtan-aw sa imong paborito nga sine. Dili ba kini ang hingpit nga sitwasyon alang sa gabii?
Maayo nga cocktail
Sa unsa nga paagi ikaw makagugol sa kalingawan sa club nga walay alkoholiko nga cocktail, nga naglangkob sa lainlaing mga sangkap, sama pananglit, bino, cognac, vodka ug uban pa? Tingali kini nga mga wizard sa bartender, apan pinaagi sa pagsagol sa pipila ka ingon nga mga high-calorie nga mga sangkap, kamo adunay tasty nga mga ilimnon, nga sa gabii mahimo ninyong sulayan ang dako nga kantidad.
Panahon na sa pagkaon
Panahon na nga mawad-an og gibug-aton. Sa pagbuhat niini, makapili ka sa bisan unsa nga angay nga pagkaon aron mawagtang ang usa ka pila ka libra, o mahimo ka mag-order sa popular nga mga pildoras sa pagkaon, salamat nga makakaon ka sa bisan unsang gusto nimo, ug ang mga kilo mismo mawala. Pagkataud makamatikod ka nga ang hawak daw nagkunhod, ang mga hips lang ang nag-uswag, maayo, walay bisan unsa, tungod kay ang mga lalaki nagtagad sa mga sampot. Usa ka paglapas sa buhat sa mga sistema ug mga organo ... Kini ang tanan nga dili maayo nga ekolohiya.
Nganong magdula og sports, kung maayo man?
Siguradong moadto ka sa gym, apan katapulan, tungod kay mas maayo nga tan-awon ang imong paborito nga TV show o makig-chat sa imong mga higala sa social network, ug oh, pila!
Ug karon seryoso
Sunda kining tanan nga mga rekomendasyon ug dali ka nga makabaton og mga maalam nga porma sa usa ka "panit sa orange". Hinumdomi, ang cellulite dali ra kaayong makita, apan aron malikayan kini kinahanglan nimo nga mogahin og daghang panahon.
Kana nga makadaot nga tambag, nga siyempre mas maayo nga dili gamiton. Ang dili tukma nga nutrisyon ug usa ka pasibo nga pamaagi sa kinabuhi adunay dili maayo nga epekto dili lamang sa imong numero,
Ang husto nga tambag - ang sukwahi. Ang kape pulihan sa lunhaw nga tsa nga walay asukar, tsokolate nga may dugos, sa paniudto magkaon og light nga sabaw ug mag-andam sa mga utanon , ilisan ang tambok nga karne nga adunay linuto nga manok. Hunong sa pag-adto sa fast food, tungod kay sa ingon nga pagkaon walay usa ka gram nga kaayohan, ayaw pag-inom sa soda, tungod kay kini nagpasiugda sa panagway sa cellulite. Alkohol - usa ka taas nga kaloriya nga produkto, nga hugot nga ginadili, kon imong bantayan ang imong lawas ug panglawas. Kinahanglan nga mosulod alang sa mga sports, tungod kay ang usa ka husto nga pagkaon dili igo nga mawad-an sa timbang. Karon, sa wala ka pa mapili, unsang tambag ang makadaot o mapuslan pa ug kung unsaon pagpadayon sa pagpuyo uban sa cellulite o wala.