Kaniadto kini nga "panit sa orange" usa ka panghitabo nga magtagbo lamang sa labing kompleto nga mga babaye. Bisan pa, karon sa baybayon makita nimo ang daghang batan-on nga mga batan-ong mga babaye nga ang mga hips nakadaut sa ingon nga malaw-ay nga disenyo. Ang dili maayo nga pagkaon, usa ka dili aktibo nga pamaagi sa kinabuhi, mga metaboliko nga mga sakit - kining tanan mahimong hinungdan sa kini nga panghitabo. Mahibal-an nato kini, sa tinuod pagkuha sa cellulite, ug unsaon nimo kini mahimo.
Posible ba nga makuha ang cellulite?
Ang panag-away sa "panit sa orange" usahay nagkinahanglan og daghan nga panahon ug paningkamot nga daghang mga babaye nagsugod sa pagduhaduha kon posible ba nga malikayan ang cellulite sa kinatibuk-an. Sa pagkatinuod, kini tinuod, ug ang sayo nga ikaw magsugod sa away, mas maayo. Ang cellulite adunay upat ka mga yugto: ang unang duha - ang labing gaan ug dili kaayo makita, apan ang katapusan nga duha - kini grabe kaayo ug kini nagkinahanglan og daghang paningkamot ug oras. Mao kana ang hinungdan nga dili ka maglangaylangay - pagsulay sa lainlaing mga paagi sa pagkuha sa cellulite! Hinumdomi nga ang komplikadong mga lakang ang labing maayo
Unsaon sa Pagputol sa Cellulite: Mga Ehersisyo
Ang labing maayo nga paagi sa pagpugong sa cellulite mao ang usa ka mobile nga pamaagi sa kinabuhi: kon mobisita ka sa fitness club labing menos 2-3 ka beses sa usa ka semana, kini nga problema dili mahimong mahitabo kanimo. Mao nga kinahanglan nimo nga mosulod sa imong eskedyul o kalig-on, o dugay nga paglakaw, o pag-jogging, o paglukso sa pisi. Hinumdomi, kinahanglan ka nga magdala usa ka aktibo nga pamaagi sa pagkinabuhi dili kas-a sa usa ka bulan, apan kanunay nga magpraktis, nga maghatag niini 2-4 ka oras matag semana.
Adunay usa ka maayo kaayo nga ehersisyo nga nagtugot kanimo sa pagkuha sa cellulite sa hips ug sampot:
- naglingkod sa salog, mga tiil nga tul-id, ang likod anaa pa. Gub-a ang usa ka bat-ang gikan sa salog, nga dili pag-ibot ang paa sa tuhod, ug himoa ang usa ka "lakang" sa unahan. Dayon i-repeat sa pikas paa. Kinahanglan nga maglakaw sa mga sampot niining paagiha 2-3 ka minuto sa unahan ug mas daghan pa, sa pagbati sa kakapoy sa mga kaunuran.
Ang ingon nga usa ka ehersisyo nagpakita kon unsaon sa pagkuha sa cellulite sa balay. Kung moadto ka sa gym, magamit nimo ang usa ka ehersisyo bike ug usa ka bending machine.
Epektibo nga paagi sa pagkuha sa cellulite
Aron mahibal-an kung unsaon pagwagtang sa cellulite hangtod sa hangtod, kinahanglan nimong mahanduraw ang kinaiya niini. Ang sumbanan naghatag sa usa ka sobra nga fluid nga natipon isip usa ka resulta sa sayop nga pag-apud-apod sa tambok sa lawas. Mao kana ang hinungdan nga maayo nga mga resulta ang gihatag sa pagmasahe - canned, honey o kamot, ug mas maayo - uban sa usa ka propesyonal.
Ang labing nag-apektar kanila mao ang dugay nga pagmasahe sa kaugalingon. Kuhaa ang dugos sa imong mga tudlo ug ibutang ang imong kamot ngadto sa problema nga lugar (kini mas modako nga mas lig-on). Buhata kini hangtud nga ang dugos mahimong dull-white - kini mokabat og mga 10-15 ka minuto. Kini masakitan, apan epektibo. Balika 2 beses sa usa ka semana sulod sa usa ka bulan.
Tungod kay gikinahanglan ang pagpakig-away sa cellulite sa usa ka komplikado nga paagi, kini nga pamaagi kinahanglan nga duyugan sa sports, husto nga nutrisyon ug uban pang mga pamaagi.
Ang labing maayong paagi sa pagkuha sa cellulite
Ang maayo nga mga resulta sa pagpakig-away batok sa cellulite maghatag ug dugos nga dugos. Dili kinahanglan nga moadto sa spa ug mohatag og desente nga kwarta, ang pamaagi mahimo sa balay.
Tungod kay posible usab nga makuha ang cellulite sa epektibo nga paagi sa balay, paningkamoti nga malikayan ang kasamok ug dayon magsugod sa paglihok sa diha nga ikaw makamatikod sa unang mga ilhanan. Gikinahanglan kini, tungod kay ang hingpit nga pagwagtang sa cellulite mahimo lamang sa unang mga yugto.