Ang mga Nutritionist nag-ingon nga ang granulated nga asukal ug refined nga asukal layo sa labing mapuslanon nga mga produkto. Kinahanglan silang biyaan sa tanan o pulihan sa laing butang: mga pinauga nga prutas, dugos. Ug mahimo ka nga mopili sa usa sa mga tig-sweet, nga karon makita sa bisan unsang grocery store. Ang labing popular mao ang asukal gikan sa stevia - usa ka tanum nga perennial kansang panimalay mao ang Amerika. Bisan pa, kini nga kultura makita usab sa Russia, diin kini kaylap nga gigamit sa natad sa phytotherapy. Apan halayo gikan sa tanan nahibal-an kung unsa ang mga benepisyo ug disbentaha sa stevia ug kung kini gitugot nga gamiton kini isip alternatibo sa tradisyonal nga asukar. Aron masabtan kini nga isyu, mahimo nimo pinaagi sa pagtuon sa mga kabtangan niini nga droga.
Mga Benepisyo ug Kapildihan sa Natural nga Pagpahumok gikan sa Stevia
Sa iyang kaugalingon, ang stevia sa tanum usa ka tinuod nga kamalig sa bililhong mga butang. Pananglitan, kini adunay mga bitamina A ug C, bitamina B, bitamina D, nicotinic acid, forfor ug calcium, potassium, magnesium, selenium, rutin, quartzitin, ug uban pa. Sa lunsay nga porma, kini nga herbal adunay makaayo nga epekto sa digestive tract, ang reproductive system , dugo, ihi, kini adunay mga antibacterial properties, nagaayo sa mga samad, makapahupay sa panghubag, ug uban pa. Siyempre, ang stevia sweetener dili makapanghambog sa sama nga gidaghanon sa positibo nga mga kalidad, bisan kini gihimo lamang gikan sa hilaw nga mga materyales sa utanon ug giisip nga susama sa natural nga mga produkto. Ang drug adunay usa ka gamay nga lain-laing mga buluhaton - kini maluwas ang natural nga katam-is sa mga hilba ug sa luwas-neutral nga kahimtang alang sa panglawas.
Ang kaayohan sa stevia sweetener alang sa lawas, labaw sa tanan, nga uban sa tabang mahimo nimong hingpit nga biyaan ang tradisyonal nga puti nga balas ug refined nga asukar. Ang natural nga pagpangandam mas tam-is kay sa asukar, kini mahimong gamiton dili lamang sa mga ilimnon, kondili usab sa pagdugang sa mga produkto sa confectionery, pastries, bisan unsang pagkaon, lakip ang hinimo nga lata sa lata. Ang ingon nga usa ka sweetener dili adunay kaloriya ug dili makadaot sa numero, ug kini mas lisud nga masobrahan kini, tungod kay mas sayon ang pag-dosis sa stevia diha sa mga papan kay sa pag-ihap sa mga cuchara nga asukar.
Ang tigpahumot gikan sa hilaw nga materyales sa utanon dili makaadik ug walay epekto. Human sa tanan, sa kinatibuk-an niini kini dili artipisyal nga substansiya, wala kini'y chemistry sa laboratoryo. Kini usa lamang ka matam-is nga hilamon nga wala'y lain nga sagol.
Apan, dugang pa sa mga benepisyo ug kadaot gikan sa stevia, mahimo usab, sa dili ka pa magsugod sa pagkuha niini, kini angay nga magkonsulta sa imong doktor. Una, ang usa ka droga sa usa ka tawo mahimong adunay indibidwal nga pagpihig sa niini nga droga. Ikaduha, kini dili kanunay nga gipakita sa hypotonic nga mga pasyente, tungod kay ang stevia nagpaubos sa presyon sa dugo ug mahimong hinungdan nga kini moambak. Ikatulo, kini nga kapuli sa asukar kinahanglan nga ihatag ngadto sa mga pasyente nga adunay usa ka pagkunhod nga lebel sa glucose sa dugo, nga mahimo
Ang mga benepisyo ug kadaut sa stevia sa diabetes mellitus
Ang usa ka natural nga pangpatam-is sagad girekomendar sa mga pasyente nga adunay diabetes mellitus. Mas mapuslanon kini kay sa ubang mga pagpangandam sa artipisyal nga sinugdanan. Sa pagkatinuod, ang Stevia walay mga contraindication ug mahimong luwas nga idugang sa bisan unsang pagkaon. Gipakaimpluwensyahan niini ang lebel sa glucose sa dugo ug wala magtugot nga kini nga substansiya maipon.
Bisan pa, gikan sa asukal gikan sa stevia, dugang sa mga benepisyo, mahimong adunay kadaot, kon ang droga giabusohan. Mahimo kining hinungdan sa usa ka pag-us-os sa presyon sa dugo, tachycardia , ingon man indigestion ug diarrhea kon duyog sa pipila ka mga produkto, sama sa gatas.