Ang Pumpkin adunay daghan nga mapuslanon nga mga substansya, mga bitamina ug mga elemento, nga sa walay duhaduha, magdala sa atong lawas sa pinakadako nga kaayohan. Sa kombinasyon sa tanang matang sa mga lugas ug gatas, sa dihang ang pagluto sa porridge, ang mga benepisyo niini madoble, ug ang lami mahimong saturated ug unrepeatable.
Kay ang pag-andam sa cereal, ang sulundon nga variant mahimong muscat matang sa pumpkin. Ang unod sa ingon nga usa ka utanon mas malumo, tam-is ug mahumot. Ang proporsyon sa mga cereal ug pumpkin mahimo nga mausab depende sa ilang mga gusto ug tinguha nga makakuha og dugang nga utanon o lactic porridge.
Ang pumpkin porridge mahimong lutoon sa duha sa stove, ug gamiton ang oven o kitchen assistant - usa ka multivar. Ang bisan unsang mga kapilian mag-andam sa lami ug himsog nga pinggan.
Sa unsa nga paagi sa pagluto sa pumpkin porridge sa usa ka multivariate?
Sagol:
- Wheat millet - 210 g;
- nasala nga tubig - 250 ml;
- gatas - 775 ml;
- pumpkin - 320 g;
- asin - 5 g;
- granulated nga asukar - 45 g o sa pagtilaw;
- mantikilya - aron makatilaw.
Pagpangandam
Ang kalabasa nga gilimpyohan gikan sa usa ka lisud nga panit, nga ginunting nga gagmay nga mga cubes ug atong gitino ang kapasidad sa multivarka.
Ang duga nabasa pag-ayo, daghang mga higayon nga giusab ang tubig, soak sulod sa usa ka minuto sa tubig nga nagabukal ug habwa ang tubig. Unya ibubo ang rump sa pumpkin, ibubo ang nasala nga tubig, gatas, idugang ang asin ug asukar sa pagtilaw ug pagsagol. Gi-adjust namo ang gamit sa "Milk porridge" mode ug gihatag ang pinggan alang sa pagluto sulod sa kwarenta ka minuto.
Sa pagkaandam mobiya kami sa pumpkin porridge sa "Heated" mode sa laing napulo ka minutos, ug i-serve kini sa lamesa, mag-spice kini sa mantikilya sa plato.
Ang ingon nga sapan maandam dili lamang sa millet, kondili usab sa humay, semolina o oatmeal. Kon gusto nimo, mahimo nimo ang palami sa pinggan nga may mga prutas nga prutas , una nga hugasan kini ug idugang uban ang laing mga sangkap.
Sa unsa nga paagi sa pagluto sa pumpkin porridge uban sa gatas sa hudno?
Sagol:
- Wheatgrass - 290 g;
- gatas - 950 ml;
- pumpkin - 320 g;
- asin - 5 g;
- granulated sugar - 50 g;
- mantikilya - 35 g o sa pagtilaw.
Pagpangandam
Ang unang lakang mao ang pag-andam og maayo sa usa ka kalabasa. Gihinloan nato kini gikan sa panit nga panit ug giputol kini sa gagmay nga mga cubes. Ang mga duga sa millet ang lainlainon, una nga hugasan una sa bugnaw nga tubig, ug dayon ibutang kini sa tubig nga nagabukal sulod sa usa ka minuto.
Ang lugas sa hurno mahimong lutoon sa mga bahin sa mga kaldero, maingon man sa usa ka kasagarang kaldero o sa bisan unsang lawom nga pagkaon nga angay alang niini nga katuyoan.
Ibutang ang una nga kalabasa diha sa sudlanan, dayon giandam ang millet nga cereal, nga gihugasan ang init nga tubig gikan niini, ug usab idugang ang asin, granulated nga asukar ug mantekilya. Pun-a ang mga sulod sa mga plato sa gatas, tabunan ang usa ka taklob ug tan-awa sa hudno. Ang temperatura nga rehimen gibutang sa 165 degrees ug kami nag-andam sa pumpkin porridge sulod sa 40 ka minuto. Sa katapusan sa pagluto, mahimo nimo, kung gusto nimo, ablihi ang tabon alang sa pagkaylap sa ibabaw sa pinggan.
Unsaon sa pagluto sa usa ka lamian nga porridge sa pumpkin alang sa usa ka bata?
Sagol:
- bugas humay - 50 g;
- pumpkin - 120 g;
- nasala nga tubig - 250 ml;
- gatas-125 ml;
- asin - matilawan;
- granulated sugar - sa pagtilaw;
- mantikilya (opsyonal) - aron makatilaw.
Pagpangandam
Gihugasan namon ang humay ug gibaligya kini sa tubig sulod sa daghang oras. Dayon among gihugasan ang tubig, hugasan ang ikog, ug pun-a kini sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug ipiho kini alang sa medium nga kainit. Ang kalabasa nahaw-as sa panit, galingon sa tunga nga grater ug human sa lima ka minutos atong ibutang kini sa humay.
Human sa laing pito ka minutos, panahon nga ang sarsa nga adunay asin ug asukar sa pagtilaw, ibubo sa gatas ug dad-a ang pinggan sa ubos nga kainit hangtud kini hingpit nga andam sa ilawom sa tabon.
Kung gitinguha, panahon nga adunay cream butter ug alagaran ang bata alang sa pamahaw o snack. Kung gikinahanglan, mahimo nimo mabungkag ang porridge nga may blender sa kahimtang sa mashed nga patatas.