Pula nga Bulgarian nga pepper - maayo ug dili maayo

Ang Bulgarian nga paminta usa ka popular nga utanon, nga gigamit sa pagluto alang sa pagluto sa lainlaing mga pagkaon. Bisan pa sa kamatuoran nga ang paminta giisip nga matam-is, adunay gamay ra kaayo nga asukal sa kini, 5% lamang.

Kaayuhan ug kadaot sa pula nga kampanilya

Ang hayag nga kolor sa utanon tungod sa presensya sa lycopene - usa ka gamhanan nga antioxidant , nga makatabang sa paglimpyo sa lawas sa mga toxin. Bisan pa kini nga substansiya nanalipod sa mga selula gikan sa kalaglagan.

Unsa pa ang mapuslanon alang sa red pepper pepper:

1. Ang utanon adunay daghan nga ascorbic acid, nga hinungdanon alang sa pagpalig-on sa resistensya, ingon man sa bitamina C, nga nalangkob sa daghang proseso sa lawas.
2. Ang pagpangita kung ang pula nga Bulgaro nga sili mapuslanon, kini angay nga paghisgut sa presensiya sa usa ka dako nga beta-carotene, nga importante alang sa panan-awon. Kini nga utanon girekomendar alang sa mga hinabako.
3. Naglangkub sa mga Bulgarian nga pepper nga alkaloid capsaicin, nga bisan sa mga gamay nga kantidad adunay usa ka importante nga biological nga epekto. Kini nga substansiya magpalihok sa digestive system, makunhod ang presyon sa dugo ug makunhoran ang risgo sa mga clots sa dugo.
4. Kay ang pagkawala sa gibug-aton pula nga Bulgarian nga sili mapuslanon alang sa presensya sa fiber, nga makatabang sa paglimpyo sa tinai sa mga kalapoy, ug kini makapadali sa paglabay sa uban nga mga pagkaon. Ang caloric nga sulod niini nga produkto ubos usab, tungod kay ang 100 kaloriya adunay total nga 27 kaloriya.

Karon atong hisgutan ang posibleng kadaot sa pulang kampanilya nga paminta. Una, wala kini girekomenda nga kan-on kini nga produkto ngadto sa mga tawo nga adunay indibidwal nga pagpihig sa produkto. Dugang pa, angay nga ikonsiderar nga ang pula nga mga pagkaon mga gamhanang allergens. Ikaduha, ang makadaot nga pepper mahimong magdala sa mga problema sa gastrointestinal tract, sama pananglitan, uban ang pagtaas sa acidity, gastritis , ulcers ug colitis. Ang mga kabtangan sa pula nga Bulgarian nga pepper mahimo nga makadaot sa mga tawo nga adunay taas nga gikulbaan nga kahinam. Ang sili dili girekomenda sa daghan nga alang sa mga sakit sa atay ug kidney.