Pagkurog sa panahon sa pagmabdos

Ang masakit, walay pugong nga pagkubkob sa mga fiber sa kaunuran kasagaran gitawag nga cramp. Ang usa ka susamang panghitabo kasagaran ginabantayan sa kababayen-an sa sitwasyon. Atong sulayan ang pagsusi: ngano sa panahon sa pagmabdos sa umaabot nga mga inahan sa kasagaran makapamenos sa mga batiis sa mga tiil ug unsaon pag-atubang niini nga panghitabo.

Unsa ang hinungdan sa pag-atake sa mga mabdos nga babaye?

Kasagaran kini nga panghitabo giisip nga usa ka simtoma, nga nagpakita, pananglitan, ang kakulang sa pipila ka pagsubay nga mga elemento sa lawas. Lakip sa labing komon nga mga hinungdan sa pagkulata panahon sa pagmabdos mao ang:

1. Ang usa ka kakulangan sa lawas sa calcium, magnesium ug potassium, maingon man ang usa ka bitamina sama sa B6, makapukaw sa kontraksyon nga dili makontrol sa kaunuran sa mga tiil. Sa baylo, ang kapakyasan mao ang hinungdan sa ingon nga paglapas sa toxicosis ug ang pag-inom sa mga diuretics, nga usahay dili mapugngan. Dugang pa, angay nga hinumdoman nga ang pipila ka mga elemento sa pagsubay gigahin sa pagtukod ug pagpalambo sa bag-ong organismo sa tagoangkan sa usa ka babaye.
2. Ang grabe nga iron deficiency anemia mahimo usab nga pagaisip nga usa ka hinungdan sa pagpalambo sa kombulos nga panghitabo atol sa pagmabdos.
3. Ang Varicose veins mao ang kasagaran ang makapukaw nga hinungdan sa cramps sa mga kalampusan sa nati sa mga nagpaabut nga mga inahan.
4. Kining talagsaon nga panghitabo, sama sa syndrome sa compression sa ubos nga vena cava, kanunay nga hinungdan sa convulsions sa panahon sa pagmabdos. Nag-uswag kini tungod sa kusog nga pagtaas sa uterus sa gidaghanon ug presyur sa duol nga mga organo. Nahinumduman nga kasagaran kini tungod sa sayop nga gipili nga postura nga pahulay panahon sa pagkatulog - sa dihang ang mabdos nga babaye nahikatulog sa iyang likod o sa tuo nga kilid.

Unsa ang kinahanglan kong buhaton kon ako adunay mga kombulsyon sa akong mga bitiis (nati) sa panahon sa pagmabdos?

Kasagaran kini nga panghitabo naguol sa mabdos nga babaye sa mga oras sa kagabhion, tungod kay ang lawas dili makagawas ug adunay paghinay sa agos sa dugo. Dugang pa, ang sayop nga gipili nga posisyon sa lawas lamang ang makatampo sa pagpalambo sa mga pag-atake.

Kon ang usa ka babaye mahigmata gikan sa grabe nga kasakit sa iyang mga bitiis, ang unang butang nga kinahanglan niyang buhaton mao ang pagbitad sa iyang mga tudlo ngadto kaniya. Dayon hinay-hinay, hapsay ug hinay-hinay kinahanglan nimo nga pahuway ang imong paa, unya iuli ang unang kalihukan. Sa samang higayon, mahimo nimo pagmasahe ang nating baka, ang tiil kinahanglan nga tul-id sa tuhod nga tuhod. Aron mahupay ang pagbugalbugal, gikinahanglan ang pagpainit sa kaunuran pinaagi sa pag-ayo sa pagpainit o sa pagkompetsa niini.

Human mahubas ang kasakitan aron mapasig-uli ang sirkulasyon sa dugo, ug sa ingon makapugong sa usa ka bag-o nga pagbugal sa usa ka mubo nga panahon, ang babaye kinahanglan nga maglakaw palibut sa lawak sa usa ka gamay.

Aron malikayan ang mga kakapoy sa mga bitiis panahon sa pagmabdos, ang mga doktor nagsugyot nga kini ibutang sa pahulay sa usa ka bungtod nga naggamit ug unlan.