Kini dili mahimo nga adunay usa ka tawo nga nagtan-aw sa mga beets isip labing lami nga produkto sa kalibutan. Bisan pa, kon adunay ingon nga talagsaon nga mga tawo, sila kinahanglan gayud nga mawad-an sa timbang sa usa ka pagkaon uban sa beetroot! Kita dili angay nga mapasagdan kini nga produkto sa kadaghanan nga mga sistema sa pagkawala sa timbang, ug ang beetroot dili lamang usa ka mapuslanon nga utanon nga gamut, apan usa usab ka dali nga buhat nga produkto alang sa pagkawala sa timbang.
Kaayohan sa mga beets
Ang pagkaon sa mga beet makahimo sa pagpalambo sa lawas uban sa daghang mapuslanon nga mga substansya, ug susama sa pagkawala sa timbang, pagkuha sa pipila ka mga problema sa panglawas:
- Ang beet gigamit sa pagpakig-away batok sa constipation ug abnormalities sa trabaho sa gastrointestinal tract;
- kini mapuslanon sa mga sakit sa cardiovascular system;
- Ang mga beet nagpasiugda sa hemopoiesis ug pagtambal sa anemia;
- Kini nga gamot mapuslanon kaayo alang sa hormonal background ug sa buhat sa thyroid gland.
Therapeutic nga pagkaon Bolotova
V.V. Si Bolotov ang tagsulat sa libro nga "Imortalidad tinuod", nagmugna sa iyang kaugalingon nga pagkaon nga adunay pula nga mga beet, nga nagtabang sa pag-ayo sa hilabihang katambok . Ang pagkaon kinahanglan ipangalagad ubos sa pagdumala sa usa ka doktor, tungod kay dili kini matawag nga balanse - kini usa ka kusog nga kahigwaos sa lawas, alang sa pagputli sa gastrointestinal tract gikan sa toxins, carcinogens ug free radicals.
Tungod niini nga pagkaon, kinahanglan nimo nga pug-on ang duga gikan sa beet, ug i-save ang resulta nga cake. Gikan sa cake, paligdi ang mga bola nga gidak-on sa mga liso. Sa mga panahon sa kagutom, kinahanglan ka mokaon sa 2-3 ka kutsara. bola, lubricating kanila uban sa sour cream. Kini nga pamaagi mahimong pag-uli sa makaduha sa panahon sa kagutom, ug alang sa ikatulo nga higayon ang usa kinahanglan mokaon gihapon sa usa ka butang nga pagkaon.
Pagkaon sa mga beet ug mga carrot
Kanunay nga kombinasyon - mga beet ug mga carrots, tungod kay kini nga mga utanon gihugpong ug gitibuok sa mga komposisyon sa usag usa. Una sa tanan, ang pagkaon sa beets ug carrots mapuslanon alang sa atong organismo isip mga natural nga mga produkto - kini mga produkto sa lumad nga latitude, maayo ang pagpreserba, ug kini ang kalabutan sa mga kalidad sa lami ug bitamina komposisyon.
Mahitungod sa mga benepisyo sa beets, kita na miingon, karon ang carrot nga linya:
- Ang mga carrot nagpasiugda sa regulasyon sa metabolismo sa carbohydrate;
- nagpalambo sa panghilis;
- makatabang sa anemia;
- tono;
- adunay mapuslanon nga epekto sa panan-aw ug kondisyon sa panit;
- nagapukaw sa resistensiya .
Kini nga pagkaon gibase sa linuto nga mga beets ug mga carrot, sa ilang mga panagsama, mga juice. Importante nga hinumdoman: ang beet juice human sa pagluto kinahanglan nga mobarug usa ka oras, ug ang mga carrot, sa kasukwahi, moinom dayon. Kini kinahanglan nga gidala ngadto sa asoy sa diha nga ang mga carrots ug beet mix.
Adunay mga utanon uban sa lana sa oliba - 1 tsp. sa usa ka higayon. Kini usab girekomenda nga aktibo nga konsumo sa tubig ug tsa (walay asukal). Kini nga pagkaon madanihon tungod kay adunay mga produkto niini, mahimo nimo nga walay limitasyon - kung unsa ka daghan ug bisan kanus-a.