Diha sa Internet komon kaayo ang kasayuran mahitungod sa pagkaon sa pag-inom sulod sa 7 ka adlaw, nga naghatag og mga resulta. Kini angay nga hunahunaon nga kini usa ka pamaagi nga nagtugot kanimo nga sa madali, apan sa daklit nga pagpakunhod sa gibug-aton. Tungod sa kalit nga pagbag-o sa matang sa pagkaon, imong hampakon ang metabolismo, ug kon magbalik ka sa naandan nga pagkaon, pasabta dayon ang orihinal nga gibug-aton (ug bisan sa duha ka kilo sa ibabaw).
Kanus-a ko magamit ang pagkaon sa pag-inom sulod sa 7 ka adlaw?
Kon kinahanglan nimo ang pagpangandam alang sa usa ka importante nga panghitabo ug ikaw hingpit nga himsog - mahimo nimo gamiton ang pag-inom sa pagkaon sulod sa usa ka semana, apan uban ang pag-amping. Kon ikaw mobati nga dili maayo o adunay kasakit sa imong tiyan - balik dayon ngadto sa usa ka himsog nga pagkaon.
Bisan pa, ayaw pagdahum nga ang resulta magpadayon. Ang pana sa mga himbis gibalhin tungod sa usa ka rason - adunay walay sulod nga tiyan ug tinai, ug adunay sobra usab nga fluid. Kon magsugod ka sa pagkaon, ang gibug-aton mobalik. Gusto sa dugay nga resulta - gamiton ang hustong nutrisyon .
Pag-inom sa pagkaon sulod sa 7 ka adlaw
Adunay lainlaing mga kapilian alang sa pagkaon sa pag-inom sulod sa usa ka semana. Hunahunaa ang pinakamaayo - mahimo nimong pilion ang han-ay sa mga adlaw, ug dugang sa main drink nga moinom og 2 ka litro nga tubig kada adlaw. Busa, ang pagkaon:
- 1 - mga produkto sa dairy nga adunay tambok nga 2% o mas ubos (kefir, fermented milk, gatas, puti nga yogurt);
- 2 - mga sabaw sa utanon, manok, karne, mga sabaw sa liquid, mashed patatas;
- 3 - bag-ong gipuga nga mga duga (mansanas, kahel);
- 4 - tsa (labi nga lunhaw) nga adunay gatas o lemon;
- 5 - natural jelly gikan sa presko nga berry o prutas;
- 6 - pag-compote nga dili idugang ang asukar gikan sa prutas, berry o uga nga prutas ;
- 7 - oatmeal jelly.
Ayaw kalimti nga alang sa usa ka tawo nga dili makakaon sa mga pluwido nga dili normal, busa ang resulta niini nga pagkaon mahimo nga mga problema sa tumbanan ug sa sistema sa tiyan sa kinatibuk-an. Kon gusto ka nga mawad-an sa gibug-aton, kini nga pamaagi dili makatabang - kinahanglan nimo ang usa ka transisyon ngadto sa usa ka himsog nga pagkaon.