Ang artraytis usa ka komon nga ngalan sa mga sakit nga may susamang mga sintomas, lakip ang:
- kasakit ug panghubag sa hiniusa;
- pagkawala sa hiniusang paglihok;
- usahay, pagkaguba sa hiniusa.
Ang mga hinungdan niini nga mga sakit mahimong lahi kaayo: gikan sa mga kadaot ug mga impeksyon, ngadto sa paglapas sa mga proseso sa metabolismo. Ang labing komon nga matang sa arthritis mao ang:
- osteoarthritis - kasagaran gikan kaniya hawak, mga tuhod sa tuhod, ingon man ang mga lutahan sa mga kamot. Nagsugod kini sa mga tigulang ug hamtong nga edad;
- Rheumatoid arthritis - nagpakita sa kaugalingon ingon nga usa ka laygay nga pagpanghubag dili lamang sa mga lutahan apan usab sa ubang mga organo (kasingkasing, mga baga, mga mata). Usahay kini molambo ingon komplikasyon human sa ARI;
- gouty ug pseudotografichesky arthritis - ang hinungdan sa sakit usa ka paglapas sa pagbaylo sa uric acid o calcium, nga miresulta sa pagbutang sa kristal sa asin sa mga lutahan.
Unsa nga matang sa pagkaon ang girekomendar alang sa artraytis?
Nagdepende kon unsang matang sa arthritis ang nakaigo sa lawas. Busa, tungod sa osteoarthritis, ang nag-unang buluhaton sa pagkaon mao ang pagpakigbatok sa sobra nga timbang, nga makapahumok sa dalan sa sakit, nga nagdugang sa luwan sa mga lutahan. Dugang pa, ang mga nutrisyonista nagtambag sa mga pasyente nga adunay osteoarthritis nga maglakip sa ilang pagkaon nga mas daghang prutas ug utanon - ilabi na ang mga prutas nga citrus, strawberry, itom nga currant, broccoli, Bulgarian nga sili - mga tinubdan sa bitamina C, nga gikinahanglan alang sa pagtukod sa collagen, tambok nga isda sa dagat, lana sa oliba. Usab, alang sa malumo ug kasarangan nga sakit, ang ehersisyo nga therapy girekomendar.
Uban sa rheumatoid arthritis alang sa pagpakaon sa mga pasyente, ang mga therapeutic diet - 10 ug 10a sa panahon sa mga exacerbations gipalambo. Gawas sa mga exacerbations girekomenda nga pakunhuran ang paggamit sa "paspas nga" carbohydrates, pagpadaghan sa gidaghanon sa mga utanon ug prutas, ug regular matag 1-2 ka semana aron sa pagdala sa unloading nga mga adlaw sa prutas ug utanon.
Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad sa nutrisyon alang sa gout, ingon man ang gouty arthritis, nga mao ang pagsamot niini. Ang hinungdan niini nga sakit mao ang sobrang uric acid sa lawas. Aron makunhuran ang pagporma, gikinahanglan nga dili iapil gikan sa pagkaon nga puno sa pagkaon, purine nga mga base, tungod kay usa kini sa mga produkto sa ilang metabolismo.
Busa, sa kaso sa sakit sa gout, usa ka espesyal nga pagkaon ang girekomendar. Gitugot niini ang mosunod nga mga produkto:
Lab-as ug sinambogan nga mga utanon (gawas sa mga liso) ug bisan unsang mga plato gikan niini;- sustansya nga sabaw;
- giluto o ginaluto nga ubos nga tambok nga karne, dili molapas sa 3 beses sa usa ka semana;
- mga itlog - 1 kada adlaw;
- bisan unsang prutas ug berries - labi ka mas maayo;
- gatas ug mga produkto sa dairy;
- sa limitado nga gidaghanon, mga cereal;
- tinapay, gikan sa bisan unsang harina, gawas sa harina sa labing taas nga grado;
- sauces sa sabaw sa utanon (alang sa pananglitan - tomato);
- marmalade, pastille, jam, dugos;
- mga prutas nga citrus;
- luya nga tsa;
- alkaline nga mineral nga tubig.
Ug nagdili sa paggamit:
- karne, isda, mga sabaw sa uhong ug mga sabaw;
- soups gikan sa sorrel;
- beans ug mga soup gikan kanila;
- lata nga pagkaon;
- singko, mga produkto nga aso;
- tambok sa hayop;
- by-products - atay, kidneys;
- keso;
- salted ug pickled vegetables ;
- Kape, kusgan nga tsa, kakaw, tsokolate;
- salted fish;
- alkohol.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga pagdili sa pagkaon lisud, kinahanglan nimong hinumdoman nga ang pagkaon mao lamang ang epektibo nga pagtambal sa gout. Kini ang pagkaon nga naghimo sa posible nga paghupay sa agianan sa gout ug pagpugong sa mga exacerbations niini - arthritis.