2 ka adlaw ang milabay ang bantog nga podium sa Russian nga gigikanan nga si Irina Sheik nagsaulog sa iyang adlaw nga natawhan. Ang mga modelo nahimo nga 32 ka tuig ang panuigon ug niining okasyon ang magasin nga HELLO! nakahukom nga mag-interview sa Sheik, diin gipangutana sa tig-interbyu kon giunsa ni Irina nga nindot tan-awon. Nahibal-an nga ang Sheik adunay ubay-ubay nga mga kalagdaan, nga nagsunod sa iyang hitsura.
Pipila ka mga pulong kon unsa ang gipakaon ni Irina
Daghang mga bitoon, sa dihang naghisgut bahin sa nutrisyon, kanunay moingon nga sila nagkaon sa mga prutas, mga utanon, sa hingpit nga pagdumili sa makadaot nga pagkaon. Ingon sa nahitabo sa pakigsulti kang Sheik, ang modelo wala magamit sa kini nga gidaghanon sa mga tawo, tungod kay kini nagtugot sa iyang kaugalingon sa usa ka daghan. Ania ang pipila ka mga pulong mahitungod niini, si Irina miingon:
"Lagmit, ako lucky kaayo, tungod kay ako adunay maayo kaayo nga mga gene ug walay predisposition to fullness. Mao nga sukad sa akong pagkabata nakakaon ako sa tasty ug makadaut nga pagkaon. Labaw sa tanan akong nahinumduman ang panahon nga gidala ako sa akong mga ginikanan ngadto sa akong lola. Iyang giluto ang lamian nga mga dumplings, mga cutlet ug mga pie. Gikaon ko kini ug hingpit nga malipayon. Aduna gihapon akoy batasan nga mokaon sa tasty ug dunay pagkaon. Human sa akong pagbalhin ngadto sa US, ang diyeta nakapausab og diyutay, apan wala kana nagpasabut nga dili ako mokaon og high calorie nga pagkaon. Kas-a sa usa ka semana, ako sa tinuud nakakaon sa usa ka dako nga hamburger sa French fries, paghugas niini uban sa soda. Gikan sa ingon nga pagpangaon nakabaton ako'g tinuod nga kalipay.Ug karon buot kong mosulti og pipila ka mga pulong mahitungod kon giunsa nako pagpugong ang akong kaugalingon. Una sa tanan, gusto nakong mahibaw-an ang kamatuoran nga daghan ang akong giinom. Matag adlaw moinom ko og mga 2 ka litro nga mainit nga tubig nga may lemon, nga adunay nindot nga epekto sa akong panit. Kon kita maghisgot mahitungod sa mga snacks, nan alang nako ang pinakamaayo nga opsyon mao ang pinauga nga mangga ug yogurt. Dugang sa akong nutrisyon, akong gidugangan ang organikong liog sa liog ug lana sa isda. Ang tanan niini nagtugot kanako dili lamang sa pagbati nga maayo, kondili usab sa pagsidlak gikan sa sulod. "
Mahitungod sa sports ug pisikal nga kalihokan
Human isulti ni Irina ang iyang nutrisyon, ang modelo nakahukom sa pagsulti og gamay mahitungod sa pisikal nga mga kalihokan. Mao kini ang gisulti ni Sheik bahin niini:
"Karon sa tibuok kalibutan adunay usa ka buang nga hilanat, nga may kalabutan sa mga sports. Sa US, dili ka makakita og usa ka tawo kinsa dili gustong motan-aw nga angay. Mao nga ang libolibo nga mga tawo nagpadayon nga nagdagan matag buntag ngadto sa mga kadalanan sa Los Angeles, New York ug uban pang mga siyudad. Sa tinuod, dili ako usa kanila. Gidumtan nako ang training sa cardio, nga usa lamang ka butang nga nagdagan. Bisan pa, nakit-an nako ang usa ka alternatibo ug nalingaw ako sa jiu-jitsu, nga naghatag ug mga oportunidad alang sa imong lawas. Nalingaw usab ako sa Pilates. Kining duha ka pagbansay mao ang basihan sa akong pisikal nga kalihokan. Kon maghisgot kami sa kasubsob sa pagbisita sa gym, nan buhaton ko kini labing menos 5 beses sa usa ka semana. Tinuod, dili ako usa ka fan sa tanan niini ug kasagaran kinahanglan ko nga pugson ang akong kaugalingon sa pag-adto sa pagbansay. "
- Gitawagan ni Krissy Tagen si Irina Sheik nga "Ang Labing Maayo nga Babaye sa Kalibutan"
- Ang panagway ni Irina Sheik sa Cannes Film Festival hinungdan nga daghan ang naghisgut mahitungod sa iyang posibleng pagmabdos
- Hingpit nga parisan: Irina Sheik ug Bradley Cooper sa Met Gala 2018
Sa unsang paagi si Irina nag-atiman sa nawong ug lawas
Ug sa katapusan sa iyang interbyu, si Shake nakahukom sa paghisgut kon unsa nga mga kosmetiko nga mga produkto nga iyang gigamit sa pagtan-aw nga matahum. Mao kana ang gisulti sa modelo mahitungod niini:
"Sukad sa akong pagkabata, akong nakita kon giunsa paggamit sa akong inahan ang mga ice cubes aron madala ang iyang panit. Kini usa ka talagsaon nga himan nga akong gamiton kada adlaw ug buhaton ko. Gawas pa sa kamatuoran nga akong gihumol ang panit sa nawong nga adunay mga ice cubes nga giandam base sa mga herbal decoction, naghatag ako og espesyal nga pagtagad sa liog ug neckline. Kini alang kanako, nga kini nga solusyon maayo kaayo nga mopahinay ang mga wrinkles ug dili motugot nga ang panit mahimong tigulang. Ang laing tambal, nga kanunay anaa sa akong kosmetiko nga bag, usa ka sunscreen. Kon wala kini, dili ako moadto sa dalan, bisan kon ang bentana tugnaw sa panahon sa tuig. Tingali, daghan ang nahibal-an nga ang adlaw usa ka hinungdan sa pagtubo sa panit sa panit, nga nagpasabot nga kinahanglan nimong panalipdan ang imong panit gikan niini. Aron ang panit mahimo nga pagkamaunat-un ug magdan-ag sa mga kabatan-onan, kanunay kong gigamit human sa lana sa lubi sa ulan. Kini usa ka talagsaon nga himan nga nagtugot kanako sa pagtan-aw sa 100%. Kini gigamit nga yano. Nagbutang ko og gamay nga lana sa damp skin, ug dayon akong gihumol ang panit sa tualya. Ug sa katapusan, akong gitambagan ang tanang kababayen-an nga gamiton ang massager sa nawong nga naghatag og drainage effect. Ang paggamit niini magtugot kanimo sa pagtan-aw nga mas batan-on ug himsog ang imong panit. "