Ang tag-iya sa mga grocery supermarket karon naghatag sa usa ka halapad kaayo nga mga prutas ug mga utanon, nga diin kasagaran makita ang mga espisye nga mga eksotik. Ayaw kahadlok sa pag-alsa sa imong kaugalingon sa dili pamilyar nga mga prutas, tungod kay hapit silang tanan usa ka tinuod nga tipiganan sa mapuslanong mga compound. Kini magamit sa Momordica, gitawag usab nga Indian cucumber.
Momordika: mapuslanon nga kabtangan
Aron masabtan kon unsa ang mapuslanon alang niining talagsaon nga prutas, kini igo nga gikonsiderar ang komposisyon niini.
- Sa mga prutas ug mga saha sa Momordica, ang sulod sa potassium taas. Kining importante nga elemento nagsiguro sa normal nga kontraktwal sa kaunoran sa kasingkasing, ug busa ang Indian cucumber usahay girekomendar nga idugang ngadto sa pagkaon sa mga tawo nga adunay mga sakit sa cardiovascular system.
- Ang mga eksotikong prutas daghan kaayo sa selenium. Kung walay pag-apil niining elemento, imposible ang normal nga pag-obra sa thyroid gland, busa ang mga tawo nga kanunay nga makadugang sa ilang pagkaon uban sa momordics, dili kaayo posible nga maugmad ang hypothyroidism.
- Ang dili kasagaran nga prutas usa ka tinubdan sa silicon - usa ka elemento nga nalangkob sa pagtukod sa mga bukog ug mga kaunuran.
- Phosphorus - lain nga elemento, sa daghang gidaghanon, nga anaa sa mga dahon ug mga bunga sa Momordica. Busa, kadtong adunay batasan sa kanunay nga pagdugang niini nga mga prutas sa ilang mga pagkaon dili mag-antus gikan sa pagkunhod sa kalihokan sa utok.
- Si Momordica adunahan kaayo sa mga bitamina, lakip niini nga imong mahibalag ang nagkalain-laing mga representante sa grupo B. Kini nga mga compound nag-regulate sa pinaka importante nga proseso sa lawas - ang pagbayloay sa mga protina, tambok ug carbohydrates.
- Ang Indian cucumber usa ka tinuod nga anti-aging nga tambal! Naglangkob kini sa daghang bitamina E, nga nahibal-an nga usa ka labing maayo nga natural nga antioxidant. Busa, kadtong gusto nga magpahulam sa ilang kaugalingon uban sa talagsaon nga bunga, tingali, matigulang nga matigulang, ug sa pagkatinuod walay mga problema sa panit ug buhok.
- Ang Momordica usa ka tinubdan sa bitamina A, nga naghatag kanato sa normal nga panan-aw.
- Sa mga prutas sa Indian cucumber, mahimo usab ikaw makakaplag daghang mapuslanon nga organic acids: nicotinic, folic, ascorbic, pantothenic. Kini nga mga compound gikinahanglan aron mapanalipdan ang mga bungbong sa mga sudlanan sa maayo nga kondisyon, ang normal nga operasyon sa utok ug ang pag-agos sa mga nag-unang proseso sa biochemical.
Siyempre, dili kini tanan nga mapuslanon alang sa atong exotic nga bunga. Ang paggamit sa Momordica dili gayud malalis, tungod kay bisan ang mga medisina giandam gikan niini. Si Momordica nga adunay diabetes labing girekomenda, tungod kay kini adunay katakos sa pag-awhag sa produksyon sa insulin ug sa ingon makatabang sa pagdala sa lebel sa blood glucose balik sa normal. Kini adunay momordica ug uban pang makapaikag nga kabtangan, sama pananglit, kini bag-o lang nadiskobrehan nga kini naglangkob sa mga substansiya nga nagsumpo sa pagtubo sa tumor. Nga mao, mahimo nga ang mga tawo nga kanunay nga mogamit sa momordica mas gipanalipdan gikan sa pagpalambo sa oncological nga mga sakit.
Ang pipila ka mga nutrisyonista nagtambag nga magdugang sa mga cucumber sa Indian ngadto sa ilang mga hugasan nga pagkawala nga timbang, tungod kay ang daghang mga bitamina ug mga mineral niini
Kinsa ang wala girekomendar?
Ubos sa pipila ka kondisyon, ang momordica dili lamang maayo, apan makadaut usab. Una, aron makabaton ug himsog nga panglawas, ayaw paningkamuti nga makakaon sa daghang prutas kutob sa mahimo. Naglakip kini sa mga aktibo nga mga substansiya ug ang ilang overdose dili makahatag og kaayohan. Ikaduha, ang pagkaon niini nga prutas contraindicated sa mga mabdos nga mga babaye, tungod kay ang mga compounds nga naglangkob sa compound mahimo nga makapukaw sayo nga pagkatawo. Sa katapusan, mas maayo nga sulayan ang momordica pag-ayo sa mga tawo nga dunay mga alerdyi sa pagkaon.