Mga benepisyo sa tam-is nga cherry tungod sa pagkawala sa timbang

Usa sa unang mga bunga sa tingpamulak nga atong gihigugma ug kita nagdali sa pagpalit sa merkado, sa diha nga hinog na kini ang tam-is nga cherry . Kini lamian, hinog, dugaon ug usa ka maayo nga pagkaon alang sa mga hamtong ug mga bata.

Diyutay lang ang nahibal-an nga kini nga prutas gigamit dili lamang sa paghimo sa mga panam-is o paghugas sa lawas sa mga bitamina, adunay usa ka tam-is nga cherry nga imong mahimo ug uban sa usa ka pagkaon. Kini nga produkto sa pagkatinuod mapuslanon kaayo. Ang mga cherry apil sa pagkaon sa daghan nga mga diyeta ug mga adlaw sa pagpuasa, nga naghatag og maayo nga mga resulta.

Unsa ang paggamit sa mga cherries alang sa pagbug-aton sa timbang?

Ang una nga butang nga ang pagtagad mao nga ang mga prutas adunay daghan nga fiber, ug kini makatabang pagpauswag sa trabaho sa digestive tract ug pagkuha gikan sa lawas sa tanan nga wala kinahanglana ug makahilo nga slag ug mga toxins. Ang usa ka dako nga suplay sa mga bitamina nagtugot sa paggamit niining matam-is nga mga berry aron mapalig-on ang mga bungbong sa mga ugat sa dugo, aron mapalambo ang paglihok sa mga kidney, aron positibo nga maimpluwensya ang kalidad sa dugo, pagpalig-on sa immune system, pagtabang sa lawas nga makasagubang sa constipation ug joint joints.

Ang caloric nga sulod sa tam-is nga cherry ubos - 50 kkal kada 100 g sa produkto, samtang ang nutritional value mao ang: 11 g sa protina, 0.4 tambok ug 11.5 g sa carbohydrates sa 100 g nga produkto. Dayag, kini nga berry adunay daghan nga mga carbohydrates, busa kini mas tam-is ug makapahimuot sa lami. Ingon nga bahin sa pagkaon sa Kremlin, ang matam-is nga cherry nagtugot sa slimming nga pahulma ang imong kaugalingon sa lamian bisan sa panahon sa pagbug-at. Kini mahimong kan-on sa walay kinutuban nga gidaghanon, apan sa gagmay nga mga bahin, aron dili makadaot sa tiyan. Sa samang higayon kini nagtugot kanimo sa pagtuhop sa lawas sa mga bitamina: A, B1, B2, PP, E, ingon man potassium, magnesium , iron, phosphorus, fluorine, iodine, copper, mineral salt, pectin ug malic acid.

Tungod sa ubos nga caloric nga sulod sa cherries, usa ka pagkaon nga gipasukad sa mga berry ang nagtugot sa mubo nga pagkasulti aron sa pag-ingon nga paalamon sa gidumtan nga mga kilo. Kini tungod sa kamatuoran nga ang mga prutas adunay igong tubig ug ang gikinahanglan nga mga sangkap aron sa pagtuhop ug pagkuha sa mga pagbati sa kagutom. Alang sa daku nga epekto, labing maayo nga paghikay alang sa imong kaugalingon nga unloading nga mga adlaw, sama pananglit, 2 ka beses sa usa ka semana, ug adunay usa lamang ka matam-is nga cherry, paghugas niini sa mineral nga tubig o kefir.

Human sa ingon niini nga pagtangtang, ang lawas mahimong labaw nga makasugakod sa nagkalainlaing mga sakit, ug ang numero makabaton og bag-ong mga balangkas. Karon nga nahibal-an nimo ang tanan bahin sa mga kaayohan sa matam-is nga cherry nga mawad-an sa gibug-aton, mahimo nimo nga luwas nga gamiton kini ingon nga lab-as nga berries o tsa nga adunay mga sanga sa usa ka kahoy o mga cuttings, nga maghimo sa imong kaugalingon nga mas matahum ug mas himsog.