Gipamunga nga ginger pamilyar kita isip dugang sa daghang mga pinggan nga Japanese cuisine - sushi , roll, sashimi. Dili kini usa ka tasty ug talagsaon nga suplemento, apan usa usab ka talagsaon nga mapuslanon nga prutas nga nagtugot kanimo nga makab-ot ang usa ka multilateral nga positibo nga epekto sa lawas. Hunahunaa ang mapuslanon nga mga kabtangan sa ginger, ingon man mga paagi sa pag-andam sa usa ka marinated nga bersyon niini sa balay.
Gipamunga nga Ginger: Mapuslanon nga mga Kinaiyahan
Sama sa natural nga luy-a, ang pickled variant adunay daghan nga bitamina A, B, C, ingon man ang nagkalainlaing mga macro ug microelements nga hinungdanon sa panglawas sa tawo. Kini nagpatin-aw sa iyang positibo nga impluwensya sa lawas.
Kon imong gibati nga ikaw adunay katugnaw, ingon nga usa ka pagpugong, mahimo ka magkaon sa bisan unsa nga pinggan uban sa pagdugang sa piniritong ginger. Tungod sa lig-on nga anti-inflammatory properties, kini nga praktis mahimo, kung dili mawagtang, unya makahupay kaayo sa mga sintomas ug makapadali sa pagkaayo.
Sa karaang Japan, ang paggamit sa gamut nga luy-anan gitahud, ug kini gigamit sa nagkalainlaing mga paagi. Pananglitan, giisip siya nga analgesic. Lagmit nga ang usa ka pag-alagad sa niini nga sinambog nga prutas makatabang kanimo sa pagkuha sa usa ka labad sa ulo o pagpakunhod sa lain nga sakit nga sindrom. Sulayi kini, mas mapuslanon kini kay sa mga pildoras!
Kung ang mga katapusan nga mga pwersa mobiya kanimo, mobati kag sakit ug sobrang kakapoy, mopaak bisan unsang butang nga may usa ka kutsara nga gipanguha nga ginger - kini makahatag og kalig-on, motaot, makapahupay, nga nagpasabut nga kini makahatag kanimo og kahimsog ug maayong mga espiritu.
Pag-ayo sa mga kinaiya sa ginger alang sa pagkawala sa timbang
Bag-ohay lang, ang mga babaye ilabi na nga interesado sa pagkamapuslanon sa ginger alang sa pagkawala sa timbang. Oo, kini nga produkto wala gayud makabalda sa pagkaon sa usa ka tawo nga gusto nga mawad-an sa timbang. Ang kamatuoran mao nga kining nasunog nga gamut nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, nagwagtang sa mga hilo ug nagpalig-on sa metabolismo. Busa, ang lawas nagsugod sa paggasto og dugang nga enerhiya sa importante nga kalihokan, ug ang bahin nga kini dili kaayo madawat gikan sa pagkaon, gipili niini ang pagbahinbahin sa tambok nga mga deposito.
Bisan kon kaon lang ang luy-a sa adlaw-adlaw, mawad-an ka sa timbang (mga 1 kg matag bulan). Kon imong idugang ang linger sa pagkaon ug pagkaon sa husto nga pagkaon sa pinakasimple nga porma, makabaton ikaw og mga resulta. Pagdumili lamang sa overeating, fast food, matam-is, tambok, kaonon nga sabaw, mga produkto sa dairy, karne nga ubos ug tambok ug mga utanon - ug ang imong gibug-aton paspas nga mikuyanap.
Marin ginger sa balay
Kasagaran ang mga tawo dili gusto nga magluto sushi ug mga rolyo sa balay, apan isugo lang sila sa pagpadala o pagbisita sa mga restawran. Kon ikaw modesisyon nga makat-on kung unsaon pagluto sa lutu nga Hapon, o gusto lang nga makadugang sa piniritong ginger sa naandan nga mga pagkaon, dili kinahanglan nga mopalit ka nga andam nga mga kapilian - gamit lang ang usa sa among mga resipe.
Pagkuha sa ginger alang sa sushi
Sagol:
- Gikan sa luya - 1 kg;
- suka nga suka - 400 ml;
- Rice sa bugas - 60 ml;
- tungod - 60 ml;
- powdered sugar - 7 tsp.
Pagpangandam
Panit ang gamut nga luy-a, putlon ngadto sa nipis kaayo nga mga piraso. Sa niini nga panahon, lutoon mo ang naandan nga brine, makadugang suka, bino, asukar, kapuslanan, ug pagpalihok niini. Ibubo ang luy-a, tugoti ang pagsagol nga pabugnawon, ibutang sa refrigerator sulod sa 7 ka oras. Nahimo na! Aron makakuha og usa ka pink nga kolor sa brine dugangan ang beet slices (opsyonal).
Gipadaghan nga luya (yano nga resipe)
Sagol:
- Gikan sa ugat - 200 g;
- asin - 1 ka kutsarita;
- asukar - 3 ka kutsara;
- suka nga suka - 1 tbsp.
- rosas nga bino - 2 tbsp;
- soy sauce - 1 tsp.
Pagpangandam
Ang gamut sa luy-a hinay nga pagputol, ibubo sa tubig sa yelo, biya sulod sa 30 minutos. Dayon ibalhin ang luy-a ngadto sa usa ka kolon sa tubig, hubag, kuhaon gikan sa kainit, tugoti nga pabugnawon. Sagola ang tanan nga mga sangkap, hubag, dayon kuhaa gikan sa kainit ug ibutang ang ginger niini. Himoa nga kini brew alang sa 5-6 ka oras.
Ang bisan unsa niini nga mga paagi nagtugot kanimo nga sa madali ug dili gasto sa pagluto sa lami nga ginger. Eksperimento, pangitaa ang usa ka resipe nga imong gusto.