Daghang mga tindahan sa online, dugang sa mga opsyon sa lugas ug sa yuta ang nagtanyag sa ilang mga kustomer sa pagtimbang-timbang ug pagkapula sa lunhaw nga kape . Kini nga himan alang sa pagkawala sa timbang, tingali, ang labing kontrobersyal. Ilabi na human adunay mga reviews sa Internet nga naghulagway sa soluble green nga kape isip eksaktong kopya sa itom. Kini nagsugyot nga ang mga unscrupulous sellers mahimong mopuli sa berdeng instant nga kape alang sa regular nga usa, nga mas barato sa daghang mga higayon.
Instant green nga kape
Naghunahuna niini nga produkto, ingon nga mas sayon nga gamiton ang usa ka analogo sa cereal o ground coffee. Apan, tungod kay wala siya mag-inom aron makatagamtam sa iyang lami, mas makatarunganon kini sa pagpili sa labing natural nga mga kapilian.
Nahibal-an nga sa lunhaw nga kape, nga dili molabay, ang chlorogenic acid gipabilin, nga makapalambo sa pagproseso sa mga tambok sa lawas. Sa diha nga pag-ihaw, kini nga sangkap grabe kaayo nga naapektuhan, ug ang porsyento niini nga pagkunhod sa gidaghanon. Lisod mahanduraw kung unsaon nimo pagkuha og instant coffee nga dili maputol kini nga balanse.
Siyempre, ang pagpalit o dili pagpalit niini nga opsyon usa ka pribadong butang alang sa tanan. Apan, kung seryoso ikaw nga nagtinguha nga mawad-an og timbang, ug dugang sa imong pagkaon nga nakahukom sa paggamit sa kape, mas makatabang kanimo nga mas natural nga kapilian kay sa labing dili natural.
Sa unsa nga paagi sa pag-inum sa matunaw lunhaw nga kape
Paggamit sa matunaw nga kinuha sa mga tigpamaligya og green nga kape rekomend sa sama nga kon kamo nag-inom og natural nga kape. Una sa tanan, hatagi ug pagtagad ang tulo ka labing komon nga mga sumbanan sa pag-inom sa maong kape:
- Ang kape nagkinahanglan og tunga sa usa ka tasa o usa ka tibuok nga tasa tulo ka beses sa usa ka adlaw ug 20-30 ka minuto sa dili pa ang usa ka pagkaon. Gituohan nga kini makapamenos sa gana
ug mokaon dili kaayo kasagaran. - Ang kape hubog tulo ka beses sa usa ka adlaw atol sa pagkaon ingon nga pangunang ilimnon, pulihan kini sa kasagarang tsa o juice.
- Ang kape nahubog ingon nga snacks aron sa pagputol sa kagutom.
Ayaw kalimti nga ang berde nga kape usab kape, ug ang pag-usik og sobra sa 3-4 ka copa matag adlaw naghulga sa seryoso nga mga problema sa cardiovascular system.
Bisan unsa nga pamaagi sa pag-inom nga kape nga imong pilion, ayaw kalimti nga ang pagkuha niini nga walay paggamit sa usa ka lohikal nga suplemento sa porma sa usa ka pagkaon dili makatarunganon. Labing maayo nga isagol ang pagdawat sa usa ka adipisyo nga adunay hustong nutrisyon : ayaw pagpalabi, paghatag sa tambok, matam-is ug alisngaw. Na igo na kini aron makit-an ang panag-uyon sa usa ka panahon nga dali ra.