Siyempre, nahibal-an nato nga ang tubig nga may lemon usa ka barato ug epektibo nga paagi sa pagkunhod sa timbang. Apan tinuod ba gayud kini, ug aduna'y "buhi" nga mga ehemplo sa kamatuoran nga ang pamaagi molihok. Sa pagkatinuod, kami mokumpisal kaninyo niini dayon, gikan sa tubig nga may lemon dili mawad-an sa timbang, apan bisan kon walay tubig nga may lemon lisud nga mawad-an sa timbang.
Unsa ka mapuslanon nga tubig ang usa ka lemon?
Ang tubig nga may lemon gani gipahinungod sa libro sa British nga doktor - Theresa Chong ("Diet sa lemon juice"). Ang libro gisulat alang sa adlaw-adlaw nga pagbasa, mao nga kini adunay gamay nga siyentipikanhong datos, apan ang mga pagdayeg nagduha-duha sa ingon nga usa ka slimming.
Hinumdomi, kung unsa ka mapuslanon nga tubig nga adunay lemon sa unang dapit - ang tubig nga sulod. Nag-antus kami tungod sa dehydration, samtang nagpuyo nga wala sa kamingawan. Gipulihan namo ang tubig nga kape, tsa, juice ug uban pa dili ang labing maayong mga ilimnon. Ang tubig nga adunay usa ka lemon mapuslanon sa pag-inom tungod kay nagtuo sa pagka-epektibo niini nga ilimnon, among gibag-o ang among kaugalingon nga pag-inom kanunay.
Ang Lemon, sa niini nga kaso, nagsilbi lamang nga usa ka "pangpalami" nga aditif, nga naghimo sa ilimnon nga mas makapaikag.
Apan gawas sa tanan niini, dunay ikaduhang benepisyo - kini ang komposisyon sa lemon juice (ikaduha, tungod kay wala nay mas hinungdan pa kay sa tubig). Ang lemon juice usa ka natural nga antioxidant, tungod kay sa citrus makita nato ang duha ka importante nga bitamina - C ug A. Ang mga antioxidant makawagtang kanato sa mga libreng radicals, nga nagtigum, nagpadali sa proseso sa pagkatigulang, lakip na ang paghinay sa metabolismo ug pagtabang kanato nga makabaton og timbang.
Dugang pa, ang usa ka pagkaon sa tubig nga adunay lemon usa ka paagi sa pagkuha sa mga problema sa mga tinai. Ang lemon usa ka tinubdan sa pectin, ug kini nga substansiya mopadali sa motility sa us aka, mopakunhod sa lebel sa asukar sa dugo ug, sa ingon, nagpaubos sa gana .
Ang Lemon nagpauswag sa pagsuso sa mga protina, calcium ug iron. Busa, ang labing maayo nga panahon alang sa usa ka ilimnon nga lemon mao ang sa atubangan sa usa ka protina kalan-on. Imbis nga pangutan-on kung adunay tubig
Serbian lemonade
Sagol:
- lemon - usa ka piraso;
- tubig - 1 baso.
Pagpangandam
Guntinga ang lemon sa katunga ug pilangan ang duga gikan sa duha nga halves pinaagi sa kamot, ibubo ang usa ka baso nga tubig ug imnon kini nga ilimnon sa panglawas (kadtong dili sa pagkaon gitugotan nga makadugang sa brown nga asukal). Inom kini nga lemonada kinahanglan nga hugot pinaagi sa uhot.