Dugay na nga giila sa Ginger ang mga nutritionist isip usa sa labing maayo nga mga sangkap alang sa normalizing nga gana. Ang kamatuoran nga ang karaan nga spice sa sidlakan, nga gitawag ug gamut sa taas nga kinabuhi, hingpit nga nakatagbaw sa pagbati sa kagutom, ug ang lami sa luy-a maoy hinungdan sa pagkatagbaw. Ang tanan niini nga mga kalidad malampuson nga gigamit alang sa pagkawala sa timbang. Sa dietetics, ang ginger gigamit kasagaran sa kombinasyon sa lemon.
Mga kinaiya sa ginger ug lemon
Ang ginger mismo usa ka herbaceous plant nga natural nga nagtubo sa mga nasud sa South Asia. Ang Ginger adunay usa ka orihinal nga pula nga bulak, hinoon, bisan pa sa gawas nga katahum niini, ang mga gamot lamang gigamit alang sa pagkaon.
Mga kinaiya sa ginger . Gihatagan sa ginger ang edema ug gikuha ang sobra nga pluwido gikan sa lawas, mao nga kini giisip nga diuretiko. Ang gamut sa ginger nagpalihok sa panghilis, nagpalambo sa mga proseso sa metabolismo, nagtabang sa lawas sa paghilis sa pagkaon ug nagdugang sa kalagsik.
Ang mga kabtangan sa lemon nailhan sa dugay nga panahon. Kini nga pamilyar nga pamilyar kita sukad pa sa pagkabata, tungod kay kini mao ang lemon nga gigamit sa kadaghanan nga paagi alang sa mga sip-on, isip ang pangunang tinubdan sa bitamina C.
Mga katigayonan sa lemon . Ang Lemon usa ka ahente sa antistress, ang kahumot niini nagpalambo sa mood ug mental nga kalihokan. Ang lemon oil gigamit alang sa migraine ug dizziness. Alang sa digestive system, ang juice sa lemon usab mapuslanon kaayo, sa kaso sa normal nga acidity sa tiyan. Gikuha niini ang slag ug bug-at nga mga metal, gihinloan ang mga tinai ug nagpaayo sa mga proseso sa paghilis.
Sa usa ka duet, ang luy-a nga may lemon usa ka maayo nga paagi sa pagkunhod sa timbang.
Ginger ug lemon
Ang usa ka decoction sa ginger ug lemon usa ka dako ug hilabihan nga lami nga paagi alang sa pagkawala sa timbang ug pagpalambo sa mga proseso sa metabolismo. Sama sa nahibal-an, ang duha ka mga sagol mahimong idugang sa tsa aron makahimo sa usa ka dato nga lami ug mga kabtangan sa pag-ayo. Pananglitan, ang tsa nga ginger giisip nga usa ka tinubdan sa kabatan-onan ug taas nga kinabuhi, ug ang tsa nga adunay lemon dili lamang usa ka paborito nga ilimnon, apan usa usab ka maayong tambal alang sa pagdugang sa resistensya. Ug unsa man kon imong isagol ang luya ug lemon, ang mga benepisyo nga dili malalis, sa usa ka ilimnon?
Gitambagan ang mga Nutritionist nga magdala og ginger drink sa panahon sa pagkaon, o pagdiskarga. Makatabang kini dili lamang nga dili mawad-an og bitamina sa proseso sa pagkawala sa timbang, apan usab sa pagsuporta sa lawas sa usa ka tono. Aron makabaton og usa ka makahubog nga ilimnon, ibubo lang ang tubig nga nagabukal og usa ka piraso nga gamut nga luy-a ug ibaligya kini sulod sa tunga sa oras. Apan, sa kinatibuk-an, ang luy-a hilabihan nga magpanuko sa paghatag sa mga kabtangan niini, mao nga girekomenda nga kini una nga limpyohan ug maayo nga pagkaluto.
Ang resipe alang sa tsa, lakip ang luya ug lemon, mas komplikado, apan mas grabe usab. Sa unsa nga paagi nga brew luya uban sa lemon? Aron mahimo kini, usa ka piraso sa gamut nga luy-a nga ginalit sa usa ka dako nga grater, mao nga ang ginger mohatag og mas daghang duga ug lami nga mahimong mas saturated. Pun-a ang gruel sa tubig ug dad-a sa usa ka hubag, nga human niini nga kita sa pagpadayon sa ubos nga kainit alang sa lain nga napulo ka mga minuto. Sa diha nga ang ilimnig gibugnaw sa temperatura sa lawak, idugang ang duga sa lemon ug usa ka kutsara nga dugos. Grated linger uban sa lemon sa nagkalain-laing mga proporsyon mahimong idugang ngadto sa naandan nga itom nga tsa, nga himoon kini nga mas mapuslanon.
Giunsa pagluto ang luy-a uban sa lemon nahibal-an, lakip ang, mga bituon sa Hollywood. Pananglitan,
Kung gusto, ang tsa mahimo nga lainlain sa bisan unsang mga sangkap. Si Melissa ug ang mint makadugang sa usa ka mainom nga katam-is ug makalma. Ang Cowberry magpalambo sa pagpahigayon sa pantog, ang St. John's wort adunay usa ka pagpasig-uli nga epekto, ang thyme makatabang sa mga sip-on, ug ang linden makapahupay sa mga sakit sa ulo.
Mahimo ka mag-inom sa luya nga tsa dili lamang sa tinguha nga mawad-an og timbang, bisan pa kini makapausbaw sa metabolismo. Ang paggamit sa ingon nga usa ka ilimnon sa usa ka regular nga pagkaon adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa panit, mood ug makadugang sa vitality.