Ang iodized nga asin nagpakita sa among mga lamesa dili gikan sa usa ka maayong kinabuhi. Dili gayud. Kini usa ka napugos nga sukod nga gipahinabo sa usa ka grabeng kakulang sa lawas sa tawo sa usa sa pinaka importante nga microelements - yodo. Ang kakulang sa usa ka mineral makaapekto sa hilabihan negatibong negatibo sa panglawas sa tawo: ang thyroid gland maga-antos, madasigon, sensitibo, mahinumdoman ang panumduman ; sa pagkabata, ang kakulang sa iodine kasagaran mosangpot sa pagdula sa panghunahuna. Ang paggamit sa iodized nga asin mao nga kini natumog sa lawas uban sa iodine, nga gikinahanglan kaayo aron kini hingpit nga mapalambo.
Makabenepisyo ug makadaot sa iodized nga asin
Apan ang mga benepisyo sa iodized nga asin mahimo lamang kung dili kini ipailalom sa heat treatment, kung dili ang tanan nga iodine mawala ug walay bisan unsang kaayohan. Ang iodized nga asin kinahanglan nga idugang sa giandam na nga pinggan.
Bisan pa, ang iodized nga asin adunay kapuslanan ug kadaot. Uban sa sobrang pag-ayo sa iodine sa lawas (ug kini kasagaran ang kaso, kon ang iodine dili makuha sa pagkaon, apan uban sa mga suplemento sa pagkaon), ang mga problema sa panglawas dili kaayo makalilisang kay sa kakulang niini. Pananglitan, ang sobrang pagdumala sa iodine nagdala ngadto sa panagway sa kasukaon, pagsuka, abscesses, bronchitis , mga problema sa mata, bisan sa kinatibuk-ang pagkahilo sa lawas (ilabi na kon ang thyroid gland dili maayo ang trabaho o sa mga tigulang).
Busa ang gi-iodized nga asin mahimo nga makadaot kon imong gamiton kini nga dili mapugngan. Kinahanglan nga limitado sa gikinahanglan nga dosis, dili labaw pa niana. Busa, human sa pagkonsulta sa usa ka doktor, mas maayo nga dili pagkuha sa iodized nga asin, apan BADs nga adunay kini nga bililhong compound: kini mas sayon nga dosis.
Ug mas maayo nga gamiton ang daghan kaayong mapuslanon nga mga pagkaon nga adunay iodine aron ang kakulangan sa iodine dili maisug, dugang pa nga adunay seasoning nga adunay iodized nga asin. Ang pagkahadlok sa usa ka overdose dili gikinahanglan, ingon niini nga katuyoan kinahanglan nga kan-on ang ingon nga asin nga adunay mga kilo.
Busa, ang iodized nga asin sa dagat mahimong magdala sa duha ka benepisyo ug kadaot, busa gikinahanglan nga malikayan ang nag-overdose!