Ang mga saging gigamit sa hilaw ug uga nga porma, isip sangkap sa pagluto gikan sa lainlaing mga nasud. Kini usa ka mapuslanong bunga alang sa mga hamtong ug mga bata. Kon naglibog ka sa pangutana - ang mga saging nga mapuslan sa panahon sa pagmabdos, nan kinahanglan nga paminawon ang mga eksperto. Mahimo ka makakaon sa mga saging ug sa panahon sa pagpamunga. Ug alang sa gagmayng mga bata gihimong baby food nga gibase sa saging. Kon kini usa ka kalidad nga produkto sa tanang bahin, nan kinahanglan nga dili ka magduhaduha sa pagkamapuslanon niini.
Paggamit sa komposisyon
Sa komposisyon sa mga saging - usa ka dako nga gidaghanon sa mga bitamina, mapuslanon nga mga compound ug pagsubay sa mga elemento. Busa, bisan ang uga nga saging mapuslanon. Ang usa ka saging makapahabol sa pagbati sa kagutom sa dugay nga panahon. Pinaagi sa calorie, ang mga saging adunay taas nga gikusgon kay sa ubang mga utanon ug prutas. Bisan pa niana, karon adunay mga pagkaon nga adunay mga saging, nga makalipay kaayo sa mga mahigugmaon sa mga berry. Mao kini ang paagi nga imong tawagon ang mga bunga nga makuha gikan sa mga herbaceous nga mga tanum. Kini dili usa ka kahoy nga palma, kondili usa ka taas nga balili. Apan kita importante nga bunga alang sa ilang lami. Busa dili igsapayan giunsa kini gitawag - prutas, bunga, Berry.
Unsa ang mga saging?
Ang saging ba mapuslanon alang sa mga residente sa tunga nga pundok? Oo. Ang tanan nga mga mapuslanon nga mga sangkap sa mga saging nga may kalabutan sa kalidad sa ilang storage. Ang mga prutas nga gidala gikan sa gawas sa nasud ilabi na nga gitipigan ubos sa pipila nga mga kondisyon nga nagkahinog. Human sa tanan, ang mga saging miabut kanamo sa gamay nga unripened. Dayon ang pag-sort sa mga saging importante. Alang sa paggamit sa hugpong nga porma, wala sila magkinahanglan og heat treatment. Kini usa ka lamesa nga matang sa saging. Adunay usab mga plantains - lisud, starchy, nga unweetened unod, nga gigamit alang sa pagluto nga mga katuyoan (fry, pabukala, cook alang sa usa ka magtiayon).
Mahitungod sa mga benepisyo sa saging alang sa tanan
Gawas pa sa lunsay nga lami, ang mga saging gipahinungod sa mga kabtangan sa pag-ayo. Kini usa ka taas nga enerhiya nga produkto, mapuslanon alang sa mga tawo nga nalambigit sa pisikal ug mental nga buhat. Gituohan nga adunay mga saging matag adlaw - mapuslanon. Ang mga prutas girekomendar nga ilakip sa pagkaon sa dihang:
- anemia;
- mga problema sa kidney;
- mga problema sa atay;
- constipation;
- edema;
- ting-init.
Sa usa ka tawo nga may hypertensive kini nga produkto usab mapuslanon. Ang produkto adunay antiseptic properties. Kini hinayhinay nga naglukop sa mga bongbong sa tiyan, mao nga ang mga saging gilakip diha sa menu alang sa lainlaing mga sakit sa tiyan.
Ang mga saging adunay amyloid structure, busa ang mga saging mapuslan usab alang sa atay. Ang indibidwal nga pagpihig usa usab ka talagsaon nga problema. Apan kon ang mga negatibo nga resulta makita sa pagkaon sa prutas, gikinahanglan ang konsultasyon sa doktor.
Apan ang pangutana - kung ang usa ka saging mapuslanon alang sa sakit sa kasingkasing - mapuslanon kaayo. Uban sa seryoso nga mga problema sa kasingkasing ( ischemic disease , chronic cardiovascular disease) gikan sa produkto mao ang mas maayo sa pagdumili.
Mga saging alang sa kaanyag
Tungod sa ilang mga medisina, ang mga saging gigamit sa cosmetology. Sa ila nga basehan, nagkalainlain nga nutritional mask alang sa buhok ug alang sa panit sa nawong, gihimong mga healing creams. Tungod kay ang saging adunay humok nga panapton ug usa ka maanindot nga kahumot, ang mga kosmetiko nga gibase niini popular.