Kon imong itandi ang numero sa Merlin Monroe sa modernong mga canon, mahimo kining tawgon nga bun. Bisan pa niining maanyag nga babaye uban sa iyang mga porma mibuntog sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga lalaki. Busa kini dili ikatingala nga karon daghang mga tawo nga interesado sa mga lagda sa pagkawala sa gibug-aton Merlin. Ang aktres kasagaran sa iyang mga interbyu miingon nga siya ganahan nga mokaon ug diin siya dali nga modumili, mao nga ang paagi sa pagkunhod sa timbang dili usa ka sekreto.
Ang Merlin Monroe Diet
Sa usa sa iyang mga interbyu, ang usa ka simbolo sa sekso miingon nga dili siya ganahan sa mga pastry ug dali rang mawala ang mga tam-is. Ang bugtong kahuyang niini mao ang champagne. Gitambagan ni Monroe ang tanang mga babaye nga mokaon sa mga pagkaon nga adunay gamay nga diuretikong epekto. Kini nga prinsipyo makatabang sa pagpasig-uli sa pagkabalanse sa sodium, pagkuha sa sobra nga fluid ug paglimpyo sa mga tinai, kining tanan nakapahimo sa pagsagubang sa sobra nga mga kilo. Ang mga parametro sa numero sa Merlin Monroe, sumala sa kasayuran nga gihatag sa iyang sahi, mao ang: 88.9-55.8-88.9 cm.
Mga lagda sa Diet:
- Gikinahanglan ang paghatag sa mga tam-is ug mga produkto nga aso, ug usab gikan sa tambok, matahum ug matam-is nga mga pagkaon. Dili ka usab makagamit sa asin, asukar, lig-on nga tsa, kape ug alkohol.
- Ang pagkaon gi- base sa mga utanon, prutas, mga itlog ug mga gatas nga ginasagol nga gatas.
- Matag adlaw, pag-inom sa labing menos 2 ka litro nga tubig.
- Ingon sa usa ka pagsinina, mahimo nimong gamiton ang lana sa olibo o lemon juice.
- Ang Monroe Diet susama sa 3 cycle sa 5 ka adlaw. Hinuon angay nga hunahunaon nga ang pagpadayon sa usa ka 15 ka adlaw nga pagkaon lisud ug kini mahimong hinungdan sa nagkalain-laing mga problema sa lawas, aron mahimo ka nga mag-usa sa usa ka hugna.
Ang Menu sa Merlin Monroe Diet
Ang unang adlaw
Morning: orange, 2 ka tinapay, 1 tbsp. mineral nga tubig o berdeng tsa nga walay asukar.
Paniudto: orange, itlog, 1 tbsp. kefir o yogurt, 2 ka tinapay, tubig o tsa.
Gabii: salad sa 2 kamatis ug lettuce, 2 itlog, tinapay, ug usab 0,5 tbsp. kefir o yoghurt.
Ang ikaduha nga adlaw
Morning: ang menu sa unang adlaw.
Paniudto: orange, itlog, 1 tbsp. kefir o yogurt, 2 ka tinapay o uga nga toast.
Gabii: 70 g nga karne nga lung-agon, kamatis, toast, orange, berde nga salad, berdeng tsa. Sa dili pa matulog, kinahanglang moinom ka 0,5 tbsp. kefir o yoghurt.
Sa ikatulo nga adlaw
Morning: ang menu sa unang adlaw.
Paniudto: usa ka paghalad sa utanon nga salad, orange, itlog, 0.5 tbsp. kefir o yoghurt.
Gabii: 150 g sa mga isda nga gilat-an, orange, toast, green nga tsa, 0.5 tbsp. kefir o yoghurt.
Sa ikaupat nga adlaw
Morning: ang menu sa unang adlaw.
Paniudto: 120 g sa cottage cheese, tomato ug cucumber salad, toast.
Gabii: 250 gramos nga mga utanon sa alisngaw, kamatis ug itlog.
Ang ikalima nga adlaw
Morning: ang menu sa unang adlaw.
Paniudto: 200 ka gramos nga ham, kamatis, toast.
Gabii: ang menu sama ra.