Bisan pa sa panahon sa tuig ug sa panahon sa gawas sa bintana, ang matag usa kanato nagkinahanglan og lab-as nga mga utanon ug mga salads. Gawas sa panahon, ang mga lab-as nga salad makaigo sa imong bulsa, apan kami naghatag kanimo og daghang mga alternatibo nga magamit sa tibuok tuig alang sa usa ka makatarunganon nga presyo. Ang mga resipe sa yano nga mga salad alang sa matag adlaw gibasa.
Ang labing yano ug lamian nga salad sa usa ka Pagdali - resipe
Ingon nga basehan sa niini nga resipe, nga imong mahimo sa paggamit sa bisan unsa nga cabbage uban sa maambong dahon. Gipili namon ang usa nga Brussels ug gidugang kini sa mga sibuyas uban sa mga hiniwang lami nga bacon alang sa magkalahi nga mga panapton.
Sagol:
- brussels sprouts - 330 g;
- purong sibuyas - 45 g;
- Bacon - 4-5 lomiks;
- usa ka hakop nga binhi sa sunflower;
- usa ka hakop nga pasas;
- mayonnaise - 75 ml;
- yogurt - 115 ml;
- mustard - 5 g;
- dugos - 25 ml;
- vino suka - 25 ml.
Pagpangandam
Pinaagi sa paggamit sa usa ka espesyal nga slicer o pinaagi sa kamot, sa pagputol sa Brussels sprouts matahum. Bahina ang bombilya ngadto sa nipis nga semirings. Pagkaon sa Bacon hangtud nga lugos ug malumpag. Sagola ang tanan nga giandam nga mga sagol, dugangi ang pasas ug mga liso.
Pag-andam og salad dressing base sa usa ka sinagol nga mayonnaise, yogurt, mustard, suka ug dugos. Panahon sa pinggan sa sarsa ug pag-mix pag-usab. Ang usa ka yano ug dali nga salad andam alang sa matag adlaw, mahimo nimo kini pag-alagad diha-diha dayon o pre-chilled.
Ang yano nga salad nga nagdali
Mga upat lang ka yano nga mga sambog ug pagsinina, sa kompaniya naghimo sa usa ka talagsaon nga yano, ug lami ug himsog nga snack. Ang giandam nga lamisa naghiusa sa kahayag sa pagsinina, brackish nga keso ug katam-is sa mga mansanas, ug ang texture gihatagan og gibug-aton sa mga nut ug presko nga dahon sa lettuce.
Sagol:
Alang sa refueling:
- pula nga suka sa alak - 55 ml;
- dugos - 5 ml;
- Dijon mustard - 5 g;
- lana sa oliba - 115 ml;
- usa ka kumkom nga mga walnuts;
- usa ka sagol nga salad greens - 115 g;
- apple - 65 g;
- keso - 45 g.
Pagpangandam
Bahina ang keso ngadto sa gagmay nga mga cubes. Guntinga ang mansanas ngadto sa manipis nga mga hiwa. Raskroshite walnuts ug pagkuha sa usa ka sagol nga salad greens. Gabunon ang tanan nga mga sagol sa salad. Pagpangit sa suka, dugos, mustasa ug mantekilya. Ibubo ang pagsul-ob nga salad ug sagol. Ang usa ka yano ug himsog nga salad andam na, nagsilbi dayon niini, samtang ang mga utanon nagpabilin sa ilang bag-o ug presko nga mga panapton.
Simple nga utanon nga salad sa pagdali
Sagol:
- mga beets - 310 g;
- mga handfuls sa arugula;
- lana sa oliba - 25 ml;
- pine nuts - tunga sa usa ka siglo;
- tam-is nga sibuyas - 45 g;
- 1/2 ka duga sa orange;
- usa ka hakop nga olibo.
Pagpangandam
Lutoa ug panit ang mga beet. Bahina ang humok nga gamot ngadto sa nipis nga mga lingin. Ang Rukkolu nag-apod-apod sa unlan diha sa usa ka plato alang sa salad, sa itaas ibutang ang mga lingin sa mga beet ug manipis nga singsing sa sibuyas. Isablig ang pinggan sa mantikilya ug juice sa sitrus, panahon sa asin ug idugang ang mga nut ug olibo.
Ang ingon nga salad sa mga utanon mahimong managlahi sa kaugalingon nga pagkabuotan, pagpuli sa pine nuts nga adunay mga binhi, mani o walnuts, pagdugang sa arugula salad mix o pag-atiman sa tanan nga adunay juice nga lime, pananglitan.
Usa ka simple nga salad sa manok sa pagdali
Sagol:
- mayonnaise - 45 g;
- yoghurt - 45 g;
- manok - 280 g;
- usa ka hakop nga gipanitan nga pistachios;
- usa ka kumkom nga uga nga cranberry;
- usa ka kumkom nga berde parsley;
- poppy - 1 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 15 ml.
Pagpangandam
Pag-andam sa salad dressing, pagsagol sa mayonnaise uban sa yoghurt. Magluto manok, cool ug ibahin ngadto sa mga lanot. Matahum nga magputol sa mga pistachios ug ipuno kini sa langgam, cranberry ug parsley. Panahon sa salad uban ang sarsa, dugangi ang poppy ug lemon juice. Human sa pagsagol pag-usab, pabugnawa ang lettuce ug ibutang sa gilain o sa ibabaw sa toast gikan sa itom nga tinapay alang sa kabuhong. Pagkaon!