Ang tanan nga nakahukom nga mahibal-an kon unsa ang paggamit sa mga pinaugang mga petsa, ang usa kinahanglan nga adunay pailub. Tungod kay ang lista sa mga mapuslanon nga mga aksyon nga petsa sa lawas nagkinahanglan og labaw sa usa ka pahina. Kini usa ka talagsaon nga bunga, nga gisugyot sa usa ka sulundon nga produkto. Apan, siyempre, dili kini mao. Sama sa bisan unsa nga pagkaon, adunay mga petsa sa uga nga paggamit ug kadaot, apan ang mga benepisyo mas dako.
Ang paggamit sa mga petsa
Ang mga petsa mahimo nga sa usa ka panahon mopuli sa tanan nga pagkaon sa kinatibuk-an. Kini adunay mga protina, tambok ug carbohydrates , mga bitamina ug mga elemento sa pagsubay. Ang ilang mga komposisyon walay kinutuban, ug ang pagkaon sa pipila ka mga petsa ug tubig giisip nga dili maayo. Ang mga petsa dili kaayo kaloriko (mga 23 ka kaloriya sa usa ka piraso), apan kini daling makapuno sa tiyan ug makapahimo sa usa ka pagbati nga satiety. Busa, kinahanglang dad-on sila uban nila sa dalan: sila hingpit nga mohumok, nga wala magamit ang daghang luna.
Ang mapuslanon nga kabtangan sa mga datos nga gipauga daghan kaayo. Kini nga delicacy adunay usa ka kinatibuk-ang pagpalig-on nga epekto sa lawas, nagdugang sa pagsukol niini, saturates uban sa gikinahanglan nga mga mapuslanon nga mga butang, paglimpyo gikan sa toxins ug toxins. Makapahupay kini sa insomnia, makapamenos sa mga epekto sa tensiyon, makapabalik sa kusog ug makahatag og kusog.
Lisud ilista kung unsa ka mapuslanon ang mga petsa. Gipasiga nila ang buhok, gipalig-on ang mga kuko, gipaubos ang presyur ug gibug-atan ang kolesterol, mitabang sa anemia ug mga problema sa mga sudlanan, nagpalig-on niini ug nagpugong sa pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo. Dugang pa, ang tabang sa mga sakit sa gastrointestinal tract ug kidney, pagtambal sa arthritis, dental ug gum disease, epektibo sa pagtambal sa mga sakit sa mata, sakit sa ulo, migraine. Ang mga petsa usab nagpakunhod sa pagkasensitibo sa kasakit ug usa ka maayong tambal alang sa PMS. Gipalambo nila ang potensyal ug gipadali ang pagpadala. Busa ang pangutana mao, bisan kon ang mga petsa mapuslanon nga mamala, daw retorikal.
Makadaot nga mga petsa
Apan adunay mga kontraindikasi usab? Oo, Ikasubo, ang ingon ka lami ug mapuslanon nga produkto makadaot kung adunay sobra. Gipakaon sa mga petsa, ang tiyan nahiagom, ug sa niini nga kaso nga constipation gihatag, tungod kay ang mga petsa, ingon nga kini mahinumduman, hinay hinay-hinay, nganong kini angay alang sa mga tawo kinsa naningkamot nga mawad-an sa timbang.
Kung adunay panghubag sa tract sa tiyan, gikinahanglan nga ipalayo ang mga petsa hangtud sa katapusan sa hut-ong nga panahon: mahimo nila nga palig-onon ang kahimtang sa mga tinai. Ang mga petsa dili maayo nga kombinasyon sa citrus, kini mahimong hinungdan sa pagpaaslom.
Sa dili pa gamiton, ang mga petsa kinahanglan nga hugasan nga maayo.