Mushmula - lamian, mapuslanon, apan dili pamilyar nga prutas. Sa gawas kini susama sa cherry plum o apricot . Apan ang lami sa loquat sama sa sinagol nga apricot nga may apple ug strawberry. Karon kami mosulti kanimo kon unsaon sa pagkaon sa prutas nga medlar ug isulti ang mahitungod sa mapuslanon nga kabtangan niini.
Mapuslanon nga kabtangan sa medlar
Ang komposisyon sa loquat duol sa mga mansanas - naglangkob kini sa mga 7% sa malic acid, mga 15% sa mga sugars, pektin, bitamina C ug phytoncides. Kini nga bunga mapuslanon kaayo, tungod kay kini usab dato sa zinc, manganese, iron, selenium ug tumbaga. Dugang pa, kini adunay mga macronutrients sama sa calcium, potassium, phosphorus, magnesium, sodium. Kini nga prutas sagad gigamit ingon nga usa ka medisina: ang pulp sa usa ka maayo nga medlar mao ang usa ka labing maayo nga natural nga laxative ug sorbent. Samtang ang unripe nga medlar nagkasumpaki. Kon ikaw ubo, ang unod niini nga prutas mahimong gisagol sa dugos - ug unya ang usa ka maayo nga medisina mogawas nga dili lamang ubo kondili usab magpahigayon sa pagginhawa ug makatampo sa pagpagawas sa phlegm.
Sama sa nahisgutan na, sa loquat, sama sa mga mansanas, daghan ang pectin. Busa, tungod sa kanunay nga pagkonsumo niini nga prutas, ang mga lebel sa kolesterol gipaubos, ang mga radionuclide, ang mga metal nga salts ug uban pang mga makadaot nga mga substansiya ug mga toxins ang ipagawas gikan sa lawas. Busa, ang medlar mag-adjust sa mga proseso sa metabolismo, pag-ayo sa pancreas gikan sa panghubag ug pag-ayo sa atay. Tungod sa tanan niini, ang lawas magtrabaho nga mas harmoniously, ug ang dagway ug panit mahimong mas himsog.
Apan sa niini nga mapuslanon kabtangan medlars dili matapos. Kining milagro nga prutas gikinahanglan lamang alang sa mga pasyente sa hypertensive - kini naglangkob sa mga substansiya nga makapaubos sa presyon sa dugo.
Unsaon pagkaon sa loquat?
Sama sa bisan unsa nga prutas, ang usa ka loquat mas maayo nga mokaon og presko - nan kini magpabilin ang maximum nga mga bitamina ug ang lawas mas makabenepisyo. Apan gikan usab sa niini nga bunga nga imong mahimo brew jam, jams ug compotes - bisan pa
Ug aron sa pag-usik sa usa ka kalidad nga loquat, kinahanglan ka mahibalo kung unsaon pagpili sa husto. Sa tinuud, kini nga prutas kinahanglan nga sa medium nga gidak-on (ingon sa usa ka plum), tungod kay ang gamay nga medlar mahimong maaslom, ug sobra ka dako-sobra nga hilaw ug walay lami. Ang usa ka taas nga medlar dili kinahanglan nga tipigan, kini mas maayo kon dili kini mamakak sulod sa kapin sa 2-3 ka adlaw ug dayon sa refrigerator. Ug dayon sa dili pa gamiton ayaw kalimti ang pag-ulay niini.
Pagbaton og usa ka maanindot nga kahinam ug himoa kini nga bunga nga makahatag kanimo sa labing kaayohan!