Ang nakapausab nga mga gymnastics sa mga Tibetan lamas nga "Eye of Revival" nahibal-an tungod sa mga sinulat ni Peter Calder. Sa 1938, ang iyang libro nga "The Eye of Revival" gimantala, naghisgut mahitungod sa milagrosong gymnastics sa mga monghe sa Tibet, nga naghatag sa kabatan-onan ug taas nga kinabuhi. Human niana, daghang nagkalainlain nga mga hubad sa libro ang nagpakita, ug ang ngalan sa mga gymnast lain usab nga gihubad. Kasagaran makita nimo ang mga ngalan sama sa "Tibetan gymnastics lima ka perlas", "gymnastics sa mga monghe sa Tibet", "Gymnastics sa mga internal nga organo", "Tibetan rejuvenating gymnastics". Ang ngalan nga "5 Tibetan pearls" gymnastics nadawat tungod sa gidaghanon sa mga ehersisyo nga girekomendar alang sa kaylap nga paggamit. Apan sa tinuud, ang tinuod nga mga gymnastics sa mga monghe nga Tibetan naglangkob sa unom ka ritwal nga mga kalihokan, nga ang matag usa niini adunay impluwensya sa enerhiya ug pisyolohikal nga istruktura sa tawo. Ang ika-unom nga pag-ehersisyo ipahigayon lamang kung ang mananambal nagsunod sa usa ka paagi sa kinabuhi. Dili ang kanunay nga pagtagad gibayad ngadto sa kahinungdanon sa pagtuman sa mga kondisyon alang sa paghimo sa tanan nga unom ka ritwal nga mga kalihokan, bisan pa, wala magpasagad sa mga kalagdaan mahitungod sa karaang mga buhat sa enerhiya. Sa pipila ka mga tinubdan, gihisgotan ang relasyon tali sa mga gymnastics sa mga monghe sa Tibet ug mga pagtulun-an sa Sufis, nga mapuslanon usab alang niadtong nagtinguha sa pag-usisa sa mga kalihokan sa ritwal.
Ang mosunod nga mga tip nga nagpraktis sa gymnastics nga komplikado nga "lima ka Tibetan nga perlas" mapuslanon alang niadtong kinsa magamit lamang ang karaan nga kahibalo alang sa kabag-o ug pag-ayo sa ilang lawas.
- Una sa tanan, girekomendar nga basahon ang orihinal nga tinubdan, nga mao ang libro ni Peter Calder nga "The Eye of Revival". Usa ka importante nga punto mao ang paghubad sa libro, kini nga gitinguha nga ang maghuhubad adunay kasinatian sa paghubad sa maong mga literatura.
- Ang pagpahigayon sa mga pagbansay sa Tibetan gymnastics nga "lima ka perlas" gikinahanglan nga pag-obserbar sa mga panagana sa kaluwasan aron dili makadaot sa likod ug cervical vertebrae. Ang matag ritwal nga aksyon nga gihimo sa usa ka tingub nga paagi, kini mao ang importante sa pagpaminaw sa lawas ug paglikay sa kalit nga mga lihok. Ang mga pagpasipala sa liog ug likod nahimo uban sa grabe nga pag-amping, ang ulo ug punoan wala lang moliko balik, apan moliko aron ang utok molugak, inay sa pagpislit.
- Ang mga gymnastics sa mga monghe sa Tibet nga lima ka perlas nagkinahanglan og pipila ka pisikal nga pagbansay, kung wala kini lisud nga igong buhaton ang husto nga mga ehersisyo. Imposible nga malikayan ang sobra nga pagtrabaho ug sobra nga pagtrabaho, ang mga pagbansay-bansay gigamit nga sunud-sunod, ug ang mga dugang nga pag-uswag anam-anam, sumala sa mga rekomendasyon nga gihisgutan sa basahon.
- Ang mga gymnastics makapukaw sa pagsamot sa mga sakit, ug ang mga exacerbations mahimong makita sulod sa usa ka tuig. Kung mangita sa medikal nga tabang, ang tanan kinahanglang modesisyon sa ilang kaugalingon, tungod sa kagrabehon sa sakit ug uban pang mga indibidwal nga hinungdan.
Gipunting sa pipila ka mga practitioner nga kung magpadayon sila sa ilang mga pagtuon, unya ang pagkaayo moabut human sa pagsamot. - Daghang mga practitioners ang nag-ingon nga gikan sa pag-ehersisyo diha sa lawas adunay daghang positibo nga kausaban, lakip ang usa ka litaw nga rejuvenating nga epekto. Ang mapuslanon nga Tibet nga gymnastics nga "Mata sa Pagpasig-uli" ug alang sa pagkawala sa timbang, samtang ang kalihokan sa lawas normal, lakip ang pagpahiuli sa metabolismo. Apan, bisan pa niana, ang usa ka tawo dili magdahum sa dihadiha nga mga milagro gikan sa gymnastics. Aron makab-ot ang mga resulta, gikinahanglan ang pag-angkon og responsable nga kinaiya sa mga pagbansay, pagpahigayon sa pagbansay nga regular, ug dili usahay.