Sa hawanan karon ting-init ug labing importante, sa dili pa kaonon, hunahunaa ang kaonon sa kaloriya ug ang imong numero. Dili kinahanglan nga limitahan ang imong kaugalingon sa pagkaon, mahimo ka lang magluto og lami ug himsog nga oatmeal nga mga pancake, nga makadani sa mga hamtong ug mga bata. Makaalagad ka kanila nga adunay sour cream, jam, condensed milk. Dugang pa, ang ingon nga mga pancake giandam na sa madali ug sa yano nga paagi. Himoa nga dili usik sa panahon sa walay kapuslanan ug hunahunaa ang mga resipe kon unsaon sa paghimo sa oatmeal pancakes.
Oatmeal oatmeal uban sa mga mansanas
Sagol:
- mansanas - 500 g;
- yeast - 20 g;
- oat nga harina - 400 g;
- asukar - 50 g;
- lemon - 0,5 ka piraso;
- powdered sugar - 20 g;
- utanon nga lana - 20 ml;
- asin - nga makatilaw.
Pagpangandam
Unsaon pagluto oatmeal? Sa usa ka panaksan, ibubo ang usa ka gamay nga init nga tubig ug ibutang ang lebadura sa sulod niini. Dayon dugangi ang asukar, usa ka pinch nga asin, grated zest of lemon ug isagol ang tanan sa hingpit. Among ibubo ang sifted nga harina, magkuha sa usa ka homogenous nga minasa ug ibutang kini sa usa ka mainit nga dapit sa pagduol. Samtang ang harina angay, ang akong mga mansanas, gipanitan, kuhaon ang kinauyokan ug putlon ang nipis nga mga hiwa. Sa diha nga ang minasa motubo gamay, nga walay pagpalihok, pag-ayo ibubo kini sa usa ka kahoy nga cuchara sa usa ka init, ginalam nga pan nga kalan. Human nga ang mga fritters nga lightly browned gikan sa underside, sa ibabaw, gibutang ang mga hiwa sa mga mansanas, ibubo sa usa ka gamay nga kantidad sa minasa, ug hinayhinay balik ngadto sa pikas nga bahin. Natapos ang oat pancake uban sa mansanas nga gisablig sa powdered sugar ug nag-alagad sa lamesa.
Usa ka resipe alang sa oatmeal pancake nga adunay mga pasas
Sagol:
- pasas - 10 ka piraso;
- oat nga harina - 160 g;
- harina sa trigo - 1 item;
- asukar - 3 tbsp. kutsara;
- soda - 0,5 tsp.
- itlog - 1 ka piraso;
- kefir - 250 ml;
- utanon nga lana - 30 ml;
- sour cream - alang sa dekorasyon.
Pagpangandam
Ang mga pasas nagabubo sa tubig nga nagabukal ug naghatag kaniya og gamay nga pagbarug ug pagsabwag. Sa usa ka lawom nga panaksan, isagol ang duha ka matang sa harina, itlog, ibutang ang asukal, soda, ibubo ang kefir ug mag-knead sa gamay nga homogenous nga masa. Pahubsan ang mga pasas sa tubig, idugang kini sa minasa ug sagolan. Diha sa frying pan, gipainit nato ang lana sa utanon, gibuklad kini sa usa ka kutsara nga fritters ug gipagaling kini gikan sa duha ka kilid. Nag-alagad kami nga andam nga mga pancake gikan sa oatmeal ngadto sa lamesa, gisabwag sa kadagaya uban sa pasas ug gisablig sa sour cream.
Oatmeal uban sa mga patatas, bacon ug keso
Sagol:
- oat flakes - 1 item;
- gatas - 1 ka butang;
- linuto nga patatas - 1 pc .;
- keso - 100 g;
- itlog - 1 ka piraso;
- asin, pepper - aron makatilaw;
- Bacon - 100 g;
- utanon nga lana - alang sa pagprito;
- sour cream ug mga utanon - alang sa dekorasyon.
Pagpangandam
Ang mga linog ibubo sa gatas ug mobiya aron molamoy. Sa usa ka dako nga grater galingon namo ang keso ug gipanitan nga linuto nga patatas, idugang ang usa ka itlog ngadto kanila ug isagol kini, sa usa ka frying pan fry nga manipis nga mga hiwa sa bacon. Sagola ang tanan nga mga sangkap ug iprito ang mga fritters sa lana sa utanon hangtud makita ang usa ka matahum nga tinapay. Pag-alagad sa niini nga mga pancake uban sa sour cream, sprinkling kanila uban sa maayong pagkabuhat nga tinadtad dill o lunhaw nga sibuyas.
Oatmeal sa kefir
Sagol:
- kefir - 1 item;
- oat flakes - 30 g;
- asukar - 2 tbsp. kutsara;
- itlog - 3 ka piraso; 1
- mantikilya - 10 g;
- asin - pinch.
Pagpangandam
Ang resipe alang sa paghimo og mga pancake gikan sa oat flakes yano ra kaayo ug dili mogahin og daghang panahon gikan kanimo.
Busa, kuhaa ang mga flakes, ibubo kini ug ibilin kini sulod sa 15 ka minutos. Gipildi namo ang mga itlog, hinay-hinay nga idugang ang asukar, diyutay nga makadugang sa asin ug magsagol sa mga bungkag nga mga sagbut - kon ang mice likido na, unya pagdugang og gamay nga harina. Ang minasa nga likido, nga adunay usa ka kutsara, sa gagmay nga mga bahin, ibubo ngadto sa usa ka mainit nga pan ug fry gikan sa duha ka kilid hangtud nga bulawan brown. Nag-alagad kami sa pancake gikan sa oat flakes nga usa ka gamay nga cooled uban sa sour cream o jam.
Usab sa basehan sa pagsulay gikan sa harina sa oat, o mga linugdang, makuha nimo ang maayo nga saging ug cottage cheese pancake .