Ang salad nga adunay beans usa ka masustansya nga pagkaon nga mahimong maapil sa adlaw-adlaw nga pagkaon. Aron makatilaw ang usa ka lamiang snack dili gikinahanglan aron matagan-an kini nga snack nga adunay karne, ang bean adunay daghan nga protina, nga makatabang nga malikayan ang kagutom sulod sa dugay nga panahon ug dili makasakit sa numero.
Pagkaon nga salad nga may mga lata nga canned
Aron sa pag-andam sa usa ka maniwang nga salad nga adunay mga uhong ug mga liso, dili ka kinahanglan nga maghunahuna mahitungod sa pagdugang og butang nga makapaikag sa komposisyon. Ang pinggan bug-os nga igo ang kaugalingon ug mahimo ka nga makabaton sa panihapon, nga dili mahadlok nga makadaot sa hawak. Ang mga uhong mahimong magamit sa bisan unsa, kon ikaw adunay humot nga lasang, mas maayo kini sa dili pa pag-irog sa pagluto sulod sa mga 20 minutos.
Sagol:
- beans - 1 ka pan;
- Lab-as nga uhong - 500 g;
- pickled pepino - 3 pcs .;
- lana alang sa frying;
- dill - 50 g;
- asin, pepper.
Pagpangandam
- Spasertuyte sibuyas, paglabay sa plato sa mga uhong, fry hangtud nga nahimo, asin.
- Rinse ang mga beans, ibubo ngadto sa usa ka panaksan, sa pagdugang sa mga cubes sa mga pepino ug mga uhong, sagol.
- Isablig sa mga utanon ug alagaran.
Salad uban sa mga beans ug crab sticks
Ang resipe alang sa salad nga adunay beans mahimong yano. Ang mga lumbay gisagol sa bisan unsang mga produkto ug bisan sa usa ka piho nga lami sa mga crab sticks. Ang pagsinina mahimong bisan unsa nga gusto nimo sa labing maayo: mayonnaise o usa ka sinagol nga butter ug mustard. Ayaw kalimot sa pagdugang usa ka diyutay nga duga sa lemon, kini makahatag og maayo sa lami sa surimi.
Sagol:
- crab sticks - 200 g;
- red beans - 2 lata;
- lemon;
- ahos - 2 ngipon;
- parsley - 30 g;
- berde nga sibuyas - 50 g;
- suka - 5 tbsp. l.;
- mustard - 20 g;
- lana sa oliba - 6 tbsp. l.
Pagpangandam
- Palabihan ang mga liso.
- Guntinga ang mga sibuyas ngadto sa tunga sa mga singsing.
- Ang crab sticks gigaling ang cube ug ibubo ang juice.
- Ang ahos gibasa sa parsley ug ipadala ngadto sa sudlanan nga adunay salad.
- Isagol ang suka uban ang mantikilya, mustasa ug panahon uban sa usa ka salad, pagpalihok
- Ipadala ang salad nga adunay beans sa katugnaw sulod sa tunga sa oras.
"Tbilisi" nga salad nga pula nga beans ug karne
Ang Georgian nga salad nga adunay beans usa ka lamian ug maanindot nga tambal. Mahilakip kini sa solemne nga menu, ug sa balay usa ka malipayon nga panihapon. Dugang sa mga beans, ang resipe sa klase naglakip sa usa ka thinly cut cut nga karne ug walnuts, nga nagkontrolar sa pagkalalaki sa pagkaon. Duha ka bahin sa snacks ang andamon sa tunga sa oras.
Sagol:
- Ang karne sa baka - 250 g;
- bangko sa mga liso;
- radish - 5 pcs .;
- fennel - 1 sibuyas;
- ratunda - 100 g;
- hops-suneli;
- usa ka kumkom nga mga walnuts;
- utanon nga lana - 50 ml;
- vino suka - 20 ml.
Pagpangandam
- Guntinga ang karne ngadto sa mga gilis, panahon uban sa asin ug hops-suneli, fry.
- Ang karne libre gikan sa sobrang tambok ug cool.
- Bahina ang fennel ngadto sa tunga sa mga singsing, guntinga ang mga sili ngadto sa mga singsing, ibutang ang mga plato, ug putla ang mga nuts.
- Pag-mix sa mga utanon nga may mga liso ug karne, isablig sa mga almendras, panahon uban sa sinagol nga mantikilya ug suka sa alak, mag-alagad.
Salad uban sa beans ug aso nga manabako
Ang salad sa mga liso ug dughan sa manok mahimo nga lutoon sa usa ka bag-o nga paagi, nga magtubag sa sukaranan nga komposisyon sa imong paborito nga mga pagkaon. Ang manok ug mga binhi adunay neyutral nga lami, tungod kay kini nagsagol sa bisan unsang mga sagol. Niini nga gidaghanon sa mga sagol mahimong usa ka dako nga bahin sa mga snacks, nga alang sa upat igo na.
Sagol:
- aso nga dughan - 300 g;
- pula nga mga liso - 1 ka pan;
- bag-ong paprika - 3 pcs;
- keso nga lisud - 150 g;
- ang mga patatas sa uniporme - 4 pcs .;
- mayonnaise - 200 g;
- asin, mga utanon.
Pagpangandam
- Lutoa ang mga patatas, chill.
- Guntinga ang gisagol nga paprika, dughan, patatas ug keso.
- Idugang ang mga liso, mga utanon, asin.
- Panahon sa mayonnaise, sulati dayon ang salad nga adunay beans.
Salad uban sa beans ug croutons - resipe
Kon nagkinahanglan ka og usa ka dali nga snack, pag-andam og usa ka salad nga adunay pula nga mga beans ug mga crouton . Ang mga crouton mahimo pinaagi sa kamot gikan sa mga salin sa pan. Sa pagbuhat niini, guntinga ang mga piraso sa dagami ug fry sa microwave oven sulod sa 2-3 ka minuto. Aron makadugang sa mga crackers kini gikinahanglan sa usa ka higayon sa dili pa isumiter, nga lahi sa usa ka salad nga sila basa lamang.
Sagol:
- beans - 1 ka pan;
- mais - 1 ka pan;
- crackers - 100 g;
- lana sa utanon;
- lemon;
- ahos - 1 clove;
- basil, arugula, cilantro, parsley, lettuce.
Pagpangandam
- Hugaw ang mga liso ug mais nga mais, ibubo ngadto sa usa ka panaksan.
- Pagtangtang sa mga uga nga crouton, mga ahos nga tinadtad ug gikuniskunis nga mga utanon.
- Ibubo ang usa ka lamian nga salad nga may sarsa nga beans gikan sa mantikilya ug lemon nga juice, isagol, pag-alagad dayon.
Salad uban sa beans ug aso sausage
Ang salad nga adunay beans ug sausage makadani sa mga lalaki. Moabut kini gikan sa makatagbaw, tasty ug humot, pinaagi sa pagdugang sa greenery ug ahos. Matin-aw, nga adunay usa ka dato nga komposisyon, siya una nga mag-una sa usa ka festive table. Diha sa resipe nga gipakita sa mga sangkap alang sa 2 ka pagkaon, kung kinahanglan nimo ang usa ka dakong bahin - pagdugang sa gidaghanon sa mga produkto.
Sagol:
- Sausage - 100 g;
- mga kamatis - 100 g;
- Mayonnaise salad;
- keso - 100 g;
- beans - 250 g;
- ahos - 1 clove;
- mga utanon;
- itlog - 2 pcs.
Pagpangandam
- Ang mga itlog magluto, tugbaw, putlon ngadto sa mga cubes.
- Ang mga kamatis ug ang sausage sa pagputol sa uhot.
- Gabunon ang tanan sa usa ka panaksan, ibubo ang mga liso ug grated keso.
- Ibubo ang mayonnaise, i-drop ang ahos ug tinadtad, panahon uban sa mga utanon.
Salad uban sa tuna ug beans - resipe
Ang salad nga adunay tuna ug beans usa ka pinggan nga adunay makapaikag apan tasty nga komposisyon. Ang dasok nga unod sa isda mohaum sa hingpit uban sa mga legumes, apan ang mas daghang lamian nga mga paniudto mahimong kon ikaw makadugang usa ka mahumot nga presko nga cucumber ug berde nga sibuyas nga mga balahibo. Ang pagsinina magsilbi nga humot nga extra virgin olive oil ug lemon juice.
Sagol:
- beans - 1 ka pan;
- tuna sa lana - 1 kolon;
- berde nga sibuyas - 50 g;
- Celery - 100 g;
- lana sa oliba - 1 tbsp. l.;
- itlog - 2 ka buok;
- cucumber - 1 piraso;
- lemon juice - 2 tsp;
- asin, pepper.
Pagpangandam
- Hugaw ang lata nga lata ug ibutang ang mga piraso sa usa ka panaksan nga salad, mash sa usa ka kakha.
- Uban sa mga lugas pag-ilabay sa liquid, palabihan.
- Mga itlog pabukala ug guntinga ang dako.
- Ang celery niputol sa cucumber, cucumber semicircle.
- Himua ang tanan, panahon sa mantikilya, duga sa lemon, asin.
Mainit nga salad nga adunay manok ug berde nga mga liso
Ang salad gikan sa mga green beans mas maayo nga nagsilbi sa usa ka mainit nga porma, nga nagtanyag sa orihinal nga mga sangkap. Kining multicomponent nga pinggan giandam nga mas lisud kay sa kasagaran nga susama nga snack, apan ang resulta mao ang bili sa paningkamot. Dili ang labing yano nga salad nga adunay mga liso nahimo nga lami, makapatagbaw, medyo piquant ug maanindot kaayo.
Sagol:
- fillet - 250 g;
- hilo beans - 100 g;
- tomato - 1 pc .;
- Salad - 100 g;
- lana alang sa frying;
- Sesame - 10 g.
Pagpagawas:
- lana sa oliba - 50 ml;
- lemon juice - 20 ml;
- lemon nga panit - 1 ka kutsarita;
- mustard - 20 g;
- ahos - 1 ngipon;
- Gikan sa luya - 0,5 cm;
- thyme, asin.
Glaze:
- Balsamicum - 20 g;
- asukar 30 g.
Pagpangandam
- Pagbalay sa karne sa lana.
- Idugang ang mga liso, asin, pepper, simmer 5 ka minuto.
- Alang sa pagpuno, pag-mix sa grated linger, tinadtad nga ahos ug zest uban sa juice, butter, mustard. Asin, panahon sa ting-ani.
- Tagsa-tagsa nga ginasahi ang mga liso sa lana.
- Sa saucepan mix balsamic uban sa asukar, kainit alang sa mga 10 minutos sa ubos nga kainit.
- Sagola ang fry nga may mga hiwa nga tomato, iapud-apod sa plato nga dahon sa lettuce.
- Ibubo ang pagsinina ug glaze.
- Salad nga adunay green nga mga liso nga isablig uban ang liso sa liso.
Salad nga adunay atay ug beans
Kini nga salad nga adunay puti nga beans mas maayo nga giserbe nga mainit, ang manok nga atay sa usa ka bugnaw nga porma dili sama ka lami sama sa gusto namon. Ang komposisyon mahimong dyutay, apan kini mas maayo nga makadugang sa mga panimpla ug mga pagkaon nga halang: ahos, shallot ug arugula. Ang pinggan mao ang igo-igo, apan mahimo ka pa pakan-on ang itlog nga itlog ngadto niini.
Sagol:
- arugula - 100 g;
- beans - 1 ka pan;
- atay - 300 g;
- cherry tomatoes - 10 pcs.
- lana - 2 tbsp. kutsara;
- ahos - 1 ngipon;
- mga punit - usa ka piraso;
- asin, pepper.
Pagpangandam
- Ang atay nga fry hangtud nga andam, nga tinimplahan sa asin ug paminta.
- Himoa ang pagsul-ob pinaagi sa paghumol sa usa ka clove nga ahos sa lana, nga adunay asin ug paminta.
- Ang Sauce ibubo ang mga sanga sa arugula, tinadtad nga mga shallots ug mga bahin sa cherry.
- Idugang ang mga liso ug mainit nga atay, dayon moalagad.
Mexican nga salad nga adunay beans
Ang usa ka halang, halang nga salad nga adunay mga liso ug mais makadani sa tanang mga hinigugma sa Latin American cuisine. Ang pinggan masiga, mabulokon ug nindot nga tasty. Gawas sa mga legumes sa mga snack, naandan na ang pagpalambo sa sili: tam-is ug chili, ug alang sa balanse ug talagsaon nga pagtilaw, idugang ang mangga ug mga utanon.
Sagol:
- red beans - 1 item;
- canned corn - 1 item;
- sweet pepper - 1/2 pcs .;
- chili - 1 gamay nga pod;
- parsley, berde nga sibuyas;
- lana sa oliba - 1 tbsp. kutsara;
- juice - 1 apog;
- mangga - ½ pcs;
- asin.
Pagpangandam
- Mix, beans, mais, tinadtad nga mga utanon, cubes sa bell pepper ug mangga.
- Sa lain nga panaksan, pagputol ang mga piraso sa chili nga adunay asin, mantikilya ug duga sa apog.
- Ibubo ang salad nga may pula nga beans nga nagsul-ob ug nagsagol.