Tino nga nakadungog ka mahitungod sa paagi sa pagkab-ot sa pipila nga mga tinguha - mga hunahuna nga gitumong ngadto sa usa ka paagi sa usa ka damgo. Ug, tingali, hinumdomi ang lain nga pahayag: ang mga tinguha matuman sa diha nga ikaw magpagawas sa hunahuna niini. Kung ang ideya nga mosulod sa hunahuna magsugod sa pag-scroll sa ulo nga dili mohunong, nga mag-ali sa nahibilin nga mga hunahuna, nan kini makahasol nga mahimong sobra nga matinguhaon. Ug ang mga obsession panagsa ra nga mausab ngadto sa natuman nga mga tinguha.
Ang mga obsession adunay nagkalainlaing mga matang: ang usa gusto nga magminyo, ang usa ka tawo nahingangha sa pagkawala sa timbang, ug ang uban nga mga tawo wala gihatagan sa ideya sa pagpuyo uban sa usa ka gamay nga gidak-on sa breast / salary / wardrobe ...
Ang modernong katilingban mahimo nga luwas nga gitawag nga usa ka katilingban nga may usa ka syndrome sa mga obsesyon, tungod kay ang advertising ug telebisyon kada adlaw nagpahamtang sa pipila ka mga sumbanan kanato, nagpakita sa sulundon nga mga tawo ug maayo nga kahimtang sa pagpuyo. Kon ang hulagway makatandog kanato alang sa usa ka buhi, nagsugod kita sa pagpaningkamot nga mas duol sa mga makita nga maayo, tungod kay kini, pinaagi sa pag-advertise, dili igo alang sa usa ka malipayon nga kinabuhi. Ug ang problema sa maong mga hunahuna dili tungod kay kini nagdasig kanato nga mahimong mas maayo. Sa diha nga ang usa ka tawo nahingangha sa usa ka obsession, ang iyang kondisyon duol sa usa ka neurosis, ingon nga ang sama nga plato kanunay nga nagdula sa ulo. Kinahanglan nga isulti, ang resulta sa maong pag-atake mao ang kakapoy ug kakapoy sa moralidad. Usahay ang resulta sa obsessions mahimo nga usa ka seryoso nga sakit o bisan paghikog ...
Unsaon sa pagkuha sa usa ka obsession?
Sa higayon nga ang usa ka tawo mohukom sa pagpakigbisog sa kaugalingon nga mga ideya, siya awtomatik nga mohukom sa pagdala sa iyang ulo pinaagi sa laing butang. Usa sa labing komon nga mga problema mao nga daghang mga tawo ang nagtinguha nga malinga dili sa pinakamaayo nga mga paagi: alkohol, makadaot nga pakigsekso, sobra nga mga hobby o bisan sa mga droga. Dili kinahanglan nga isulti, ang kahaw-ang nga makita human sa ingon nga "pagtambal" mao ang pinakamaayo nga natad alang sa sobra nga mga ideya.
Kon gusto nimong maningkamot nga maangkon ang imong kaugalingon sa lain nga butang, hatagi'g pagtagad ang mga dapit nga nagdala sa among kinabuhi usa ka pagbati sa kahingpitan ug katagbawan. Kini mahimong kalihokan sa katilingban, mamugnaon nga pagpahayag sa kaugalingon o pagpalalom sa siyensiya. Ang tanan nga nagdala sa bag-ong kahibalo ug nagdugang sa pagsalig sa kaugalingon.
Apan, Ikasubo, ang pagsagubang sa obsesyon dili sayon, ug unya magkinahanglan ka og pagtambal. Ilabi na kung ang usa ka susama nga problema mahitabo ingon nga resulta sa usa ka kadaot sa utok o usa ka grabe nga shock sa kinabuhi.
Una sa tanan, gikinahanglan ang pagpangita sa usa ka batid nga psychologist nga magbutyag sa tinuod nga gamot sa pagkagusto ug makatabang kanimo sa pagpalambo og bag-o, positibo nga mga kinaiya. Ang ingon nga usa ka eksperto magasusi pag-ayo uban kanimo ang neurosis nga mitungha isip resulta sa obsesyon, kung gikinahanglan, mogamit sa pamaagi sa hypnosis. Usahay ang pagtambal mahimong mokabat lamang og 1 ka oras, apan usahay moabot alang sa usa ka dosena nga sesyon. Dugang pa, ang psychologist makatudlo nimo sa mga espesyal nga mga pamaagi nga makatabang sa paghawan sa hunahuna sa sobra nga mga hunahuna ug mga ideya. Ang mga pamaagi sa fisioterapy (swimming pool, ehersisyo therapy, electrosleep, electrophoresis, ug uban pa) dili sobra.
Likayi ang mga physician nga nagsugod sa trabaho nga adunay obsessive-compulsive disorder nga may discharge of tranquilizers o psychotropic substances (antidepressants). Ang ingon nga mga lakang lamang muffle sa sakit, apan dili hingpit nga pag-ayo sa pasyente. Kinahanglan nga kini dad-on lamang sa kombinasyon, isip dugang sa pagtambal nga gihulagway sa ibabaw.
Hinungdanon kaayo ang pag-ila sa problema sa panahon, sa pagtan-aw atubangan sa imong kahadlok ug pagbuhi sa imong ulo usa ka dapit alang sa himsog nga mga tinguha, mga tumong ug pangandoy. Ang pagkawalay nahadlok nga mga kahadlok ug mga ideya makatabang kanimo nga mobati nga usa ka gawasnon ug hingpit nga tawo.