Sa unsang paagi nawala ang timbang ni Aliana Gobozova?

Daghan ang nagtuo nga ang mga bituon sa telebisyon nawad-an og timbang sa tabang sa mahalon nga mga pagkaon, mga operasyon ug mga katingad-an nga mga milagro nga dili maagian sa mga ordinaryong tawo. Apan dili kini tinuud nga tinuod, tungod kay usa sa mga partisipante sa proyekto sa "House 2" nagpamatuod sa ilang kaugalingong kasinatian. Si Aliana Gobozova nawad-an og gibug-aton human sa pagkatawo sa pipila ka mga bulan, ug kini dili ikahibulong nga bisan pa sa daan nga tepepubku, nagduhaduha mahitungod sa maong mga pagbati. Ang mga hungihong sa liposuction, goji berry ug uban pang mga dili makatarunganon nagsugod sa pagpalibut sa mga batan-ong inahan diha-diha dayon. Ug aron mahaw-as ang tanan nga mga hulungihong, ang babaye nakahukom sa pagsulti sa iyang kaugalingon kung giunsa nga siya nakahimo sa pagporma sa madali. Nahibal-an nga walay talagsaon ug salamangka kung giunsa nga nawala ang timbang ni Aliana Gobozova. Tanan kini mahitungod sa tukmang nutrisyon ug pisikal nga ehersisyo. Pagsunod sa iyang tambag, ang bisan kinsa nga babaye mahimong mawad-an sa timbang ug mapalambo ang iyang kaugalingon nga numero. Ug sila ilabi na nga makapaikag alang sa mga nagapasuso nga inahan, ug busa mas maampingon ug matinahuron nga pagtratar sa ilang kaugalingong pagkaon.

Pagkaon ni Aliane Gobozovoy human sa pagpanganak

Ang sistema sa nutrisyon sa bantog nga batan-ong inahan wala maghatag alang sa paggamit sa bisan unsa nga komplikado nga mga resipe o mahal nga mga produkto. Ang pagkaon sa basehan nga gibana-bana sa aberids sulod sa usa ka bulan, bisan pa ang partisipante sa TV nga prohekto nagsalig kanunay niini, nga naghimo niini nga usa sa mga sangkap sa iyang kaugalingong himsog nga pagkinabuhi. Gitugotan niini si Aliana Gobozova nga ibalik ang orihinal nga mga lagda: nga may pagtaas sa 177 cm, ang timbang niini karon 55 kg. Ug ang dagway sa dalagita nagtan-aw, ang mga kaunuran anaa sa usa ka tonelada, ug ang iyang maanindot nga dagway ug kalagsik dili mahadlok.

Ang usa ka estrikto nga pagkaon nga wala gisunod sa batan-ong inahan, iyang gipakanaug ang tanan nga mga unproductive nga mga pagkaon gikan sa pagkaon, naghimo kaniya nga sukaranan mga utanon, linuto nga karne ug juices. Walay komplikado niini, busa ang matag babaye makahimo sa pagpaubos sa timbang sama sa pagkawala ni Aliana Gobozova. Kinahanglan nga mokaon labing menos upat ka beses sa usa ka adlaw. Kinahanglan nga kinahanglan nga mokaon sa karne, apan lutoon lamang - lugos nga karne, manok o koneho. Gikan niini mahimo ka usab magluto og mga cutlets sa alisngaw o ibutang sa gawas. Mahimo nimo ilisan ang karne nga adunay sabaw. Mahimo ka usab mag-inom sa low-calorie kefir , bag-ong pinuga nga mga utanon ug prutas nga juices, tubig sa mineral sa tibuok adlaw uban ang pagbati sa kagutom. Adunay human sa pito sa gabii dili mahimo. Sa buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan gikinahanglan ang pagkaon sa usa ka salad sa lab-as nga mga utanon nga adunay lemon juice ug lana sa oliba.