Ang Ginger dili usa ka tradisyonal nga produkto alang sa Russia. Bisan pa, karon kini nga hinungdanon kaayo, ilabi na ang popular nga tsa nga adunay gahi alang sa pagkawala sa timbang. Ang usa ka importante nga papel gipatokar sa pagpatokar sa lutu sa Oriental. Sa pagkatinuod, ang luy-a usa ka kinahanglanon nga produkto sa China ug Southeast Asia. Kini adunay talagsaon nga epekto sa antimikrobyo, nagdasig sa paggama sa testosterone sa mga lalaki ug nagpadali sa metabolismo . Ang labing paborable nga porma alang sa luya mao ang tsa. Niini nga artikulo, atong tan-awon kon unsaon sa pag-ayo ang lami sa gamut nga ginger.
Kaayohan sa luy-a ug sa posibilidad sa paggamit
Ang dugay dugay na nga nailhan tungod sa iyang mapuslanong mga hiyas. Sa Edad Medya, gigamit kini aron malikayan ang hampak ug kolera, ingon nga natural nga antibiotiko. Sa pagkatinuod, ang taas nga sulod sa importante nga mga lana ug phytoncide nakaguba sa bakterya, nagdugang sa resistensya ug pagpanalipod sa lawas. Dugang pa, ang ginger dugay na nga usa ka maayo nga himan alang sa normalizing panghilis, makapadasig dugo sirkulasyon. Tungod niini nga siya maayo alang sa pagkawala sa timbang. Ang pinabilis nga metabolismo makapausbaw sa tambok ngadto sa enerhiya, nga dili kini tugotan nga ibutang sa ilang mga kilid. Ang kinatibuk-ang pagpadali sa mga proseso sa metaboliko sa lawas nagapukaw sa mas kusog nga pagputli gikan sa toxins ug toxins, nagaayo sa mga tisyu.
Pagpangandam sa ginger alang sa pagbug-at sa timbang
Alang sa pagkaon, ang gamut sa usa ka tanum nga adunay daghan nga mga importante nga lana ug mga sustansya labing angay. Lakip sa ubang mga butang, ang gamut sa luy-a naglangkob sa usa ka espesyal nga substansiya - gingerol - nga naghatag niini sa usa ka talagsaon nga lami, palami ug kahumot. Pag-andam sa ginger alang sa pagbuhin sa timbang gibasa gikan sa pag-andam sa rhizome. Kini kinahanglan nga hugasan ug hugasan. Mahimo ka usab nga magputol sa gagmay nga mga grupo. Kini nga pagpangandam mao ang mahitungod sa unsa nga paagi sa pag-brew sa presko nga ginger.
Adunay mga resipe diin mag-ingon kon unsaon nga mamutol ang uga nga luy-a. Dili kini kanunay nga posible nga makapalit ug bag-ong gamut, mao nga kasagaran kini anihon isip usa ka panimpla, uga ug yuta. Ang ingon nga pulbos mahimo usab nga ibutang, bisan pa, ang dosis kinahanglan nga pilion nga tinagsa. Among girekomendar ang pagkuha sa 1 teaspoon nga dry ginger sa usa ka teapot nga may kapasidad nga 500 g.
Ang linuto nga ginger magdala sa kantidad nga 1 ka kutsara o 4-5 nga mga singsing, ibubo ang nagabukal nga tubig ug tugoti nga magluto sulod sa 15-20 ka minuto. Igo na kini nga resipe nga mahibal-an ug unsaon sa pag-ibut sa luya sa usa ka thermos. Ang gidaghanon sa mga sagol depende sa gidaghanon sa mga thermos. Ang resipe nga gihulagway sa kanato mao ang angay alang sa 500 g sa tubig, busa, alang sa usa ka thermos uban sa usa ka gidaghanon sa 1 litro nga gikinahanglan sa pag-andam sa 2 tbsp. cuchara nga ginger.
Tsa uban sa ginger alang sa pagkawala sa timbang
Ang tsa nga adunay luy-a mao ang labing komon nga porma sa pagkaon niini nga produkto alang sa pagkawala sa timbang. Ang resipe alang sa paggama sa ginger alang sa pagkawala sa timbang dili kaayo komplikado. Apan, kini dili pa igo aron mahibal-an unsaon sa pag-ilis sa luya aron mawala ang timbang; kinahanglan nimo nga masabtan unsaon nimo pag-inom niini. Tungod kay ang paggamit sa ingon nga tsa nga walay asukar usa ka buluhaton alang sa lig-on nga espiritu. Aron mahumok ang lami ug lami sa luy-a, idugang ang lemon ug mint, nga makatabang usab nga mawad-an sa timbang.
Sama sa tanan nga mga herbal teas, ilabi na sa dihang gibutangan sa mga thermos, kadaghanan sa mga sustansya ug importante nga mga lana moadto sa tubig panahon sa una nga pag-brewing. Apan, ang luya nagpasabut ngadto sa mga produkto nga mahimong ibutang sa 2-3 ka beses, kini makabenepisyo lamang gikan niini. Ang lami mahimong dili kaayo saturated ug talagsaon, mas hinay ug labaw pa ka malipayon. Ang ingon nga usa ka ilimnon mahimo nga ut-ut sa mga tawo nga nahadlok sa usa ka lig-on nga epekto sa mga nag-unang tsa.