Ang matag babaye magdamgo nga mahimong maanindot ug maanindot, aron ang mga panon sa mga tawo modayeg sa ilang katahum, apan tungod sa pipila ka rason alang sa kadaghanan dili kini tinuod.
Sa unsa nga kasaypanan?
Ang nag-unang problema sa daghang mga kababayen-an mao ang usa ka gipalabi nga bar ug mga gipangayo alang sa kaugalingon. Dili ka makakaon og daghang kinabuhi, maghigda sa higdaanan, ug dayon sa makadiyut, kuhaa ang tanan nga dugang nga mga libra ug mahimong "Thumbelina." Tungod niini nga rason, daghan ang nalaglag human sa pipila ka mga adlaw nga pagkaon ug sobra ka daghan sa gidaghanon. Aron mawad-an og timbang, kinahanglan nimo nga makita ang hinungdan sa pagkaulitan ug usbon ang imong kinabuhi, nga mao, magsugod gikan sa sinugdanan.
Mahibulong ka, apan dili lamang ang sobrang paggamit sa caloric ug passive lifestyle makaapekto sa gidaghanon sa dugang nga mga libra. Gipamatud-an sa mga siyentipiko nga ang sayop nga organisasyon sa buhing luna mahimong hinungdan sa sobra nga gibug-aton .
Kini panahon sa pag-audit
Panahon na nga susihon ang imong balay. Ang tanan limpyo, apan adunay dagkong mga pundok sa daan nga mga magasin ug mga pamantalaan diha sa lamesa, usa ka teapot ang nagluto sa kusina, nga napanunod gikan sa apohan, ug ang mga medisina anaa sa kabinete nga tambal nga dili lamang makaayo apan makapatay usab sa usa ka tawo. Busa, pag-usab sa tibuok balay, ug mahibulong ka kon pila ka basura ang gitipigan sa mga kabinet ug sa mga mezanin. Nangutana ka, ug diin kini, posible ba nga mahimong mas maayo tungod sa mga basura diha sa balay? Ang tubag positibo ug mao kana ang hinungdan. Pananglitan, pila ka nagkalainlain nga direksyon, feng shui, esoteric, ug uban pa, nag-ingon nga ang paghupot sa lainlaing basura sa balay dili madawat? Kung wala ka'y kalig-on aron mapasig-uli ang kahusay sa imong panimalay, unsa man ang kahinungdanon ug pagbug-at? Ang usa ka pagbungkag sa trabaho, walay panahon, walay kusog - kining tanan nga mga pulong nga imong gisulti sa imong kaugalingon, kung dili nimo gusto nga makagawas, ug magsugod sa pagkunhod sa timbang. Gisalikway namon ang tanan nga mga pamalibad ug nahimo nga negosyo. Dili lang ang paghasol sa bisan unsang butang, among ihulog ang tanan nga daan ug wala kinahanglana, maghatag kami og luna alang sa usa ka bag-ong kinabuhi.
Kuhaa dayon kini.
Kini panahon sa pag-audit sa aparador, nga alang sa daghan nga dili maantus nga misyon. Isalikway ang mga butang nga nawala sa ilang nindot nga panagway, sama pananglitan, gituslob, gisi, gibayaw, ug uban pa.
Unya panahon na alang sa mga outfits nga nakig-uban sa dili maayo nga mga panumduman ug kahigawad, wala ka magkinahanglan og negatibong mga emosyon.
Mao usab ang gibuhat sa underwear, bag ug sapatos.
Kon adunay sinina nga dako ang gidak-on, mahimo nimong ihatag kini sa kaaway, tungod kay dili ka mahimong mas maayo. Dili ka kinahanglan nga maghipos sa mga butang kung magbalik ang uso. Kon makasagubang ka niini nga buluhaton ug limpyohan ang imong aparador sa wala kinahanglana nga mga butang, kuhaa ang daotang mga hunahuna ug sugdi ang usa ka bag-ong kinabuhi nga imong madawat.
Pagbaton og katungod sa pagkaon
Kon kini lisud alang kanimo nga isalikway ang imong paborito apan makadaut nga mga produkto, nan gipadapat na namo ang malampuson nga teorya sa rebisyon ug ihulog ang tanan nga makadaot ug dili mapuslanon gikan sa refrigerator. Tungod niini, ang tintasyon sa pagkaon sa paborito nga kendi dili mahimo. Hatagi lang ang imong kaugalingon sa saad nga dili na paliton kini nga mga produkto, mao nga dili na nimo kinahanglan nga wagtangon kini pag-usab.
Ang bakante nga dapit kinahanglan nga paga-okupahan sa usa ka himsog nga pagkaon, nga makatabang nga mawala ang sobra nga mga libra. Imbis sa kasagaran nga mayonnaise, kita mopalit sa natural nga yogurt, pulihan ang puti nga tinapay nga puno sa lugas, ug palit ug kapula sa baylo nga puti nga bugas. Usab, pagpalit sa manok, isda, seafood, utanon ug prutas alang sa imong kaugalingon. Kining mga obra maestra sa pagluto mahimong giandam gikan sa husto nga mga produkto.
Ania ang ingon nga mga gagmay nga mga butang, apan kini sa pagkatinuod makapugong kanimo sa pagkuha sa pagkuha sa dugang nga mga libra ug pagsugod sa usa ka bag-o nga makapaikag ug maanindot nga kinabuhi. Sa pagsugod sa pag-uswag, kinahanglan nimo nga tangtangon ang nangagi, nga makapugong kanimo sa paglakaw sa husto nga direksyon.