Ang mga sweetheads, kinsa wala maghunahuna sa ilang mga kaugalingon sulod sa usa ka adlaw nga walay bisan unsang matang sa delicacy, kasagaran adunay kalisud sa sobrang timbang. Gisulayan ang tanan, daghan kanila ang nakombinser nga ang tinuod nga mga resulta gihatag lamang sa saktong nutrisyon , pagsalikway sa harina, tambok ug matam-is. Apan aron magpabilin bisan usa ka butang, sila kasagaran interesado sa - posible ba ang dugos nga adunay pagkaon? Hisgutan namon kini nga isyu sa dugang nga detalye.
Gitugotan ba ang dugos panahon sa pagkaon?
Ang tanan nagdepende sa espesipikong pagkaon nga imong gipili alang sa imong kaugalingon. Pananglitan, ang dugos nga adunay diyeta sa protina (ilabi na ang "pagpauga" sa sports) mahimong usa ka dili madawat nga bahin - kinahanglan ka makigsulti sa usa ka trainer o espesyalista nga naglangkob sa imong sistema sa pagkaon alang kanimo.
Ang sama nga lagda magamit sa tanan nga mga pagkaon diin ang mga carbohydrates o higpit nga limitasyon sa mga dalawaton nga mga produkto limitado. Kung gusto nimo nga mawad-an og gibug-aton sa hustong nutrisyon, nan ang paggamit sa dugos madawat na ug, dugang pa, kini nga gitinguha.
Pila ka dugos ang akong kaonon nga adunay pagkaon?
Bisan pa sa daghan nga mapuslanon nga mga kabtangan ug natural nga sinugdanan niini nga delicacy, ang dugos nagtumong sa mga pagkaon nga high calorie ug adunay daghang yano nga carbohydrates, busa ang paggamit niini kinahanglan nga limitahan sa 1-2 ka teaspoons sa usa ka adlaw. Kaon kini hangtud sa 14.00, ug sa walay pagpalihok sa init nga tsa - kon dili ang kadaghanan sa mga mapuslanon nga mga kabtangan maguba sa ubos sa impluwensya sa temperatura.
Sa tinuud, diha-diha dayon human sa pagkahigmata, kinahanglan ka mag-inom og usa ka basong tubig nga may usa ka kutsarang dugos ug gipislit ang usa ka piraso sa lemon. Kini nga ilimnon mahimong magluto alang sa umaabot nga paggamit, kini gitipigan nga maayo sa fridge sulod sa usa ka semana. Ang ingon nga mapuslanon nga kinaiya makatabang kanimo sa paglig-on sa metabolismo , mobati nga malipayon ug mas himsog. Dugang pa, ang sistematiko nga paggamit niini nga ilimnon nagpalambo sa kahimtang sa buhok, mga kuko ug panit, ug usab nagdugang sa resistensya.